janaina de abreu gaspar

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Quando o cuidador precisa de cuidados

Cuidar é interagir, é ter atitudes positivas com o outro que incluem envolvimento e amor. Mas é preciso saber de que maneira interagir e como agir …

EFT para uma boa noite de sono

A dificuldade em dormir é cada vez mais frequente. Estresse, ansiedade, preocupações, podem atrapalhar nossa noite de sono e, consequentemente, nossa …

Pequena demonstração de como a EFT age no alívio da Fibromialgia e da Fadiga Crônica

A lista de sintomas relacionados à Fibromialgia é vasta, mas vamos a princípio nos focar em um. Além do cansaço extremo, o principal sintoma tanto da …

A EFT funciona muito bem com crianças, pois...

• As crianças ficam interessadas ​​e entusiasmadas com algo novo;<br>• O nível de envolvimento delas é alto;<br>• Elas começam a praticar e, gradualmente, fazem o …

Mensagem de Ano Novo: O essencial...

Realmente, o essencial não é visto pelos olhos... É visto pelo coração!<p>O essencial, não pode ser comprado... É gratuito, é doado, é observado, é …

Hoje a inspiração vem com Paulo Leminski

<b>Bem no fundo</b><p><i>No fundo, no fundo,<br>bem lá no fundo,<br>a gente gostaria<br>de ver nossos problemas<br>resolvidos por decreto</i><p><i>a partir desta data,<br>aquela mágoa sem</i> …

Depressão: O que é? E a EFT, pode ajudar?

Doença caracterizada pelo humor deprimido, melancólico, ‘para baixo’. O indivíduo sente angústia, ansiedade, desânimo, falta de energia, tédio, …

Músicas da natureza

Na correria do dia a dia não damos atenção aos sons mais simples e sublimes da vida... Os sons da natureza. O vento, a chuva, os animais, a água... …

Filosofia do Sucesso de Napoleon Hill

<b>“Se você pensa que é um derrotado,</b><p><i>você será derrotado.</i><p><i>Se não pensar: quero a qualquer custo,</i><p><i>não conseguirá nada.</i><p><i>Mesmo que você queira vencer,</i><p><i>mas</i> …

Fábula do Corvo: A solução para os problemas está ao nosso alcance

<i>Um corvo estava morrendo de sede quando avistou de repente um jarro de água. Aliviado e muito alegre, voou rapidamente para o jarro. Mas o nível da</i> …

EFT reduz a ansiedade antes de uma prova

A narração a seguir é de uma facilitadora de EFT que utilizou a técnica em uma senhora que estava extremamente ansiosa antes de uma prova de …

Síndrome da Fadiga Crônica, você sabe o que é?

Considerada por muitos como uma doença invisível, é um problema complexo e debilitante de saúde que causa fadiga extrema durante um longo …

Eu não sei por onde começar...

Todos nós já ouvimos/lemos que ser específico é a chave para progredir com a EFT.<p>Mas... Como você faz, quando tem um problema mais amplo para …

Buscando inspiração, mais uma vez, em Fernando Pessoa...

<b>Não sei quantas almas tenho</b><p><i>Não sei quantas almas tenho.<br>Cada momento mudei.<br>Continuamente me estranho.<br>Nunca me vi nem acabei.<br>De tanto ser, só tenho</i> …

A EFT é como o Sushi

Encontrei essa postagem de Ron Ball em minhas pesquisas pela Internet e achei a comparação muito pertinente.<p>Algumas décadas atrás, quando os …

O verdadeiro amor e a aceitação das circunstâncias

22 coisas que o Fibromiálgico quer que seus amigos e familiares saibam

É a dor que me limita;<p>Não estou exagerando na intensidade da minha dor;<p>Lidar com a dor crônica, diariamente, me deixa esgotado mentalmente, …

O importante é começar!

É curioso observar como a vida muda depois que nos sintonizamos com os conceitos de qualidade de vida e nos engajamos de forma ativa nesse processo, …

Como você encara seus problemas?

Uma empresa desenvolveu um projeto de exportação de sapatos para o país X. Enviou dois de seus vendedores para diferentes pontos e os encarregou de …

EFT para o sentimento de insegurança na presença de outras pessoas

Quando você está sozinho, você pode pensar que é muito bom, mas assim que alguém surge na equação, a sua confiança fica abalada...<p>Essa insegurança …

Procrastinação não é apenas um mau hábito, é uma compulsão

Tal afirmação de Glória Arenson pode parecer radical, mas faz sentido quando lemos a explicação da terapeuta.<p>Para ela, compulsão é a falta de …

mais atual impossível

<b>Poema em linha reta</b><p><i>Nunca conheci quem tivesse levado porrada.<br>Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.</i><p><i>E eu, tantas vezes reles, tantas</i> …

Raiva: não adianta negar, você sente.

É um sentimento como os demais, como a alegria, o medo, a tristeza... Mas temos o costume de negá-la.<p>Negamos, pois associamos a pessoas más.<p>E para …

Aliviando o estresse com a respiração diafragmática

Tem esse nome, pois expande o diafragma, fazendo com que todo o corpo seja oxigenado, inclusive o cérebro.<p>Essa forma de respiração nos auxilia no …

Autoconfiança e Entrega

Autoconfiança necessita de enorme coragem. Quando não há mais ninguém e, você depende de si mesmo para tudo, você necessita de muita coragem. Entrega …

Quem somos

Olá, muito prazer, meu nome é Janaina.<p>Sou Psicóloga desde 2006, já trabalhei em diversas áreas e sempre busco dar o meu melhor.<p>Conheci a EFT e, desde …

Por que usar?

<b>Parece loucura, mas não é!</b><p>Chega a ser engraçado. Confesso que no início também achei.<p>Ficar tocando com os dedos em vários pontos? Repetir frases …

As respostas estão dentro de você!

"Vá a uma biblioteca e pegue todos os livros sagrados, sente-se e os leia, procurando os pontos em comum. Que maravilha! Há tantos! Jesus disse: "Se …

O que é o trauma?

Quando pensamos em traumas emocionais, logo nos vêm à cabeça algo avassalador e terrível. No entanto, incidentes comuns também podem ser traumáticos. …

Como começar a usar EFT

O método combina fala e pensamento de questões emocionais com leves batidas nos pontos dos meridianos, desbloqueando-os e eliminando o desconforto …