张明静

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会休息,才是真正高效的利用时间

设象一下,周五的下午当你正想着下班准备度周末时,突然接到命令要求你解决两个与创造性思维有关的问题。你会怎么做:<p>“<p><b>1.</b>先花上一半的时间解决第一个问题,然后花另一半的时间解决另外一个问题。<p><b>2.</b>按照预先设定的时间间隔,有规律地在两个问题间来回切换(比如:每隔五分钟交替一次)。<p><b>3.</b>自行决定交替处理问题。<p>我们提出这个问题后,好几百人都选择了第三种方法:自行决定交替处理问题。毕竟这种方法具有最大限度的自主权和灵活性,当你被一个问题卡住时能自由地切换到另一个问题上。<p>但是如果你打算想出具有创造性的答案,这个方法可能就不是首选了。相反,根据我们在《组织行为学和人类决策进程》3月刊上发表的文章来看,第二种方法—— …

真正高效的学习,其实是自言自语

伊利诺伊大学的心理学家布莱恩·罗斯报名参加了一堂计算机科学课程。他已经好长一段时间没有上过一堂课。他的胡须与秃头让他看起来很显眼。他比其他所有学生都大了十岁,这让他十分紧张。<p>但是他有个优点。罗斯是学习型研究者,他很熟悉一种十分有效却常被人低估的学习策略——<b>自我解释</b>。这个方法围绕着询问自己一些解释性的问题,比如“这是什么意思?它为什么重要?”大声问出这些问题很管用。一项研究表明,进行自我解释的人比那些不这么做的人,学到的东西多出了快三倍。<p>为了超过他的年轻同学们,罗斯问了自己很多问题。他在阅读老师布置的文章时,不断地向自己提问。每读完一句话,一个段落,他都会问自己:“我刚刚读了什么?它们之间是怎么 …

闭口、红肿发炎、结痂、痘疤...各个时期有效抗痘产品大推荐!

痘痘,让人恨不得拿机关枪横扫消灭的家伙,相信是很多人的心头大患!然鹅,每个人的情况多少有些不同,痘痘形成的原因也不太一样,可能是体质燥热、可能是卫生习惯不好、过敏,又或者是选错护肤品...皮肤科医生都会建议养成运动习惯、作息规律、饮食清淡、多喝水、远离油炸、少吃辣。<p>听到耳朵长茧、倒背如流,即使都做了还是冒出痘痘…该怎么办?别急!今天一次告诉你!<p>(图片来自:nikibiato-kesu-keshousui)<p>国际惯例先交代下肤质,混油敏感型,一年四季几乎都在冒痘,尤其生理期前后大爆发,化妆也遮盖不住。幸运的是,我最近成功找到适合自己的护肤方式,原本一大片烂痘消停不少,后续痘疤什么的也退了很多,今天 …

Skin Care

【大胸、粗手臂】杨幂也有身材小烦恼!但用一件XL码的衣服就能穿出XS好身材!

你们总说明星穿衣服好看是因为人家身材好,我想说的是:你们太天真啦!<p>所谓<b>人无完人</b>,又有谁是完美的呢?你看连大幂幂也有身材的小烦恼:<p>大幂幂最大的烦恼是上身身比较丰腴啦~不光手臂有拜拜肉,胸也是很有料的,咳咳~乃们感受下:<p>但为什么人家就是可以靠好衣品称霸时尚圈,成为带货女王呢?据说光她带火的款就超3000件!<p>其实她的套路也不多,总结下来就是一句话:用XL码的衣服穿出XS的好身材!<p>禁忌就是:尽量别选过于紧身的衣服,尤其是高领的!(尴尬脸.jpg)<p>基本款的T恤如何显瘦又时髦?<p>夏天里人手一打的T恤,为什么穿出来效果都大不一样,首先,不是瘦子请一定不要选择修身的版型!然后是肩宽,大部T恤穿起来是否合身,大多 …

用了这些床品,全家从此告别螨虫和细菌

人的一生有1/3的时间是在睡觉,所以床上用品的品质非常重要。<p>毕竟没有谁愿意1/3时间在失眠和颈椎酸痛中度过,或者说和床品上的螨虫为伴吧?<p>今天小编为大家介绍一个丹麦的床上用品品牌——“FOSSFLAKES”,<b>这个品牌还被丹麦女王选中,成为丹麦皇室御用的床上用品。</b><p>显微镜下,床上用品中存在的螨虫(图片来自网络)<p>在床上用品中,常常存在两种过敏原:一种是寝具自带的过敏原,比如羽绒或者棉花;另一种是汗液、口水等液体留在床品上滋生出来的细菌和螨虫。<p><b>FOSSFLAKES首先从源头上就杜绝了过敏原的存在。</b><p>FOSSFLAKES的所有床上产品都采用同一种填充物——FOSSFILL。FOSSFILL是一种由70%的聚 …

有一种豪宅叫做别人家的宿舍

<b>青春若有张不老的脸,但愿它永远不会改变。</b><p><b>又是一年毕业季</b><p><b>继“别人家”的孩子</b><p><b>“别人家”的男朋友</b><p><b>“别人家”的宠物之后……</b><p><b>“别人家”的宿舍依旧没有放过我们!</b><p>看了这些豪宅,感觉自己可能上了个假大学~<p><b>文艺风</b><p>迷你榻榻米搭配上神奈川海浪和日式古朴的木门,一股和风扑面而来,舒服的让人简直不敢相信这是大学寝室。结束一天的课程围坐在小桌边,看看书聊聊天,这才是理想的大学生活~<p><b>现代风</b><p>现代简约的一人寝,如果能有幸住到这种高配版宿舍,不好好装饰一翻都对不起隔壁住上下铺的同学啊!虽然宿舍面积不大,但胜在硬件条件完美,冰箱贴,照片墙、柴米油盐、瓶瓶罐罐,每个小细节都告诉我们一个人住也不能马虎~<p><b>混搭风</b><p>欧式的沙发,挂墙的吉他、狂 …

大饼脸型最适合的中分发型 显瘦大气又时尚

夏天这么热|就要留这个不看脸型又清爽好打理的发型

天气越来越热啦,宇博知道你的体重还没准备好拥抱夏天,所以,不如先从头开始~<p>黑长直发太死板,大波浪难打理又厚重,是时候一刀切下去,来个清清爽爽、简单随意的Lob头换个心情了~<p>这两年,很多女明星都爱它,甘愿脱离长发阵营,换上清一色Lob头。<p>到底什么是Lob头呢?其实就是Long Bob,长一点的波波头,长度在下巴到锁骨之间~<p>最早的Lob头据说是Faye Dunaway(里费·唐纳维)在《邦尼与克莱德》的造型,她戴着贝雷帽,留着一头一丝不苟的Lob说老娘就是Bonnie Parker,又酷又优雅。<p>这种发型的祖先Bob头因为长度短,对脸型的要求很高,甚至,对脖子的长短粗细也有要求。并且你可能也舍不得把 …

我的私藏好店分享 | 我在这家店买了10款好物,每款都回购~

<b>先看看我右上角我囤的LG👇</b><p>我们大眼睛经常推荐一些小众好物,很多人都问能不能告诉我你都在哪里买?<p>好吧,我很负责的告诉你,真的不要随便在一些不明渠道买东西,一定要在安全、靠谱的渠道买,不然真的是浪费钱!<p>好了不买关子了,我平时买这些小众的护肤、身体乳都在<b>馥境</b>买的!馥境是咕咕的好朋友Lynne可可自己创业的品牌,专门为大家发掘一些好用又小众的品牌!<p>每个品牌都是可可亲自跑去国外跟品牌谈的,所以不用担心真假的问题哦。<p>可以在iDS大眼睛里follow她👇<p>下面就给你们晒晒我在馥境买了哪些宝贝把👇<p><b>1</b><p><b>Marvis</b><p>Marvis已经反复推过好几次了,有人很喜欢,也有人觉得它不好用,关键是看你买了哪个味道的,要是 …

黑头多,毛孔大!持久战多年,也许你该看点科学的!

本文中来源于:大大美酱(ID:dadameijiang)<p>你的科学变美好闺蜜<p>黑头这件事,大概是我本人最讨厌的事情了。近距离接触的时候,别人就很容易盯着它。而且化妆完几个小时后,黑头还一粒粒的突起。不知道你有过这种体会吗?<p>之前写过一篇毛孔粗大,大家感兴趣,可以点右边黄字详细了解。👉毛孔粗大,可能就是女生最困扰的问题了。<p><b>现在去黑头比较主流的方法就是粉刺针、黑头贴和撕拉面膜、清洁面膜、果酸和水杨酸、磨砂膏、卸妆油还有荷荷巴油等等。</b><p>当然,我们又不是傻子,这些方法肯定是多多少少有些效果才会有市场的。但有些方法都是槽点满满,像鸡蛋清、小苏打、盐和珍珠粉之类江湖上流传的去黑头偏方。下面详细聊一下:<p>油性皮肤的 …

当你迷茫的时候,你该干什么?

精神充实和物质富足是每个人的愿景。<p>然而日复一日的紧张工作,难免会带来身体和心灵的双重疲惫。<p>在遭遇迷茫时,很多人会“做些什么”来走出泥潭,健身、旅行、游戏、吃喝,花样百出。<p>很多时候,这些方式并不能帮你摆脱迷茫。<p><b>你需要的,是平静的独处。</b><p><b>一、零大于一,空好过满</b><p>我这些年越来越理解的一件事就是:<p><b>很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来得更加重要。</b><p>人的迷茫往往是由于失去了方向,不知道自己该往哪里去、该做什么,自然会对未来产生恐慌和焦虑。<p>基于这种焦虑和恐慌,我们本能地想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。<p>有些人会选择用工作、健身、看书等“上进”、“努力”的事情来掩盖焦虑。<p>有些人会选择用毒品、性爱 …

落地签的泰国,原来一千块就能买这么多好东西|泰国剁手清单

现在要去韩国买买买有点难,原因你懂的!离我们很近的泰国一直被我们无情忽视,一提起它,人们似乎还停留在老印象:热带水果、大笨象和人妖……如果你之前去过泰国,肯定认可我的观点:泰国才是败家胜地!<br>作为一名勤俭持家的妹子,我早已从日韩阵地转移到了泰国:护肤品、美妆品、医药品等应有尽有,<b>不仅性价比极高,</b><b>而且由</b> …

去角质的正确方法 坚持这5步肌肤大不同

全身美白的最有效方法 简单洗澡白回来

鹿晗说多喝水就能皮肤好 然后我就信了

撒娇颜最可爱!看昆凌吴倩都是怎么妆的

放大招:黑头喷雾有用吗?要不要介绍baby用一下?

刘强东:创业20年,敢挑战马云,得益于我想清楚了这三件事

从中关村一家卖碟片的档口,到如今的450亿美元市值,刘强东带领的京东集团一路向前。<p>然而这一路也备受质疑,比如自建物流的重模式、比如这些年的负盈利,刘强东一直用他所坚持的方法管理者京东。同时,2016年京东集团财报显示京东盈利10亿元,这或许是给这份坚持带来了些许肯定。<p>从1998年到现在,将近20年的创业历程,刘强东所坚持的很多道理看似平凡,但在更长的周期里,能让企业拉开差距的地方往往却正在于此。<p><b>- 1 -</b><p><b>创业是要真正的解决问题</b><p><b>谈到创业,关键就一句话:只要你能够真正解决一个问题,那么你的项目就一定会成功。</b>对此,我想讲京东历史上发生的两件事。<p>1998年,我带着积攒的12000块钱在中关村租了一个四 …

嫉妒!为何她就能上关晓彤形体私教课! | idol帮你变女神

宝宝们这些年粉了这么多idol,<p>究竟哪个才是在漫漫长路中一直陪伴你的那个呢?<p>小嘉认为一个优质idol,<p><b>有颜值、身材好、演技佳是标配啦~</b><p>最重要的!<p>还要<b>“看气质!”</b><p><b>作为90后“优秀童星”之一的关晓彤,</b><p>气质堪称圈里的模范生。<p>所以本期的《idol帮你变女神》<p>特聘关二爷帮她的小粉丝,<p>上一堂<b>明星形体私教课!</b><p>想看 …

超模收割机 | 她有的可不只是性感的身材

大家新年好,大大在休息了一周之后正式回归啦!这个长假期大家过得怎么样呀?我基本上只做了两件事情,吃饭和睡觉,整个人胖了也不知道是肿了一大圈。真心是为接下来时装周的行程担忧!都那么胖了该怎么拍照呀 😩😫<p>今天的节后第一推要来给大家安利一位可爱到炸裂的90后超模-Camille Rowe,看完泥萌一定 …

$26.99起!施华洛世奇水晶饰品热卖!经典天鹅吊坠罕见低价!

<b>Dealmoon独家!</b>JomaShop.com 现有<b>精选施华洛世奇水晶饰品</b>特卖,<b>现价$26.99起+包邮</b>。需使用优惠码"<b>DMOONSHIP</b>"。<p><b>美国境内免运费。</b><p>截止日期为<b>美国时间2月7日。</b><p><b>施华洛世奇</b>是来自奥地利的水晶品牌,闪耀至极,Bling Bling的是女生们的最爱!经典款的天鹅集优雅、闪耀于一身 …

身体美白?不如叫“身体护理”

前些日子写美白,一直有朋友在后台追问说:“大叔,你咋不说说身体美白呢?”<br>我也想说呢,可是真的觉得身体美白成本实在太高:脸和脖子加起来才一张 A4 …

双十一,这 50 件最值得入

又到了一年一度的双十一购物狂欢节,你是已经在折扣信息中挑花了眼,还是仍在观望、审视谁家的优惠力度比较大,亦或是已经陷入到了买买买的情结中无法自拔?其实,买对东西就是省钱,双十一能省钱固然是好,但也没有必要因为折扣力度而胡乱剁手,根据所需挑选适合自己的才最重要。今天,清单为你盘点了 50 …

9 款百元左右的德国护肤品推荐——没有小甘菊

读大学的时候尝试过很多护肤品,因为当时手里银子有限,不能买很贵的护肤品,所以就发掘了性价比超级高,使用感非常棒的产品。其中不少是德国品牌产品,它们包装各种朴素,价格各种便宜(今天介绍的全部不超过一百块),但是使用效果都很不错。<b>非常推荐年轻、护肤需求不多的妹子使用。</b>Balea<br>Balea 是德国 DM …

头发细软、头皮出油?试试这 6 款洗护用品吧

不知你是否也有这样的感受:洗护发产品越来越多,加上商家各种宣传,诸如无硅油等概念被越炒越火,逐渐地,大家已经不满足于那些开架货了。但是面对这么多选择,一时间又真不知该怎样挑到适合自己发质的产品。于是只有在实践中找答案了。今天就跟大家聊聊我亲身验证好用、且多次回购的洗发、护发产品,希望能给跟我同样发质 …

12 款日程本加 5 件小工具,让你的 2017 井井有条

眼看着就年底了,买新年日程本被提上了日程。不知道有没有人和我一样,重要的事落在纸头上才安心。今天的日程本清单里,可能有些牌子大家已经很熟悉了,但你肯定不知道他们家还有这样充满创意的日程本,相信会让你眼前一亮!除了 12 款日程本,文末还有 5 样方便你使用日程本的小装备推荐,下边请吃安利~12 …

家居设计师的家是什么样?附赠她最满意的 10 件生活用品

2016 年最开心的事情就是有了一个属于自己的小家,回忆历时大半年的装修之路,有一句老话最能描述自己的心路历程:痛并快乐着。痛的过程略去不表,当自己脑海里构建的家的样子开始变得具体的时候,会觉得一切都是值得的。现在把自己今年用下来最值得推荐的家居好物分享给大家。❶ makita/牧田 …

周星星电影中那些细微感人之处 你还记得吗

<b>点击底部 “</b><b>阅读原文</b><b>” ,到龙门客栈和我们一起聊聊电影</b><p><b>每一个真正爱电影的人,心中都有一个周星驰。他在你不开心,在你孤单寂寞或欢笑时曾陪伴过你。很多人说,只有你慢慢的成长了,你就懂得了他电影里的孤独和无奈。</b><p>我爱他的电影,每一部都爱。甚至喜欢他现实中的这个人,只要有他出现的每一个节目,哪怕只是几分钟,我 …

竟然有一个热销日本的国货化妆品,我们从来都不知道

2016</b> …

2016 年清单推荐的 4000 件商品里,被大家种草最多的竟然是它

2016 一年下来,清单给大家推荐了近 4000 件好东西,还记得你被种草了哪些吗?我们根据清单 App 里每个推荐商品收到的 “喜欢”数,整理出了一份 Top 20 榜单,来看看大家被种草最多的都是哪些吧~① maxam/美加净 夜间深层滋养润手修护霜 maxam/美加净 …