Igor Verbickij

8 Flips | 1 Magazine | @iverbickij | Keep up with Igor Verbickij on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Igor Verbickij”

18 самых ценных советов по похудению

Кажется, что советы по похудению появляются каждый день, и вы уже слышали все. Все, все. И что бы вы ни пробовали, оно ни на шаг не приближало вас к …

Я первый раз в тренажёрном зале. Что мне делать?

Начните с малого<p>Фото: flickr.com<p>Пешие прогулки — отличное начало на пути к покупке абонемента в фитнес-клуб. Старайтесь выбираться в лес и гулять по …

Пост и здоровье: мифы и правда

здоровье, образ жизни, питание и диеты, лечебное питание, выбор редакции<p>Пост и здоровье: мифы и правда<p>В 2016 году граждане России, придерживающиеся …

Я устал, я полежу: Как не поддаться апатии и провести выходные на все сто

<b>К концу года все обычно так устают,</b> что хотят только одного — лечь пластом и хотя бы на минуточку закрыть глаза. Какие уж тут подарки и праздничное …

Фильмы о любви, которые можно посмотреть вдвоём

Летние вечера просто созданы для романтичных прогулок. Но если вдруг очередной вечер окажется прохладным или дождливым и выходить на улицу не …

Лучшие материалы недели по мнению редакции

Изменить жизнь — так просто и так сложно<p>Десять утра, вы уже на взводе от третьей чашки кофе, а в голове вместо сколько-нибудь здравых мыслей — …

Как начать заниматься спортом, если вы его не любите

Вокруг занятий физической культурой и спортом в последнее время поднялся такой ажиотаж, что сказать кому-то, что тебе не нравится качаться и бегать, …