Iury Torres

34 Added | 3 Magazines | 17 Likes | 1 Following | 4 Followers | @iury0545t | Keep up with Iury Torres on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Iury Torres”

10 dicas para fazer uma fotografia na chuva perfeita

Acha que fazer uma fotografia na chuva é uma missão impossível? Você está enganado! Você só precisar adaptar algumas coisas e pode ter uma foto …

10 motivos para investir em uma câmera fotográfica e não em celular

Você já preferiu levar só o celular para uma viagem para registrar os momentos inesquecíveis do passeio? Se já, você já passou pela decepção de …

This is What Happens to Your Body When You Stop Exercising

It takes a lot of hard work to stay in shape, which is why it’s important to exercise on a regular basis. But it’s not always possible to remain …

Here’s What Happens to Your Body When You Take a Break from Working Out | Women's Health

Here are more details on what happens at each stage:<p><b>When You Haven’t Worked Out in a Few Days…</b><br>It’s no biggie. If you’ve been working out on the regular, your body probably welcomes the chance for recovery. It’ll use the time to repair your muscles and help you spring back stronger. That said, if …

Ideologias atrapalham a educação? Não

Há ideologia na educação, como sempre houve. A diferença entre hoje e o passado é que agora somos convidados a pensar sobre ela<p>O <b>Enem</b> deste ano …

Ideologias atrapalham a educação? Sim

É inaceitável que uma prova apresente como fato apenas a opinião do autor. Impor sua visão de mundo é uma covardia dos professores que o fazem<p>Resolvi …

9 Best Sources Of Protein You Need To Know About

You probably know protein is an important part of a healthful diet, but are you really getting enough? Protein is required to keep your body running …

Modos de disparo: saiba utilizá-los!

O Blog eMania traz para você detalhes sobre os modos de disparo existentes em diversos tipos de câmeras fotográficas. Muitas vezes, ao adquirir um …

9 Things I Wish I Knew Before I Started Running

<i>Photo: Pond5</i><p><i>By Jenna Autuori-Dedic for Life by DailyBurn</i><p>While all you technically need to do is lace up your sneakers to get started with your running routine (find out how to buy the perfect pair here), turns out there's way more need-to-know info. And who better to turn to for tips than some of …

Marathons

The Best Sleep Positions

See what your snoozing style says about you<p>Shutterstock<p>To sleep perchance to dream—and reveal who you really are.<p>Professor Chris Idzikowski, director of the Sleep Assessment and Advisory Service, analyzed the six most common sleep positions in a survey conducted with 1000 participants and found …

Dicas de fotografia e câmeras para iniciantes

A câmera tem influência direta na qualidade da foto. Antes de escolher a melhor Câmera fotográfica para você, defina seu objetivo. Que tipo de fotos …

Escola moderna: três questões cruciais em debate

Quando se trata de educação no mundo moderno, geografia, língua e currículo podem variar, mas algumas questões são universais.<p>Entre elas, o debate em torno do uso de uniforme, da dose certa de lição de casa e da adoção do livro em vez do computador em sala de aula.<p>Saiba o que as experiências …

EXAME

<b>1</b>/11 (Germano Lüders / EXAME)<p>São Paulo – O <b>Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística</b> (IBGE) divulgou hoje o estudo “Perfil dos Estados e …

A magia de conversar

Desde o surgimento das redes sociais e das mensagens por celular, realizar uma conversa cara a cara tornou-se algo quase exótico. Estamos em contato …

7 Important Things To Know When Buying Running Shoes

When it comes to creating a healthy running routine, sporting the right footwear is as important as actually setting out for those early morning jogs in the first place. But picking the right pair for you? Easier said than done.<p>At least that's how it feels when you walk into a running shoe store …

Running

Everything You Need To Know About Stretching After Treadmill Workouts

Before you hit the gym for your next studio class, follow our series with pilates instructor, studio owner, and stretch specialist <b>Erika Bloom</b>. She's …

Exercise

How to Fuel Up for Your Workout

<i>By K. Aleisha Fetters for DETAILS</i>.<p><i>(photo: Getty Images)</i><p>Want to get more out of your workout? You've got to start eating like it.<p>"If you don't fuel properly, you'll never train optimally and never maximize the time you spend training," says Susan Kleiner, Ph.D., R.D., author of Power Eating and a …

Fitness

12 fitness 'truths' that are doing more harm than good

How many times a week do you need to work out to get in shape? If you're trying to lose weight, should you focus on exercise or diet? Is it better to hit the gym in the morning or at night?<p>Whether you want to tone up, slim down, or simply boost your mood, you've likely come across these questions, …

Exercise

Com a mão de obra robotizada, quais são os trabalhos que deixarão de ser dos humanos?

Robôs estão entrando no mercado de trabalho. Alguns vão trabalhar junto com você. Já outros, infelizmente, vão tomar o seu lugar. E aí entra a …

How to Do the Muscleup | Men's Health

Ready to become a muscleup master? Follow Garner’s six tips below. Work these into your routine two or three times a week, and you’ll amaze onlookers in no time.<p><b>1. Get mobile</b><p>“Shoulder mobility is a limiting factor of the muscleup,” says Garner.<p>If you sit behind a desk all day, chances are you won’t …

The 25 Best Abs Exercises

Refresh your workout with these ab exercises<p>Nothing says fit like a washboard stomach. But scoring high-definition abs isn't as easy as cranking out crunch after crunch. To sculpt a stronger, more chiseled core, you need the best ab workout to work the two dozen muscles between your hips and your …

Workouts

A mulher que libertou mais de 2 mil escravos em pleno século XXI

Marinalva Dantas, auditora do trabalho, por dez anos autuou fazendas com trabalho ilegal. Sua história virou livro<p>Graças aos esforços de uma única …

“Se a maioridade penal baixar, o crime recrutará menores ‘menores’”

Pesquisas de opinião passam a impressão de que a redução da maioridade penal no Brasil é amplamente aceita pela população – com cifras como a do …

PIB do Brasil pode crescer '7 vezes' com educação para todos, diz OCDE

<b>A Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) divulgará nos próximos dias um dos mais completos rankings globais de qualidade de educação.</b><p>Nele, o Brasil aparece apenas em 60º lugar entre 76 países estudados. No entanto, a organização vê um grande potencial de crescimento …

Conheça a escola brasileira que aderiu ao modelo Google

Ambiente não tem carteiras enfileiradas e recursos tecnológicos estão fortemente integrados à metodologia de ensino<p>Colégio Mater Dei<p>Acaba de ser …

Finlândia ou tigres asiáticos: qual é o melhor modelo de educação para a América Latina?

<b>Um pequeno país do norte da Europa, com pouco mais de cinco milhões de habitantes, tem sido um exemplo para outros países na educação por mais de uma década.</b><p>O desejo de aprender com o modelo finlandês levou o Brasil e o Chile, entre outros, a estabelecer programas de cooperação com professores …

Só quatro capitais do Brasil têm água encanada em 100% das casas - Brasil - iG

Segundo relatório, toda a população de Belo Horizonte, Porto Alegre e Florianópolis têm acesso à água potável nas torneiras<p>Entre todas as capitais do …