Luz Del Mar

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Práctica programada para la agorafobia. Manual para pacientes

La agorafobia es un problema bastante corriente; 6 personas de cada 1.000 la padecen. Se dice que una persona tiene agorafobia cuando le da miedo …

10 sesgos cognitivos que manipulan tu opinión sin que te des cuenta (y cómo evitarlos)

Tomamos decenas de miles de decisiones cada día, desde qué plato poner en la mesa hasta qué hacer con nuestro dinero o a qué partido votar. Para …

Adelgazar no da la felicidad (una lectura obligada si te vas a poner a dieta)

Lo dicen los estudios. Lo que sí influye positivamente en nuestro bienestar mental es una alimentación sana.<p>Casi todas las mujeres tenemos alguna …

Explican déficit de atención con obra de teatro infantil

Autor de estudios sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, hace tiempo el neurólogo Guillermo van Wielink Meade fue invitado a dar una clase sobre el tema a unos profesores rurales de Guanajuato. Al finalizar le comentaron: "Usted sabe mucho sobre el tema, pero nosotros no …

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9 diferencias entre las personas exitosas y las fracasadas

<b>Como seres humanos extraordinarios que somos,</b> <b>anhelamos</b> <b>el éxito.</b> Estamos creados para lograrlo y ser capaces de conseguir todo lo que nuestro corazón …

5 hábitos que te llevarán al éxito

Quiero tener éxito, pero ¿cómo puedo hacerlo? <b>Todas las personas estamos “programadas” de alguna manera para alcanzar el éxito</b> en todas las áreas de …

Menos es más

Una regla establece que el 20% de nuestros esfuerzos es responsable del 80% de lo que conseguimos. La clave está en identificar ese 20% crítico<p>En el …

Si no quieres perder masa muscular, evita estos errores

Perder músculo no sólo resulta antiestético, sino también, perjudicial para la salud, por lo tanto, si te encuentras cuidando tu línea y el …

Importancia de cuidar la flora intestinal para evitar problemas digestivos

Lo flora intestinal <b>son un conjunto de bacterias vivas que se encuentran en el tubo digestivo</b>, las cuales desempeñan un papel muy importante en la …

8 jugos y remedios para eliminar toxinas del cuerpo

<b>¿Por qué es tan necesario eliminar toxinas del organismo?</b> La verdad es que, día a día, no podemos llegar a imaginar la cantidad de elementos de …

Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard

Existe una asignatura sobre la dicha en el prestigioso centro educativo. "La alegría también se aprende, como el golf o el esquí"<p>Cada vez parece más …

8 señales de que nuestro cuerpo ¡necesita sexo!

Son varios los beneficios de tener sexo; como lucir un cutis más brillante y con menos imperfecciones, ya que los poros se abren, pues son eliminados …

Inteligencia emocional para tu día a día

Llevamos años escuchando el término acuñado por el psicólogo Daniel Golemann de inteligencia emocional. Pero, ¿qué es la Inteligencia emocional para …

El glutamato 'alimenta' el cerebro

Actualizado 05/10/2015 18:34:48CET<p>MADRID, 5 Oct. (EUROPA PRESS) -<p>El glutamato es un aminoácido con funciones muy diferentes: en el páncreas, modula …

Por qué el sistema de salud de uno de los países ricos de Europa usa disquetes

La mayoría de los niños de hoy en día no saben lo que es un disquete o un <i>floppy</i>.<p>Y es que ese cuadrado de plástico que servía para almacenar datos digitales dejó de producirse en 2010 para dejar paso a los CD-ROM y más tarde a la memoria flash en forma de USB.<p>Pero eso no ha impedido que los médicos …

Las Resoluciones de Nuevo Año No Funcionan, pero un buen Plan de Acción sí

Te contamos las 7 caracteristícas que deben tener tus Metas para alcanzar todos los resultados que buscas y tener un año exitoso...<p>Si eres como la …

Cómo Conquistar Tus Sueños

Define tus metas HOY y sal a Conquistar Tus Sueños<p><b>No es justo</b> que la vida te haya programado para triunfar, y que vivas cada día por debajo del 20% …

Guía del éxito profesional para tímidos

Aprende estas 10 técnicas para que los introvertidos pueden llamar favorablemente la atención en su trabajo, y comienza a alcanzar el éxito …

Claves del Exito: Preparación, Esfuerzo, Capacidad

Aunque los principios para tener éxito en una actividad son simples, muchas veces, en razón de su propia simpleza son olvidados por la gente...<p>Las …

Los dos momentos en la vida en que somos más vulnerables al trauma

De acuerdo con Tara Swart, neurocientífica y profesora titular en MIT, cerca de los dos años de vida y esos años turbulentos de la adolescencia son …