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Smoothie de piña, mango y agua de coco. Receta

Hace años que la palabra smoothie entró a formar parte de nuestro vocabulario gastronómico y ya no arrugamos la frente cuando la escuchamos. Estos …

Cuales Son los Mejores Diuréticos Naturales y sus Beneficios | nutrición & deporte.com

Si tu problema es la <b>retención de líquidos</b>, y hagas lo que hagas siempre te sientes hinchada, debes beneficiarte de las bondades de los diuréticos, …

Frutas de primavera: recetas originales que seguro que aún no has probado

Es cierto que a estas alturas podemos disponer de casi todas las frutas durante todo el año, pero si intentamos <b>comprar en el mercado las frutas de</b> …

Pastelitos de chocolate y naranja

telecinco.es<p>telecinco.es<p>26/02/201515:00<p>David de Jorge y Martín Berasategui tienen el propósito de que muchos de nosotros perdamos el miedo a la …

Mosaico de vidrio en la cocina - Soluciones

Cuando nos disponemos a decorar nuestra <b>cocina</b>, buscamos piezas que nos faciliten la limpieza diaria, y por eso a veces tenemos ciertas reticencias a …

Trucos para reducir hidratos sin echarlos de meno en la dieta para perder peso

Para adelgazar con salud, los hidratos deben reducirse (aunque no eliminarse), pero muchos somos los que echamos de menos estos nutrientes …

Sesión descargable para elíptica: mantente en la zona quemagrasas

Una de las cosas que más nos interesan al hacer sesiones de ejercicio aeróbico de larga intensidad o LISS es realizarlas a una intensidad que nos …

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Seis snacks con pocas calorías y mucha fibra, para quienes buscan perder peso

Los snacks pueden resultar de mucha utilidad en quienes buscan perder peso, siempre y cuando escojamos opciones adecuadas, por ello, hoy mostramos …

Lo mejor del año para adelgazar

Seguramente muchos han intentado perder peso a lo largo del 2014 y en Vitónica han podido encontrar mucha información al respecto, por eso, para que …

Tres errores comunes que no te dejan perder peso

Una de las grandes razones por las que muchas de nosotras acudimos al gimnasio es para bajar de peso: hacemos los ejercicios que nos han mandado, …

Smoothie verde de espinacas y fruta

<b>Smoothie verde de espinacas y fruta</b><p>El smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía.<p>*Si no puedes …

Pastel de atún y rape | Cooking Day by Day

Queridos amigos,<p>parece que este “veranillo de otoño” quiere quedarse entre nosotros hasta no se sabe cuando y aquí una servidora, de momento, ha …

¿Qué es el ‘core’ y por qué es importante fortalecerlo?

23 de Octubre de 2014 - 14:00 CEST<p>by <br>¡El <i>core</i>! <b>La palabra clave de los entrenadores de fitness y el gran enigma de aquellos que pisan el gimnasio por</b> …

Los tres mejores ejercicios para tonificar los glúteos

¿Sabíais que lo que nosotros llamamos "glúteos" está formado por tres músculos diferentes? Estos son <b>el glúteo mayor, el mediano y el menor</b>, y todos …

Saca mayor provecho a la elíptica

Entre las máquinas cardiovasculares que podemos encontrar en el gimnasio, la <b>elíptica</b> o el caminador elíptico tiene mucho para ofrecernos, ya que …

Ocho hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

Gran parte de vosotros estáis a punto de acabar vuestras vacaciones. Esto significa, salvo honrosas excepciones, que hemos tenido <b>días de excesos</b> …

La quinoa, el superalimento de moda

01 de Julio de 2014 - 14:11 CEST<p>by<p>Más allá de tener un nombre tan <i>cool</i>, es saludable, versátil y muy fácil de preparar. Hablamos de la quinoa, un …

Claves para que tu desayuno te ayude a perder peso

Si tu objetivo es deshacerte de los kilos de más que han dejado las vacaciones, sin duda la dieta es de gran importancia, pero más atención aun debe …

Mini cupcakes "dónut". Receta

Hacía mucho tiempo que tenía ganas de probar una receta bastante común por la red, sobre todo en los blogs de dulces estadounidenses. Al final me …

Hamburguesas veganas de brócoli y garbanzos. Receta saludable

Para los amantes de las hamburguesas que buscan comer más sano sin sumar grasas de mala calidad ni calorías innecesarias, hoy traemos una excelente …

Aprende a elaborar varios platos con aguacate y disfruta de los beneficios que te contamos

Muchas personas se preocupan por comer aguacates, alrededor de esta fruta ha existido muchas creencias que le colocaba como un alimento con mucha …

Calamares a la plancha con salsa verde. Fácil, fácil, fácil

No todo es cocinar Idea guardada <b>9</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Muy buena<p>RECETA: CALAMAR SALSA VERDE<p>Es una de las cosas que más me gusta …

Tortitas de avena y plátano para el desayuno. Receta saludable

Si quieres variar tus desayunos con una <b>receta</b> dulce y saludable, os dejamos una idea muy sencilla para elaborar en casa, se trata de unas <b>tortitas de</b> …

Recetas con azafrán

Rojo y de aroma intenso, el azafrán es la especie que resulta del secado de los tres estigmas (hebras) del pistilo dela flor del <i>crocus sativus</i> ("rosa …

Alimentos que parecen muy sanos pero no lo son y sus alternativas saludables

La sabiduría popular dice que "somos lo que comemos" pero, <b>¿realmente sabemos lo que comemos?</b> Muchas veces, por tradición o simplemente por no …

Cuatro ejercicios para trabajar la parte inferior del abdomen en casa

Sin duda la zona abdominal que se sitúa debajo del ombligo es la más difícil de tonificar y marcar, pues el recto mayor del abdomen por su anatomía …