Iker-Ekaitz Libano

22 Added | 7 Magazines | 3 Likes | @ikerekaitzl7oco | Keep up with Iker-Ekaitz Libano on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Iker-Ekaitz Libano”

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

La revolución para tu entrenamiento | El blog del material

<b>Por fin llega lo nuevo de Compex.</b> La marca líder en electroestimulación nos presenta lo nuevo de su gama para complementar los entrenamientos del …

En el gimnasio ¿entrenar con guantes o sin guantes?

Es habitual que busquemos el mejor equipamiento para entrenar, siendo todo un clásico los <b>guantes para el gimnasio</b> como método para realizar …

Tres movimientos de halterofilia explicados paso a paso

<b>Tres movimientos básicos de halterofilia</b>, pero aún así muy impresionantes: <b>snatch, clean y jerk</b>. Lo más importante a la hora de realizar este tipo de …

Correr con pulsómetro

<b>→ ¿Necesita un corredor un pulsómetro?</b><p>Es sin duda es una de las herramientas de la actualidad que con mayor facilidad nos cuantifica la intensidad …

Billetes de tren y trenes a los mejores precios

Inscrito en el Registro Mercantil, Tomo 44.058, folio 99, hoja B 445955 inscripcion 1a. Licencia de Agencia de Viajes GC003348

Algunos ejercicios imposibles que debemos conocer

Seguro que la gran mayoría de nosotros cuando pensamos en dificultar los entrenamientos lo que nos viene a la cabeza es incorporar peso o cambiar el …

Cómo eliminar la grasa localizada, ¡os lo contamos aquí!

¿Por qué lo que funcionó a una persona para reducir medidas no funciona a otra de igual forma?<p>Porque cada cuerpo es diferente y la forma en que …

Stretching: las tres reglas de oro de los estiramientos

Una de las clases que más adeptos tiene en los gimnasios suele ser la de <b>stretching o estiramientos</b>, y es que estirar nuestros músculos es importante …

Por qué es importante hacer ejercicio cuando te duele la espalda

<b>¿Por qué es fundamental hacer ejercicio cuando padeces de dolor crónico de espalda? La actividad física genera un neurotransmisor denominado</b> …

Como evitar el efecto rebote

Muchas personas en la actualidad se someten a dietas en las que deben comer ciertos alimentos con la finalidad de bajar de peso, dichos alimentos los …

TNT presenta un interesante adelanto de Legends

Pufff, no he podido ni ver los 4 minutos de vídeo, me he aburrido soberanamente. Para mí la serie no tiene nada de interesante la verdad…

‘Freaks’ Squeele. Funeral T. 1 Fortunate sons’, el universo se diversifica

Por Sergio Benítez el 24 de Junio de 2014<p>Recomendada por activa y pasiva en las dos entradas que hasta ahora le he dedicado, los seguidores de</b> …

La dieta de tus sueños

3) DIETA MEDITERRÁNEA<p>La que siguen tus abuelos, famosa en el mundo entero.<p>Se compone de<p>Frutas y verduras, cereales integrales, grasas saludables, …

Las mejores aplicaciones para mejorar tu vida desde un smartphone | FS Gamer

Nuestro teléfono móvil es algo más que un gestor de redes sociales o la forma de matar el tiempo mientras se espera al autobús. Dentro de ese …

Amazon regala hoy la aplicación del aclamado juego de mesa Carcassonne

Hoy toca hablar de la oferta de un juego de mesa en su versión para tablet, considerado uno de los mejores juegos de mesa de todos los tiempos y de …

Los diez mejores cómics de 2011

Desde este blog de literatura he intentado en algunos posts, tratar el cómic como parte de la literatura. En algunos casos ha sido inevitable, ante …

Adiós generación: los 5 mejores juegos de Nintendo 3DS

23 de noviembre de 2013, 20:34<p>Siguiendo con nuestra serie para despedir a la presente generación, retomamos la lista de los 5 mejores juegos de cada …

Las herramientas más antiguas hechas de hueso en Europa, diseñadas hace 50.000 años, se han encontrado en dos yacimientos neandertales (Pech-de-L´Azé …

CloudCube, controla varios servicios de almacenamiento en la nube desde Android

Hoy quiero presentaros, <b>CloudCube, un gestor de contenidos en la nube disponible para Android</b>. CloudCube no tiene tantos requerimientos como Cloudii, …