Ignacio Jiménez

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Breve e intenso el ejercicio es mejor

Para cuidarnos ya no hace falta pasar largas horas en el gimnasio. Lo mejor contra la diabetes y las cardiopatías es el <b>ejercicio breve e intenso</b> …

El sonido de la victoria de los tenistas

Los <b>"gemidos"</b> que lanzan ciertos <b>tenistas como Rafael Nadal o María Sharapova</b> durante un partido les otorgan <b>ventaja frente a sus rivales</b>, según revela …

Los tenistas tienen una visión superdesarrollada

Un equipo de investigadores suizos acaba de demostrar que los <b>tenistas</b> tienen una <b>visión superdesarrollada</b> que les ofrece múltiples ventajas dentro y …

El ejercicio físico provoca orgasmos en las mujeres

Científicos estadounidenses han demostrado que <b>el ejercicio físico puede provocar orgasmos en las mujeres</b>. A este tipo de orgasmo se le denomina en …

¿El deporte estropea los senos?

Los pechos <b>sufren con el ejercicio</b> y los sostenes comunes no ayudan a evitarlo, según la especialista en biomecánica deportiva Joanna Scurr, de la …

Comer espinacas nos hace más fuertes

Popeye no iba descaminado cuando presumía de obtener fuerza muscular comiendo espinacas. Según un artículo publicado en la revista <i>Cell Metabolism</i>, <b>el</b> …

La piel de manzana fortalece los músculos

El <b>ácido ursólico</b>, una sustancia presente en la piel de las manzanas, <b>reduce el desgaste muscular y promueve el crecimiento de los músculos</b>, según …

Las personas en buena forma física mantienen mejor la atención

La famosa cita romana <i>Mens sana in corpore sano</i> ya tiene un fundamento científico. Investigadores de la Universidad de Granada han demostrado que</b> …

¿Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana?

Hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce la "motivación" hacia la comida …

¿Es bueno comer plátano mientras hacemos ejercicio físico?

¿Qué es más beneficioso <b>mientras hacemos deporte intenso</b>, por ejemplo ciclismo, consumir plátanos o ingerir bebidas isotónicas azucaradas? Es la …

¿Qué es la crioneurolisis?

La <b>crioanalgesia o crioneurolisis</b> es una técnica especializada que alivia el dolor a largo plazo. La aplicación de frío en el tejido nervioso causa un …

La ciencia predice el número de goles que marcará un futbolista

¿De qué depende que un jugador de fútbol marque un gol? Además de sus propias habilidades, existen otros factores externos como la posición en la que …

Los bebés saben que el más fuerte es el que manda

Psicólogos de la Universidad de Harvard, la Universidad de California y la Universidad de Copenhague han descubierto que <b>los niños menores de un año</b> …

Correr marcha atrás es bueno para la salud

<b>Corriendo hacia atrás</b> quemamos el <b>doble de calorías</b>, mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de ciertas lesiones muy comunes entre los deportistas, …

Contra el dolor muscular, zumo de sandía

Científicos de la Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica (ETSIA) de Cartagena (Murcia) han desarrollado <b>un zumo funcional de sandía que</b> …

La piel de la manzana ayuda a quemar calorías

Un compuesto presente en la piel de la manzana, el <b>ácido ursólico</b>, reduce la obesidad y los problemas de salud asociados gracias a su capacidad para</b> …

¿Es recomendable comer chocolate para hacer deporte?

Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego (EE UU) que publica la revista <i>Clinical y Translational Science</i> …

¿Qué es el flato que aparece al correr?

Los médicos lo denominan <b>dolor abdominal transitorio (DAT) asociado al ejercicio físico</b>, aunque coloquialmente se conoce como <b>flato</b>. Quienes lo sufren …

El agua de coco es mejor que las bebidas isotónicas para hacer deporte

Las <b>bebidas isotónicas que consumimos habitualmente para reponer líquidos y sales cuando sudamos haciendo deporte</b> deberían ser reemplazadas por la</b> …

¿Es bueno estirar antes de hacer ejercicio?

Según una investigación publicada en <i>The Journal of Strength and Conditioning Research</i>, <b>si estiras los músculos antes de levantar peso te sientes más</b> …