黃瑞慶

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【健身DIY】 活用公園設施 哪裡都是我的健身房

昂貴的會員費讓你對健身興趣缺缺嗎?擔心需要器材輔助的動作做不出來嗎?誰說器材一定要花錢,每個人家裡附近都有的「公園」就是最天然、免費的健身中心喔!做訓練再也不用上健身房啦! 今天請到我們街頭健身達人Vic來為大家做教學,示範的動作是不管平時有沒有在訓練的每個朋友都可以做到的動作喔!延伸閱讀:90後小 …

旅遊達人都這樣玩 全球夏季十大玩法

文/MOOK景點家Jun(e)整理報導<p>夏季為旅遊旺季,也是一年之中最熱鬧的季節,許多人已經安排好各式各樣的旅遊行程,也有一部分遊客仍在思索著該如何安排。以下推選出十種夏日出遊玩法,從北半球到南半球,多元豐富的靈感,提供給遊客作為參考。<p>蘭嶼之美 (圖片來源/交通部觀光局)<p><b>1.</b> <b>台灣蘭嶼 – 潛水感受藍海</b> …

這個基層員警調派到桃園上班,為了工作要在當地買房...地產專家給他4個「選址」原則 - 商業周刊

誰說東海岸只有海 十大非去不可私房推薦

2017-06-08 15:50:00 國內其他玩樂 | 花蓮縣<p>0<p>男子的日常生活 精彩分享<p>青鳥 Bleu&Book獨立書店咖啡館<p>這一次,尋找的不是咖啡甜點,而是人生<p>最新景點<p>1高跟鞋教堂<br>• 22017稻田迷航之旅<br>• 3Kiko`s Diner<br>• 4鎮海軍港祭 (櫻花季)<br>• 5阿倍野HARUKAS<br>• 6白熊咖啡廳<br>• 7台中市第 …

輕量輪組提升爬坡戰力 - 單車誌-Cycling update

【台北】小驢館。公園角落的寂靜咖啡店

小驢館,位在捷運信義安和站附近的一家咖啡店,對面是個小公園,從捷運站走過來,途中... Read more

東海岸夏日十大必玩 月光音樂會部落體驗亮點

大創賣39元商品還能賺錢的秘密:大創採購員殺價技巧大公開

擅於談判的人會在彼此立場(要求)不同時專注在「彼此的需求」,進而創造出能夠「同時滿足雙方需求」的創意對策。有人說:「談判靠得是經驗。」我的回答是:「沒這回事。」難道頭腦要比別人聰明?事實也並非如此。為能順利想出創意對策,首先要先了解發想的既定公式,換言之,發想創意對策其實是有既定的一套方法。方法一: …

外國的火熱品牌 Kendall Jenner 也力捧的耳機品牌登陸香港了

Gadgets<p>外國的火熱品牌、Kendall Jenner 也力捧的耳機品牌登陸香港了!<p>1 / 4<p>我們都是聽 The Black Eyed Peas 長大的,堪稱是經典樂隊之一,其中一位隊員 will.i.am 推出時尚圈注目耳機品牌 i.am+,備受圈內人推崇,如果你是對音樂有要求的人,相信這品牌 …

《通靈少女》真有其人!1歲陰陽眼、6歲報明牌、15歲開道場...20年靈媒人生,最想勸世人「不要迷信」

究竟靈界是什麼樣子?真的有神鬼存在?人與鬼能和平共存嗎?我們該如何看這個見得到的世界與見不到的世界?含著奶嘴時就已經在聽神問鬼,6歲就會報明牌、15歲開道場成為學生靈媒,幫人問事看風水、為亡者傳達遺願;19歲更巧遇懂中醫的靈醫保生大帝,開始幫人問診看病,自此香火鼎盛,將事業推向高峰,卻在20多歲毅然 …

媲美南島度假天堂 台東蜜月景點二日遊

就是她讓霸氣金爺也變嬌羞小粉絲!太妍被自己的偶像告白啦~ | 名人娛樂

日本料理, 馬鈴薯食譜, 牛肉食譜-媽媽味道懷念馬鈴薯燉肉

料理の基本編3<br>雖然已經3月天氣又冷了…。<br>做了非常溫暖&溫柔的媽媽味的<br>馬鈴薯燉肉!一步一步解釋<br>Nimono/煮物的基本Steps。<br>請大家享受<br>在日本很歡迎的家庭料理~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و <br>第二季-第四集<br>[ 4人份]<br>牛肉片 Sliced beef-250g<br>*可以代用豬肉!<br>清酒 Sake-1大匙<br>砂糖 …

Peas

BAKE起司塔高人氣再展店 南部一號店登場

2016-10-04 18:00:00 國內美食 | 高雄市<p>0<p>本月焦點 精彩分享<p>鬼月出遊十大必知旅遊禁忌<p>原來有這些事情要注意!還是小心一點吧~<p>最新景點<p>1傳藝七夕藍眼淚<br>• 2台中公園七夕點燈<br>• 3阿倍野HARUKAS<br>• 4白熊咖啡廳<br>• 5台中市第四信用合作社<br>• 6Ladurée 台北微風店<br>• 7誠品生活松菸店<br>• 8麵屋武藏-虎嘯 …

第五屆台灣成人博覽會 九位AV女優齊站台前所未見! | 娛樂

8 月的新歌單

新一個月即將開始,各種新事蠢蠢欲動,但不能改變的定律就是每日仍浪費上很多時間等候和浪費,在這些已佔去生命中一部分的時間中,當然不忘從手袋裡掏出耳機,好讓音樂給予娛樂,可是很多人對自己的歌庫眨眼便感到生厭,想來點新鮮的又無從入手,踏入 8 月,正式宣布你的聽覺該醒醒了,因為不少樂隊都在籌備推出大碟,在 …

天天也用香水的你,知道香水應該噴在哪裡才持久嗎?

自 Style.com 版與 Vogue 合併後,引來時裝界一陣怨息的聲音,但近日 Style.com 靜悄悄...<p>· Jul 16, 2016<p>夏日炎炎,週末與好姊妹去嘆一頓可口的下午茶才是正經事,四季酒店內的中環稻菊日本餐廳可否是你一個想試的 high...<p>· Jul 16, 2016<p>"Real …