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风靡硅谷的“防弹计划”:两周让你减轻 10% 的体重,提高 20% 的 IQ

聚点|那些真的读了很多书的人,和“正常人”到底有什么不同?

美剧《生活大爆炸》第二季里,因为接不到戏而在奶酪工厂打工的演员Penny对物理学家Lenard说:“我高中差点都没毕业,现在也能和你这个物理学家谈恋爱,真感谢我当时不爱读书。” 现实和美剧的距离到底有多远?在弄不清楚编剧是真心吐槽还是开玩笑的时候,小编我的第一反应是:反过来看,如果Lenard没读这 …

聚点 | 新一年,到底该怎样“重新做人”?

如何1年高效读100本书,并把读书打造为你最好的成长加速器?

移动互联网时代,学习越来越碎片化、快餐化。你是否也听了很多微课,花了很多时间和金钱,但发现并没有什么用?<p>都说现在是知识付费经济时代,各种微课、付费社群满天飞,很多人一年投入上万元用来“学习”,花费大量的时间和金钱,但是实际作用有多少呢?<p>很多人觉得,互联网时代,形势瞬息万变,如果不学习最新的知识,就会被淘汰。<p><b>其实,在碎片化严重的互联网时代,很多看似时髦的知识的源头仍然是一本本经典书籍。</b><p>一本好书的出版,往往凝结了作者几年甚至几十年的智慧结晶。为什么我们不通过读书直接跟作者对话,获取最原汁原味的知识呢?<p><b>一、</b> <b>互联网时代,读书仍然是最高效的成长方式</b><p>现在很多年轻人,一方面有对各种“时髦”的学习形式趋之若鹜 …

就算猜到结局,它依然是近年来最过瘾的悬疑片

近几年,西班牙的悬疑惊悚片拍得相当惊艳。<p>比如<b>《死亡录像》</b>,吓死人没商量。<p>2010年的<b>《活埋》</b>。<p>一个人,一口棺材,一个场景拍到底,简直刺激。<p>2011年的<b>《黑暗面》</b>,堪称惊悚电影佳作。<p>还有<b>《吾栖之肤》</b>。<p>阿莫多瓦作为西班牙的大师级导演,拍起惊悚片也是能吓死人。<p>最近,西班牙又出了一部<b>高口碑的惊悚电影</b>,看完,还有点《罗生门》的意思。<p><b>看不见的客人</b><p>Contratiempo<p>豆瓣评分<b>8.7</b>。看过的人数还不算多。<p>本片的导演,<b>奥利奥尔·保罗</b>。<p>早在2012年,他就拍出了不错的惊悚作品,<b>《女尸谜案》。</b><p>很多爱好惊悚片的鱼友也许都看过。<p>相比上一部作品,这次他自编自导的《看不见的客人》则<b>更为成熟</b>。<p>甚至有人评价<b>这是一部神作</b>。<p>讲 …

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

想理解人性?这五本书是我最满意的答复

有一天,一位学生让我推荐几本可以帮助更好的理解人性的书。当时我的大脑有些短路,并没有马上给学生一个满意的答复。<p>后来,我把学生问的这个问题好好思考了一番,认真翻阅了之前所读过的心理学书单,最终挑选出了五本可以真正帮助理解人性的好书。下面就和大家进行分享。<p>说到可以帮助理解人性的书,人们很容易想到戴尔.卡 …

Ten Ways To Repair Your Broken Self-Esteem

Nearly everybody has experienced one or more Mojo Drops over the course of their career.<p>A Mojo Drop is a time when you lose your self-confidence and self-esteem.<p>Your mojo is your belief in yourself — your life force. You need your mojo. It is your fuel source. It powers everything you do.<p>Even when …

Self-esteem

效率君带你看看各种搜索网站,让你长长见识

搜狗搜索<p>https://www.sogou.com<p>搜狗搜索其实也是烂的掉渣的搜索引擎,之所以在这里要提起,也是有原因的啦,自从抱了腾讯爸爸的大腿,就可以搜索微信公众号的文章啦,感觉厉害的不要不要的。<p>搜狗不仅能搜索微信公众号的文章,还能搜索知乎的文章,其他的还能学术搜索,文档搜索,也算是很实用,如果你 …

如果你连10大心理学原则都不懂,那真的没资格谈营销

随着数字化营销的崛起,营销人员在打造品牌、分析需求、创造需求和锁定客户方面,须具备更专业的技能。其中,关键的两项是数据挖掘能力以及感知、预测能力。前者要求具有科学的头脑,后者则要求具有艺术家的思维方式。生活富裕程度越高的时代,消费者越重视产品的情感价值。而掌握一些心理学原理,能让我们更深入地了解消费 …

如何纠偏“为别人而活”的人生?

Tina 正处在人生的十字路口。她的女儿最近离家去大学读书了,先生也有自己的事业。尽管她曾经热爱银行工作,但她现在却提不起兴趣。有段时间,她一直在问自己是不是应该辞职。但是如果辞职的话,她的同事和上司会怎么看待她呢?<p>接连不断的思绪,使Tina 脑海中浮现了一些更深刻、更本质的问题。如果她所有的选择都 …

如何才能保证把时间花在最重要的事情上?

2016年初的时候我问过自己:“为什么我想实现职业成长却一无所获?”我发现答案极其简单——时间都浪费在调整目标上了。<p>很多人忙忙碌碌一年下来发现,年初制定的职业发展目标根本没完成,原因就是目标太多。所有目标都是他们觉得“应该做”却没动力行动的。举个例子,或许他们告诉自己应该读很多书,学习更多知识,跟上 …

实现财务自由新姿势:收购小企业,一步晋升CEO

很多有抱负的领导者选择通过传统方式升至组织最高位:先在大公司担任C级高管、努力成为咨询公司或投资公司合伙人,或直接创建自己的公司。但近年来,还有一条路径正越来越流行:通过收购获得一家公司的所有权和经营权(acquisition entrepreneurship)。根据小型企业网络交易平台BizBuy …

让你止步不前的不是舒适,而是服从

如果有机会踏出自己熟悉的生活范围,尝试转变角色和身份,你会怎么选择?<p>就我所知,大多数人都会犹豫不决。只是想一想自己可能失败,就会让我们感受到恐惧和压力。但有时候,你拒绝变化,并不是为了自己的利益。现实中,如果他人希望你维持现状,或是你感觉自己“应该”维持现状,都可能会压制你内心的真实偏好。让你止步不 …

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

追求稳定,才是你对自己最大的残忍

我的职场生涯不太寻常:从在华尔街做秘书工作开始,一路打拼后,进入当时所在公司的投资银行集团,但后来,我又做回证券分析师。8年后,我辞去当时的工作,开始从事电视节目制作和撰写一本儿童读物。最后,我开始撰写关于工作和生活的博客,并与我在教堂里认识的一位朋友共同创办了一家对冲基金——或许,这不是人们常说的 …

掌握3个测评技巧,工作真的可以随便挑

小佛爷说<p>如今应聘工作,需要历经各种测评环节:<p><b>比如能力测试</b><p><b>比如情商测试</b><p><b>比如道德测试</b><p>究竟该如何降服这些“拦路虎”,在找工作的道路上所向披靡呢?都在文章里~<p>每日<p>日<p>一<p>获<p>最近一项研究显示,约76%的公司(员工人数过百),有赖于能力倾向测试和人格测试等测评工具进行外部招聘。今后几年,这个数字有望升至88%。这里 …

三分钟说透“商业模式”的本质

2003年,苹果公司推出iPod与iTunes音乐商店。这场便携式娱乐设备的革命,创造了一个新市场,并使苹果公司成功转型。短短三年内,iPod-iTunes组合为苹果公司赢得了近100亿美元,几乎占到公司总收入的一半。苹果公司的股票市值一路飙升,从2003年的50亿美元左右,升至2007年的1500 …

社群的蛋糕这么大,为什么你就是分不到一杯羹?

在当下资本寒冬中,社群逆势生长。2016年社群商业规模达1800亿元,预计到2020 年将达到 2.4 万亿,成为继平台电商之后,下一个踏上风口的企业营销方式。社群种类从亲子、知识培训、户外旅游、到讲座等领域遍布,尤其亲子及知识培训类社群在2016年社群版图中格外抢眼。<p>虽然社群营销的市场蛋糕很大,但 …

跳槽还是跳坑?你真的能分清?

真正的富养,是精神的滋养

这些年,“穷养儿子富养女儿”的说法在不少家长中盛传,他们认为,穷养儿子,让他长大了能吃苦,有担当,成为真正的男子汉。而富养女儿,让她见多识广,长大了不会轻易被人骗。<br>对这种观点,我一直持审慎的态度,特别是对所谓的富养女儿的观点,还是先弄明白如何算是富养才好。曾经看过一个报道,说一位80后的父亲,是典型 …

他们花18个月拍一部食物广告,我看了将近200遍

文章来源:食帖<p>公众号id:witheating<p>△M&S食物广告系列经典合集<p>M&S(MARKS & SPENCER)马莎是英国知名百货公司,拥有超过100年的历史,然而对食帖君来说,M&S最令人印象深刻的,是它的食物广告。2014年起,M&S接连推出了一系列食物广告,前所未有的拍摄角度和惊艳的视觉效果 …

衣柜「爆炸」怎么办?懒癌们也能掌握的收纳秘籍

换季了,你的衣柜也该治理一下了。<br>上周末,「果库君的解忧邮便箱」问了大家关于换季时节烦恼的问题,这个题目有点大,所以收到的留言也是五花八门。不过,总结起来,矛盾焦点主要还是在「换季护肤」和「换季衣服收纳」上。<br>不过,果库君最有同感的其实是:<br>鉴于这两者都有太多能说的了,果库君今天就先来讲讲目前自己也比较关 …

想要节约时间?《一分钟看懂 xxx 》可帮不了你_娱乐_好奇心日报

如果你对小学数学课还留有一点印象,那你可能还记得“华罗庚统筹法”那章节讲了什么——假设等开水烧开需要 15 分钟时间,洗茶壶要 1 分钟,洗茶杯 2 分钟,拿茶叶 1 分钟,洗水壶 1 分钟,求怎样安排流程,才能最快地喝上热茶?正确答案是,你可以将洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶这三项活动在等水烧开的 15 …

在最困顿的时刻遇见最真的心|KY粉丝留言回顾:最黑暗时,是什么让他们走出困境?

之前我们在微信上问大家,在你最低落的日子里,有什么事曾经给过你摆脱困境的力量。以下是来自粉丝们的精选留言:<p>/ 家庭 /<p>▶ 最低落的时候,妈妈到北京来看我,陪我去了心理咨询中心。那时家里没钱 ,路费和咨询费、诊断费花了不少,。因两人都太沮丧,我和妈妈在地铁中对着吵架,后来还是哭着和好。我们在王府井订了 …

吐血分享:如何在4个月学会一门外语?

我的工作和生活中,有很多外国人。不管工作地点在哪,其实都是个国际化的工作环境。<p><b>有时候我和德国人说英语,和土耳其人说西班牙语,和法国人说德语,和西班牙人说中文,实在是又混乱又有趣的语言游戏。</b><p>在这样的环境中,总是不免和很多朋友谈起学语言的问题,在得知我能熟练地在几种语言间自由切换或是混合使用,常常会被报 …

经验分享:我是如何通过面试入选YC孵化器的

http://36kr.com/p/5044855.html<p>article<p>这两天也是大家申请 YC 2016夏季班的最后阶段,希望下面我分享的成功申请 YC 的经验以及当年我们的申请节选,能帮助到其他同样在路上的优秀团队们。