吳炳賢

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洪蘭:別急,沒有「輸在起跑點」這回事 - 康健雜誌

我問她們何苦來哉,她們異口同聲說怕沒有及時找出孩子潛能,誤了他的前途,讓他輸在起跑點上。我聽了很詫異。這裡面有好幾個迷思。<p>巴特康納(Bart Conner)是一九八四年奧運美國男子體操第一面金牌的得主。他小時候並沒有什麼特別,有一次在家裡頑皮,倒立用手走路,他爸爸看見了,覺得很有趣,客人來時,便叫他 …

5招減輕惱人頭痛 - 康健雜誌45期

長期覺得疲倦?5撇步照顧自己,消除疲勞 - 康健雜誌100期

已經好幾個月覺得無法解釋的疲倦,早上不想起床,整天提不起勁來,不想見人,不想跟人說話,肌肉與關節在痛,頭痛……<p>你是不是常聽到忙碌的親人或朋友同事在抱怨著?<p>過去 <b>慢性疲勞症候群</b> 被稱為 <b>「雅痞感冒」(yuppieflu)</b> ,還有人說它是「一群歇斯底里、上流階層白種女人的抱怨」。因為它雖讓人陷入無法解釋的疲 …

幸運的人,「腦」中持續保持愉快狀態【樂活時代】 - 康健雜誌

寒假時,帶AB寶到墾丁渡假,在當地小麵攤吃東西時,順便翻看各家報紙。<p>AB寶同時在看總統夫人周美青女士担任雲門舞集榮譽團長到美國巡迴演出的新聞,A寶有點不滿地說:「這個報紙怎麼批評說她在搞神秘啊?」B寶看看手上的另一個報紙回答說:「不會啊!這個報紙說總統夫人很謙虛,很低調呢!」<p>我趕快把握這個機會讓她們 …

找回你的維生素B - 康健雜誌43期

常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多,但「維生素B群不足」可能是最普遍的現象。<p>想想看自己都吃了什麼?<p>早上為了提神,可能先喝杯咖啡,再咬個三明治或甜麵包。中午,隨便吃碗拉麵或餛飩麵,午後餓了,再吞幾片餅乾充飢。晚上,也許能和家人和著菜餚吃白米飯,也許只能吃個漢堡或炸雞,再配 …

哪些熱門茶飲不可以天天喝? - 康健雜誌118期

國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。<p>台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。《康健》請教專家,整理出8種常見、且需要 …

李偉文:錯誤,是學習的訣竅 - 康健雜誌

其實我認為孩子的美感教育培養要從藝術與繪畫的源頭,也就是從大自然裏直接去體會,也就是在真實的世界裏用各種感官去摸、去聽、去看、去感受,而不是藉由間接的媒介去認識美。<p>不過,我還是帶孩子去看梵谷展,主要是知道這次展出的作品中大多是早期所畫,而且有許多是素描或草稿。我想讓孩子看到,即便這麼偉大的藝術家在達 …

烈日曝曬,護髮七招 - 康健雜誌142期

太陽炙燒,即使沒去海邊玩耍,常在外面走動的女性仍會感覺髮質變得粗硬、乾燥且不易梳理。<p>紫外線與溫度可說是頭髮的頭號敵人。「尤其是紫外線,」台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊解釋,紫外線會破壞頭髮的蛋白質,使頭髮變得脆弱,也容易失去水分與彈性,甚至褪色而顯得枯黃。<p>事實上,紫外線對頭髮造成的傷害程度,也與照 …

大數據與口碑行銷背後的科學奧秘

圖片來源:Flickr<p>編按:此文是紐約時報暢銷書《傳播:流行何以產生(Contagious: Why Things Catch On)》作者,華頓商學院行銷學教授 Jonah Berger 撰寫的文章。<p>為什麼有些公司、產品、服務得到的口耳相傳比別的熱烈?是運氣嗎?不,這裡面是有科學的。社群網路大師總 …

揪出害你「腰圍變粗」的7大元兇! - 康健雜誌156期

即使已經吃的比以前少, 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈,試穿新衣服時,肚子仍然繃出「三層肉」,但尺寸加大一號,肩線又從兩側滑落。<p><b>究竟是方法用錯,還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首?</b><p>腰圍會變粗,最主要的原因還是肥胖造成的脂肪囤積。因為腹部是人體儲存多餘脂肪的地方,一旦腰粗肚子大,其他地方大概也不會瘦到 …

康健雜誌

14種超級食物,改變你的一生 - 康健雜誌69期

別讓夜晚被安眠藥綁架!7招正確用藥 - 康健雜誌168期

你知道台灣的夜晚被誰綁架了嗎?台灣每四個人就有一個睡不好,一年消費超過兩億顆安眠藥。安眠藥其實是管制用藥,只有醫生能開,卻有人當「藥頭」蒐集健保卡逛醫院與診所,強迫醫師開藥、囤積兜售,也有人公然「分享」給親朋好友…

黑幼龍:慢慢養,讓孩子像花一樣長大 - 康健雜誌101期

老大黑立言現任台灣卡內基訓練總經理,老二黑立國是美國華盛頓大學醫院副院長,老三黑立俐是幸福的專職主婦,小兒子黑立行創業研發汽車的兒童安全座椅,各自成家立業,人生充實愉快,「我很感恩,能擁有這四個孩子,」黑幼龍說。<p>想像中,黑家小孩應該都是乖寶寶,資質優異,不需父母擔心,其實「我們也曾走過孩子叛逆的低潮 …

皮膚紅、腫、熱、痛...「曬傷」怎麼辦? - 康健雜誌33期

別讓記憶力提早衰退!從35歲開始保養 - 康健雜誌

康健雜誌

12招讓孩子更專心 - 康健雜誌101期

哪種茶能抗老? - 康健雜誌8期

輕鬆擊退「冷氣病」! - 康健雜誌128期

<b>溫度低,誘發過敏症狀</b><p>「環境變化,像是溫差大,或者溫度太低,過敏症狀容易出現,」馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興說,低溫會刺激鼻腔、氣管,連帶誘發呼吸道問題,許多過敏體質的人都有經驗,冷氣房待久了,鼻水直流,噴嚏猛打,咳嗽咳不停,嚴重的甚至還會誘發氣喘。<p>有些人自認不是過敏體質,但一吹冷氣同樣出現上述不適 …

正確「控油」,清爽一夏 - 康健雜誌3期

得了骨質疏鬆該怎麼辦?4大招有效第一線治療 - 康健雜誌131期

「我是為你好!」-強勢父母,孩子命苦? - 康健雜誌101期