趙宥銘

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少吃多動就健康?美國小兒科醫生16年經驗:真正的麻煩來自糖

近年台灣食安問題不斷,現在爆出來的,恐怕還真的只是冰山一角。我們從中也可以看到,在黑心油事件中,中箭的大多是工業加工食品。<p>不可否認,在高度專業分工的社會,我們現代的生活難以擺脫工業加工食品,可是這樣的生活形態,在美國這個更高度依賴工業加工食品的國家,已經造成非常嚴重的健康問題,而且是放眼望去就可以看到的,不需要從醫院的檢驗報告,到美國隨便一個地方一看可以充分瞭解到,美國的肥胖問題有多泛濫,這還未考慮到有許多胖子是幾乎不出門的。<p>為了解決這個該死的問題,上Amazon.com隨便看,前百大的暢銷書排行榜,關於飲食和減重的書籍,最多的時候可以多達十幾本吧,有些書,例如《小麥完全真相:歐美千萬人甩開糖 …

衝出「離職 – 求職 – 抱怨 – 離職」的漩渦 - 大人學

困境的起點 : 我不知道自己要甚麼。 找到自己要甚麼的五個步驟。

這幾年滿多年輕朋友來找我們,詢問自己生涯或職涯所面臨的困難。我們通常第一個問題都會問:「你的長期目標是什麼?」雖然這是個平淡無奇的問題,可是總發現有九成的人是答不出來的。 這就很弔詭了,一方面想問路,但另一方面卻不知道自己最終想去哪裡。 其中大部分人選擇工作的方法,不外乎看看報章雜誌,看看接下來會流 …

設施

樓層指南<p>設施<br>• 購物<br>• 服務<br>• 房內服務<br>• 奢華酒吧<p>Sky Pool(本館7樓)<p>室外泳池位於本館七樓。<p><b>期間:</b> 僅夏季開放<p>健身房(本館7樓)<p>住客可免費使用健身房。<p><b>營業時間:</b> 5:00 a.m.~10:00 p.m. <b><br>器材:</b> PRECOR跑步機/PRECOR腳踏器/PRECOR交叉訓練機/PRECOR腿部訓練機/Pana …

雪兒 Cher - 旅行 生活 觀點

CHER雪兒 5月 08, 2018<p>許多人都會用盡各種方式省機票錢,當然最好是BUG票,然後是特價出清票,優惠票,事實上訂房也是一樣,通常我都會建議機票用Skyscanner做搜尋比價跟訂閱,那麼定房我都會推薦使用 HOTELSCOMBINED 先做搜尋比價,可以省去在很多定房網比價的困擾,有時還可 …

為什麼我一直瘦不了?五個想錯反而肥死的減重心理學

<b>本文由民視《科學再發現》贊助,泛科學獨立製作</b><p>親愛的同胞,和肚子作對並不容易,因為它沒有耳朵。──布魯達克(Plutarch),希臘歷史學家。<p>夏天又要到了,低頭望著自己一團和氣的肚子,只好安慰自己,幸好還能看到腳趾。<p>前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦,但永遠都有3公斤要減。」或許你跟我一 …

想改變世界,先去能被世界改變的地方

「做筆記」的奧義 》李欣頻vs.九把刀:勤勞的人最可怕

【老貓專欄】「照八字看此人一輩子有名無利」:論獨立書店的外部性

核廢料訴訟首例 核一廠區居民今天提告

16年來最強的聖嬰現象即將來襲,歐巴馬呼籲正視氣候變遷危機

懶人時報看什麼?[爆卦] 小心號召文 小心新手法、核電的冷漠劇場 - The News Lens 關鍵評論網

團結力量大,「晚鳥票」九個月幫網友省下 55 萬元高鐵票錢

高鐵推出 65 折優惠票券,嘉惠「早起的鳥兒」,車次行駛 28 天前到 8 天前,提供民眾以 65 折訂購,比之原本北高動輒上千元的價格幾乎砍半,相當划算。不過畢竟天算不如人算,我們有時很難敲定行程及早搶便宜,經常只能認命原價購買。<p>但是,團購力量大,高鐵還有另外一種 65 折方案:一次購足 30 張 …

免費圖庫素材全在 Google Drive 下載,下次做簡報免再找圖

我認為 Google Drive (雲端硬碟)作為一個文書編輯服務的優勢之一,就是它透過網路連結起來的擴充功能性,因為 Google Drive 本身就像是一個雲端作業系統,所以它可以連結其他線上工具而讓簡報、文件製作擁有更多彈性,例如:<p>而這樣的延伸連結,在很多小地方可以帶來意外的驚喜,以及使用上很 …

「電力毯」利用體熱產生電力

在彈性熱電材料(flexible thermoelectric materials)的眾多應用中,有一項是利用人體與周遭環境之溫差來提供電力的手錶。但如果你想讓這只錶以低成本的奈米碳管(CNT)/聚合物材料製成,那你目前需要一塊面積約為 500 平方公分的織物,那比一只典型手錶的面積大了約 50 倍 …

15歲加拿大女孩發明不用電池的手電筒

芡糊是液體還是固體?

社企流二週年論壇:夢想自造家 Everyone is a change maker.

找到自己的位置,一把Ikea椅子也能完成夢想

別再當白日夢冒險王了,來聽音樂吧

前陣子耳聞不少《白日夢冒險王》(The Secret Life of Walter Mitty)的正面評價,身邊的朋友特別提到它的配樂好聽。而在我親自看完這部片、仔細欣賞每段配樂後,才明白他們說的「好聽」原來其中不乏經典搖滾作品,讓我在觀影時暗自叫好無數次(並且激動的跟著節奏搖擺,在此向被影響到的同場觀眾致歉)。<p>與我同行的友人在觀影後表示無法感受我為何如此激動,藉此機會為一些我非常喜愛的歌曲做簡單的介紹,相信能讓看過電影的各位有一些新的想法,順便回味電影中的美好畫面。<p>畢竟這個專欄是樂評,就不越俎代庖討論電影細節了。以下不會提到主要劇情,但可能會描述一些電影裡的場景,怕破壞樂趣的人請小心服用。<p>J …

上課不再打哈欠 用這四種方式一起「翻轉教室」

張靜瑄

20年後,當孩子問你「30歲時在幹麻」,你會心虛嗎? (叉路,20年後,人生選擇,午覺,好工作,交換學生,換學,20年後,孩子,台北,上海,...) - 職場力 - 職場修練 - 哈佛之後的人生 - 商業周刊

想知道10年後自己的樣子?今天的「你」就看得出來了 (家族企業,vive,如何成功,中階主管,詛咒,念研究所,英特爾,家族企業,害怕,競爭,老闆,...) - 職場力 - 職場修練 - 哈佛之後的人生 - 商業周刊

Help, I Can't Relax! 6 Tips to Beat Work Anxiety

Maybe you have a new job, but you feel more like your job is having you. Maybe it's the new responsibilities of a promotion that have you feeling …