Hoy Medito

50 Added | 1 Magazine | 41 Likes | 8 Following | 2 Followers | @hoymedito | Portal web con lo último de la meditación de atención plena [Mindfulness] desde la perspectiva de ciencia, neurociencia, psicología, sabiduría, espiritualidad y Conciencia. En este espacio encontrarás artículos, películas, noticias, vídeos, cursos, talleres, tips y mucho más. www.hoymedito.com

Guía básica para practicar mindfulness

Se trata de un esfuerzo sin esfuerzo. Debemos procurar tener constancia, pero desde la curiosidad y las ganas de explorar. No hay viaje más …

El Silencio Interior y la Quietud - Dhiravamsa

Para mí, la soledad es un estado de plenitud caracterizado por silencio y quietud interior, en el cual, no te sientes solo sino conectado con todo lo …

El Poder Transformador del Silencio.

Hacia el silencio. Requisitos.<br>Existen unos requisitos que son esenciales cumplir para poder ir hacia el silencio.<p>Mientras estemos teniendo …

Tu hora de Salida - Robert Wolfe

Si vas al aeropuerto para tomar un vuelo a California y la pizarra de salidas indica que tienes que dirigirte a la sala 8, perderás el vuelo si te …

Miedo a la existencia de uno mismo.

Todo cuanto el ser humano “cree” que vive -con absoluta independencia de la interpretación posterior que pueda realizarse a cerca de la existencia de …

Cinco pasos prácticos para comenzar a practicar mindfulness

Autobservación, meditación y atención plena a la vida cotidiana. Son las tres claves del <b>mindfulness</b>. Parecen conceptos algo abstractos y difíciles de …

Conectividad Cósmica: La Ciencia de estar Juntos, estando separados.

¿Cuántas veces no hemos sentido estar particularmente conectados con una persona a pesar de encontrarnos físicamente separados de ella? Esos atisbos …

Cuando la consciencia se acostumbra a pensar y sentir que vive dentro de un cuerpo.

Quien siente miedo de salir de casa proyecta todo tipo de cosas desagradables hacia el mundo exterior con el fin de justificar su deseo de permanecer …

Los deportistas de élite practican yoga y Mindfulness

<b>– Pau Gasol.</b> Jugador de baloncesto, declara “Leo sobre zen y diferentes filosofías sobre lo que es realmente importante para ti y para mantenerlo …

Físico explica el entrelazamiento cuántico como la unidad imanénte y trascendente de la Consciencia.

El físico teórico Amit Goswami es uno de los pioneros en discutir la intersección entre la mecánica cuántica y la espiritualidad, promoviendo la …

¿Qué es la nutrición mindfulness?

La nutrición mindfulness es una técnica que ayuda a ganar control sobre tus hábitos alimenticios. Se ha demostrado que acelera la pérdida de peso, …

No interfieras en las emociones de los demás - Jeff Foster

Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. Están cansados de luchar, …

¿ Porque a veces sentimos que el tiempo se detiene ( sobre todo cuando estamos aburridos ) ?

Muchos hemos tenido esa experiencia de, en un momento de suprema aburrición, voltear a mirar el reloj y ver cómo sus manecillas, por un instante, no …

4 Razones por las que los pacientes dejan a sus Terapeutas

Terminar una relación jamás ha sido fácil, pero cuando se trata de terminar con un terapeuta puede resultar particularmente complicado. No es algo …

Date la Bienvenida Tal y como Eres.

Darte la bienvenida significa aceptarte a ti mismo tal y como eres, tal y como estás en este momento, y también aceptar la vida tal y como se …

Hoy Medito

MINDFULNESS ES ESTAR COMPLETAMENTE DESPIERTO - HD [ activar subtitulos ]<p>Parafraseando a Jon Kavat, La "Atención Plena o Mindfulness" es acerca de …

Soledad: Entre la enfermedad y la Espiritualidad.

El ser humano es un ser social, un animal político (es decir, un animal que vive y se desarrolla entre muchos, en una polis), pero también es un ser …

Despertar del Sueño - Paul Smit

La fase de despertar del sueño ocurre una vez que te das cuenta que la vida te está controlando, en lugar de que tú la controles a ella. Es la …

¿Funciona el 'mindfulness'? La meditación vista desde el laboratorio

'Mindfulness' es una palabra mágica. Si la buscan en Google obtendrán nada menos que 39.600.000 resultados. Este término nacido en Boston se traduce …

5 prácticos tips para que la meditación sea una parte de tu vida y se quede.

Una vez que conoces los beneficios de meditar, el siguiente paso es lograr que tu práctica de meditación se convierta en parte de tu día a día de …

Hoy Medito

CLASES DE MEDITACIÓN MINDFULNESS PARA MAMÁ Y TODA LA FAMILIA<p>Modalidades Disponibles:<br>-Presencial a Domicilio solamente en Lima Capital / Perú: clic …

Trucos para meditar mientras corres

Más de un runner ha experimentado estados “zen” o de alteración de la conciencia, parecidos a los que experimentan los grandes meditadores.<p>La idea de …

12 Tipos de Dolor Que Están Relacionados Directamente con Sus Estados Emocionales

¿Qué tanto afectan las emociones al dolor crónico? <br>Considerablemente, de acuerdo a la Dra. Susan Babel, una psicóloga que se especializa en la …

La Perfección de la Conciencia [1ª Parte]

Abandone la búsqueda de que acontezca algo y enamórese, enamórese íntimamente del don de la presencia en lo que es.Tony Parsons<p>Traerá claridad y es …

El Camino de la Belleza - Una introducción a la naturaleza de la percepción.

El artista y poeta William Blake dijo: "Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería a los hombres como realmente es, Infinito. Pues …

La felicidad es nuestro ser esencial - Michael James

La felicidad se encuentra en nuestro interior, en lo más profundo de nuestro ser. La felicidad no existe en ningún objeto externo, sino sólo en …

La Depresión no es un estado de ánimo - Aquí los mitos más comunes en torno a este padecimiento.

La palabra depresión proviene del latín depressio que significa "encogimiento" o "abatimiento" y designa un trastorno psiquiátrico transitorio o …

10 Frases que te ayudarán a recuperar la calma.

Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron. -Michel de Montaigne<p>El coraje no es la ausencia del miedo …

Espero que mueras pronto.

<i>El error más común acerca de la liberación es que es algo que un individuo puede adquirir. Sin embargo, la liberación es una pérdida ― la pérdida de</i> …

La meditación puede prevenir el envejecimiento del cerebro.

El resultado de un nuevo estudio sobre sus efectos ha conectado la antigua práctica de la meditación con muchos beneficios cognitivos, desde una …