Hongbin Chen

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Microsoft sends mixed signals about free Windows 10 upgrades

Microsoft has managed to confuse us (again) about its Windows 10 upgrade policy. Last week, it said Insider Program preview users would "receive the Windows 10 final release build and remain activated." The offer sounded too good to be true since it meant that virtually anyone could get a free copy …

​Windows 10 測試者可以繼續免費使用,但只有一部分人而已

昨天應該有不少人被 Microsoft 對於可否讓 Insider Program 使用者繼續免費使用 Windows 10 一事,弄得一頭霧水。相隔了一晚(那邊就是一個白天了),引起風波的 Gabrei Aul 就為整個升級政策「再作澄清」。在 7 月 29 日之前登記的正式版本 Windows 7 和 8.1 使用者均可以免費升級的安排不變。<p>但其他安裝了 Windows 10 預覽版的使用者則需要繼續登記成為 Insider Program 成員,好讓 Microsoft 繼續推送更新和保持授權生效。注意的是,預覽版本並不會直接變成正式版本,除非所安裝的電腦本來擁有正版 Window 7 …

號稱 LINE 企業版: ChatWork 中文版專案即時通平台

每一個團隊都想要一個更有效率的討論平台,尤其當你溝通的主要目的不是聊天打屁,而是任務的執行,那麼比起那些有趣的通訊功能,或許職場上更需要的是建立「<b>討論過程-->工作清單</b>」的任務轉換流程:<p>在我們討論的正熱烈時,可以把討論串裡的每一個重點訊息一一轉換成有期限、有負責人的任務,這樣會不會是團隊裡更好的專案 …

SkyRC NC2500 殺手級鎳氫電池充電器 - 癮科技

越南「東濤雞」太霸氣 雞腿比人的手腕還要粗

Sony's RX10 camera now shoots higher-quality video at a lower price

Sony's Cyber-shot RX10 is a pretty capable camera, but it still has weaknesses: it doesn't shoot super high-quality XAVC-S video, and that steep $1,300 price is bound to steer some people toward DSLRs and mirrorless cams. Well, consider both of those problems licked. Sony has just put out new …

Awww so sweet :* :* :*

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蘋果拿來放蘋果,超Juicy擬真手機座! 圖片轉自網路

【學會自我激勵】 1. 一艘沒有航向的船,不管什麼方向的風都是逆風。 2. 寬容別人就是善待自己。 3. 笨鳥先飛,起跑線的一小步,成功的一大步。 4. 敢於夢想,勇於追夢,夢想變理想,勇氣很重要。 5. 弱者總是回望,勇者總是遠眺。 6. 有時候無知不可怕,不知道自己無知也不可怕。 可怕的是沒有一個人來提醒自己的無知。

開封食物防潮方法,既簡單又環保~ 自己也可以動手做做看喔!

非常特別的滑鼠,喜歡嗎?

【派對蝸牛夾】 不僅可以是掛茶包的好幫手,更可以利用多元的顏色,來分辨杯子的主人喔! 聚會再也不用擔心,不小心喝到別人的飲料了! 圖轉載自網路

這樣的柚子包裝實在是太聰明了!

讓電風扇吹起來時有點顏色,多一點小巧思讓生活更美麗!

想不到腳踏車也可以用木頭打造~ 圖片轉自網路

時間戒指,喜歡嗎?

設計師Jeong Yong打破了傳統的日曆樣式, 創作出了這個奇特的由3個大小不同的圓環組成的台曆。

【最不健康的17種水果吃法】 >> 【健康美麗第一讚!】<- 點讚加入 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1、人工合成VC無法取代水果 2、肥胖者別大量吃水果 3、水果不宜榨汁喝 4、切好的水果要少買 5、切好的水果處理不當易受細菌污染 6、水果被凍後會產生有毒物質 7、吃不熟的香蕉會導致便秘加重 8、吃芒果需預防過敏 9、橘子吃過多全身會發黃 10、忌飯後立即吃水果 11、吃水果忌不漱口 12、忌食水果過多 13、食用開始腐爛的水果 14、水果忌用酒精消毒 15、生吃水果忌不削皮 16、忌用菜刀削水果 17、水果大多屬寒性更宜在下午吃 --------------------------------------------------------- >>>>>>日行一善, 把愛傳出去!<<<<<< 1、人工合成VC無法取代水果 存在於水果和蔬菜中的天然維生素C,與人工合成維生素C相比,有一個不容忽視的優點,那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質,即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。此外,服用維生素C藥片往往用量較大,如長期服用可在體內生成大量草酸,成為腎結石的物質基礎。而水果、蔬菜中的維生素C並不會使尿中草酸過高。 2、肥胖者別大量吃水果 只吃水果,當心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。因為水果本身富含糖類,如果你吃太多糖類食物,又少運動,會發生血糖或血脂過高的問題。這一點,肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者,還有只吃水果餐減肥的MM們,以及孕婦們要特別注意。 3、水果不宜榨汁喝 如今越來越多的家庭購置了榨汁機,覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便。但營養專家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更營養。喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,還能有效地刺激腸胃蠕動,促進排便。此外,直接食用水果容易產生飽腹感,而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分,增加患病幾率。 4、切好的水果要少買 水果是維生素C的主要來源,維生素C容易在空氣中氧化,高溫及陽光都會使其流失,而預先去皮、切開的鮮果,營養成分可能會減低。英國消費者協會做過一項研究,測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C含量,發現13個樣本中,4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。 5、切好的水果處理不當易受細菌污染 水果表面容易受污染物、化學物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌污染。假如新鮮水果沒有經消毒處理,水果表面便可能會有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時,受污染的水果外皮的細菌會經刀傳給食用部分。切開的水果在室溫下存放太久,細菌便會滋生。 6、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說,水果受凍後,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。橘子、柳丁凍了以後,表皮的油脂滲進果肉,果肉就容易發苦。水果凍了的表面一般都發黑。 7、吃不熟的香蕉會導致便秘加重 香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,並促進腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。 8、吃芒果需預防過敏 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等,這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。但並不是每個人吃芒果都會發生過敏,而且即使有過敏,各人的反應也不同,有些人吃了當天就有反應,有些則要過兩三天才會出現症狀。 9、橘子吃過多全身會發黃 橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿蔔等,肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A,使血中的胡蘿蔔素的含量驟增,導致黃色色素沉著在皮膚和組織內,從而引發了胡蘿蔔素血症,造成皮膚發黃。 10、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 9、橘子吃過多全身會發黃 橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿蔔等,肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A,使血中的胡蘿蔔素的含量驟增,導致黃色色素沉著在皮膚和組織內,從而引發了胡蘿蔔素血症,造成皮膚發黃。 10、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 11、吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 12、忌食水果過多 過量食用水果,會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。 13、食用開始腐爛的水果 以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。 14、水果忌用酒精消毒 酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。 15、生吃水果忌不削皮 一些人認為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。 16、忌用菜刀削水果 因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應,使蘋果的色、香、味變差。 17、水果大多屬寒性更宜在下午吃 有些人習慣起床就吃水果。其實水果大多是寒涼食物,剛起床時就食用會刺激腸胃。最好在下午三四點吃水果,這有利於營養的吸收利用。 文圖來源:網路分享,僅供參考

《生吃與熟吃養生大不同》   有不少蔬果,既可以生吃,又可以熟吃。桂林市中醫醫院內五科主任鄧建華表示,這些“兩棲”蔬果吃法不同,其性味和營養價值也會不同,應根據自身需要加以選擇。   梨:生吃清熱熟吃潤肺   生吃:中醫認為,梨生吃有清熱降火、潤燥化痰、潤腸通便的作用,可以緩解或解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀。此外,生吃梨的話,可以較好地攝入其中的葉酸和維生素C。   熟吃:把梨煮熟,如把梨切塊後和蜂蜜或冰糖一起蒸著吃,可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。這樣雖然會破壞部分不耐熱的維生素,但可溶性維生素及礦物質仍可較好地保留。   食用提示:體質偏熱或有熱證的人適合生吃梨;脾胃不好、受寒的人適合熟吃。   胡蘿蔔:生吃養血熟吃補腎   生吃:胡蘿蔔味甘性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。生吃胡蘿蔔,可以更多地吸收其所含的維生素,但無法充分吸收胡蘿蔔素。   熟吃:煮熟的胡蘿蔔   有壯陽氣、補肝腎的作用。用食用油加熱後,其所含的胡蘿蔔素和維生素A可以更好地被人體吸收。   食用提示:儘量熟吃胡蘿蔔,涼拌時可以適當加入食用油。   藕:生吃涼血熟吃養胃生吃:生藕偏寒,有清熱涼血作用。如果將藕稍微焯一下,涼拌吃或直接生吃可緩解熱性病症,清煩熱、止嘔渴、開胃,防治鼻、牙齦出血。   熟吃:藕煮熟後會變為溫性,能夠增進食欲,是補脾胃的佳品。同時,加熱後其所含的鐵、鈣等微量元素更容易被人體吸收,消化起來更為容易。   食用提示:有上火症狀的人不妨吃涼拌的藕;脾胃虛寒的人用蓮藕煲湯則是個不錯的選擇。   蘋果:生吃通便熟吃止瀉   生吃:蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。生吃蘋果時,其所含的鞣酸、果膠、膳食纖維等營養物質破壞較少,有潤腸通便的作用。   熟吃:煮熟的蘋果則搖身一變,成了止瀉的“利器”。其多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,具有抗菌消炎的作用,煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到止瀉的效果。   食用提示:多數人都可生吃蘋果;腸胃功能較弱、經常腹瀉的人適合蒸著吃。 (健報) 新發現一種天然用品~可取代家中瓶瓶罐各類清潔劑 ✰ [魚樂] 商品全面優惠熱購中 ✰ 1. 使用方便、方法簡單、去汙力強大 2. 天然安全又環保 3. 天阿~~竟然甚麼都可以洗、又省錢便宜! 4. 可以健康~美美 做家事喔!! ~ 買1000元 送 400元 ~ 買2000元 送 1000元 ~ 買3000元 送 2000元 ✰ 優惠網址: http://goo.gl/q5G9z ✰ 使用分享文: http://goo.gl/fTkjk ------------------------------------ ✿ 抽獎活動 純天然配方,讓【樂狗寵物沐浴乳】呵護您的毛小孩! http://fb.digwow.com/26179

再也不沾手!優雅吃比薩!

失敗是人生必經的過程, 真正的失敗是你連站起來的勇氣都沒有。 - 迷霧忘憂森林,南投

【用手錶判斷方向】 把當時的時間除以2,得到的數字的指針對準太陽的方向,則12點所對的方向即為北方。 例如:下午兩點即14點,除以2得7,把7點的位置對準太陽的方向,則12的方向就是北方。只適用於北半球哦!

【人生要「2」】 1)結交2個好友:運動場,圖書館; 2)配備2個醫生:運動,樂觀; 3)練好2項本事:做人,做事; 4)多吃2樣東西:吃虧,吃苦; 5)構建2個支柱:人文知識,科學素養; 6)追求2個一致:興趣和事業一致;愛情與婚姻一致。

【理財,從現在開始】 存錢不怕起步晚,就怕已覺得太晚而遲遲不起步! 複雜的投資理財不懂沒關係,年輕的你可以這麼做起: 第1步》請家人、朋友協助管理收支 若一直沒有存錢習慣,請求親友的協助是最快的!他們和你生活在一起,必了解你的性格,勇於向家人求助,是理財的最簡單也最大的第一步! 第2步》控制自我衝動購物,訂定每月購物量 想清楚,甚麼是自己要的、甚麼是不要的。為自己條列每個月最多可以花多少錢在哪方面的清單,是最基本的控制方式。 第3步》定期收納避免重複消費 年輕人的壞習慣之一,便是總是忘記自己已經買了甚麼!定期整理物資,也許還會有意外之財唷!

【FSK_小分享】「聰明人必做的10 件事 - 大前研一」 一、儲蓄友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它, 如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。 二、學會放手 這個年齡已經不允許不成熟, 當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。 給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。 三、播種善良 一定要極盡自己所能, 讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。 這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。 四、懂得音樂 一定要學 or 懂一種樂器, 它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。 另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。 五、避開兩種苦 塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。 前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心屋裏掃出去。 六、學會承受 有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧; 有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。 七、常懷感恩心 當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。 感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事物, 還能平撫欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。 八、熱愛工作 儘管它不像喝茶、聊天那般愜意, 但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。 一定要全心愛它,畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。 九、 勤於學習 讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書, 它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力, 這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。 十、享受運動 善用時間運動、享受自然。 你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動, 在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

【麻將牌裡的管理哲學】 (1)缺少的才是最好的; (2)別人的廢牌也許就是你的好牌; (3)先贏是小贏,後贏是大贏; (4)看到別人和,千萬別動怒, 別人氣,你不氣,心平氣和就是牌技; (5)想做長遠,別出老千。

中肯