Hiromichi Imai

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あなたは大丈夫? 何年やっても「基礎・基本」が身に付かない理由

仕事でもスポーツでも「基本・基礎」は大切です。<p>中にはすっ飛ばしても成功する天才もいますが、多くの人にとって基礎基本を学ぶことが一人前になるための近道。<p>しかし、何年たっても同じミスを繰り返し、仕事の効率が上がらない人っていますよね?スポーツで言えば何回も同じ技や動きで判断ミスや失敗を重ねてしまう人。<p>一方であっという間に基礎基本を習得し、みるみる頭角を現す新人が居るのも事実。<p>彼らには元から才能の違いがあったのでしょうか?いいえ、問題は「基礎基本を学ぶ姿勢」にあるのです。<p>自分はオリジナリティがあると過信する<p>若い時には全能感があるもの。根拠もなく仕事ができる、独創的で世界初の発見とかをしちゃう!と心か …

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猫背直して伸び伸びラン フォーム改善エクササイズ

正しいランニングフォームで楽に速く走りたいものですね。そのためには凝り固まった体をほぐし、悪い癖を直しましょう。今回は猫背、のけ反りなど代表的な5つのタイプに応じたエクササイズを紹介します。いつでもどこでも、短い時間でできるものです。仕事の合間の休憩時間など、トレーニング時以外にも日常の習慣として行 …

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