Heba Elfahd

53 Flips | 8 Magazines | 1 Like | 1 Following | 66 Followers | @helfahd | Keep up with Heba Elfahd on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Heba Elfahd”

شراب ساخن ينظم عمل الهرمونات ويحمي المرأة من سرطان الثدي! تعرَف عليه: http://www.ifarasha.net/articalDetails.aspx?id=920#.UoCUnnCnojM

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

dns盾-免费DNS_高防DNS_智能DNS_DNS解析_免费智能DNS解析服务商

أغرب وأفضل المواد الطبيعيّة لإزالة السيلوليت!

لا شكّ أنّك تدركين منافع الخلطات والمواد الطبيعيّة على الشعر والبشرة، إلا أنّك قد تجهلين حسنات هذه المواد في الحصول على جسم رشيق ومشدود، فحتّى رشاقتك …

كيف تعدين حمام مغربي بالمنزل؟

عدم ذهابك كثيرا إلى المنتجعات التجميلية والصحية (السبا) لا يعني أبدا أنه لا يمكنك تدليل نفسك بالمنزل. <b>الحمام المغربي</b> من أفضل <b>الوصفات الطبيعية</b> التي …

مواصفات إمرأة برج الأسد

يمكنك بكل سهولة التعرف على <b>ا</b><b>مرأة برج الأسد</b> وسط مكان مزدحم، فهى المرأة صاحبة الضحكة العالية والابتسامة المشرقة المفعمة بالحياة. تحب امرأة برج الأسد لفت …

استكمالا لموضوع النظام الغذائى الجديد: افضل الاوقات لتناول الاطعمة الصباح : الفاكهة الطازجة وعصير الفاكهة . الظهر :الخضروات الطازجة والسلطة والخضروات والمكسرات النيئة والبذور والحبوب والخبز والبطاطس و البقول . المساء :اللحوم ، الدجاج ،والسمك ومنتجات الألبان . نلاحظ ان بعض انواع الطعام التى تتزامن مع فترة الظهيرة ،وتعتبر من النشويات (الكربوهيدرات) ، وبما ان الفترة الثانية يكون فيها الانسان بحاجة الى النشاط والطاقة للقيام بالأعمال المختلفة .فإن تناول الكربوهيدرات فى الفترة الثانية لا يحتاج الى مجهود كبير لهضمها ،لذلك فهى تمد الجسم بالطاقة اللازمة . تناول البروتينات فى هذا الفترة من افضل الاوقات لأن البروتينات تحتاج الى مجهود كبير لهضمها .وبما ان عملية الهضم تتطلب اكبر قدر من الطاقة ، لذلك فإنه لا يجب انهاك الجسم بتوزيع طاقاته على الأعمال الخارجية والوظائف الداخلية . ومن الملاحظ أن معظم الناس تشعر بالاسترخاء والتعب بعد تناول وجبة دسمة وخاصة التى تحتوى على اطعمة مجموعة بطريقة غير صحية مثل (الكبسة ،صينية دجاج بالبطاطس ،البيتزا باللحم والجبن والخضار ..الخ ). كيف يمكن ان يكون الطعام مجموع بطريقة غير صحيحة ؟ تحتاج الكربوهيدرات الى مواد قلوية لهضمها فى المعدة فى حين تحتاج البروتينات الى احماض امينية لهضمها فى المعدة . ماذا يحدث فى المعدة عندما تتناول صيادية سمك ؟ أو دجاج مع البطاطس او الأرز ؟ تصب المواد القلوية والأحماض الأمينية فى الوقت ذاته فيحدث عملية اختزال لكلا المادتين مثل العملية الجبرية {(1-)+(1+)=0} وبالتالى تعجز المعدة عن هضم الطعام وتظل تبذل مجهودا كبيرا يمتد احيانا الى 8 ساعات وبكن بدون جدوى ، بعدئذ تدفع المعدة الطعام غير المهضوم الى الأمعاء والتى تعجظ هى ايضا عن هضمه فيبقى فيها لفترة تتراوح ما بين 20 الى 40 ساعة . وهذا ما يسبب الشعور بالإنتفاخ والغازات ذات الرائحة العفنة والامساك وامراض القولون وبعض انواع الحساسية . والمشكلة تكمن فى ان الطعام غير المهضوم يتعفن ويتخمر فى النعدة وفى المعدة وهذه العفونة تتسبب فى امراض كثيرة لايمكن ان تخطر على بالانسان العادى ،ولا حتى على بال الاطباء بأن هناك علاقة مباشرة بين تناول الطعام المجموع بطريقة غير صحيحة وكثير من الامراض . وهناك قاعدة اساسية وبسيطة : المعدة مهيأة لهضم نوع واحد من الطعام المركز اى طعام غير الفاواكه والخضروات يعتبر طعاما مركزا . يصعب على الكثيرين التصديق بان ساندوتش الجبنة او لبيتزا او اى نوع اخر من الطعام يجمع البروتينات والنشويات يكون ضارا . هناك تجربتان بسيطتان يمكنكم القيام بها : التجربة الاولى : جرب لمدة اسبوع اكل النشويات مع الخضروات بدون اللحم فى الفترة الثانية وتناول اى نوع من اللحوم (اسماك ، طيور ) مع الخضروات بدون نشويات فى فترة المساء لاحظ تجاوب جسمك والراحة التى تشعر بها وقارنها بالشعور بالكسل والتعب والانتفاخ التى تشعر بها عادة . التجربة الثانية : لاجظ ان البراز خلال اسبوع التجربة سيكون رفيعا غير جامد وفيه فجوات وليس له رائحة كريهة ، فى حين يكون البراز المعتاد سمكيا غليظا كبيرا وله رائحة عفنة . واذا ارسلت عينة من البراز الى المعمل فستكون النتيجة "بقايا طعام غير مهضوم " ما نتيجة اكل الطعام المجموع بطريقة غير صحيحة ؟ 1- عدم الاستفادة مما اكل . 2-تراكم بقايا الطعام المتعفن والتصاقه فى جدار الامعاء مما يسبب امراض القولون المختلفة ومنها "القولون العصبى " . 3- ازدياد نسبة احتمال الاصابة بسرطان القولون . 4-الغازات "الريح العفنة ". 5-الامساك . 6-الصداع. 7-التهاب الجيوب الانفية . 8-رائحة الفم الكريهة . 9-الآم فى الظهر . 10-فقدان الشهية . 11-انواع الحساسية . 12-انتفاخ القدمين. 13-النسيان وعدم القدرة على التركيز. 14-زيادو او نقص الوزن . 15-انتفاخ البطن . 16-البرد والانفلونزا . 17-التهاب الحلق . 18-مشاكل الجلد. 19-الشعور بالكآبة . 20-الاحباط والعصبية والقلق . 21-متاعب الطمث . وان شاء الله نكمل الموضوع

الأحلام المتكررة - عيشوا

إعداد وتنسيق فريق عيشوا ... نثري حياتك<p>في كل ليلة نحضن وساداتنا لنخلد إلى نوم عميق بعد تعب يوم كامل بأحداثه المختلفة؛ تاركين وراءنا عالمنا الخارجي …

حضرّي في المنزل هذا الشراب لإذابة دهون البطن!

سئمتِ من تجربة مختلف الحميات الغذائيّة وتعبتِ من ممارسة التمارين الرياضيّة ولكن لم تفلحي بعد في إزلة الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن؟ لا …

RT @AHMEDALZAMER: @HebaBakhreba @TopDoctorz السلام عليكم هذه التغريدة من تغريداتي والصورة من إعداد #طريق_الرشاقة http://t.co/CmjlemFePb

هبه غنيم on Twitter: "من أمثلة بدائل السكر الاسبرتام ،السكرين ،نيوتام ، اسيسلفام البوتاسيوم، سيكلامات #طريق_الرشاقة"

Add this Tweet to your website by copying the code below. Learn more<p>Add this video to your website by copying the code below. Learn more

الأكل بين الوجبات ليس ضارا

الأكل بين الوجبات ليس ضارا<br>هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ <br>سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب فيه الآراء حول هذا الموضوع، اليوم …

برنامج رجيم صحي 100/100 و سهل جدا

برنامج رجيم صحي 100/100 و سهل جدا<b>رجيم "لمدة 5 أيام"<br>يقوم على أساس تناول الطعام اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى..أي نقسم الوجبات</b> …

مشروب فرنسي لحرق الدهون

مشروب فرنسي لحرق الدهونمشروب فرنسي لحرق الدهونالحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من الدهون المتراكمة عن طريق ضبط مواعيد …

برنامج رجيم لانقاص 10 كيلو خلال شهر

<b>برنامج رجيم لانقاص 10 كيلو خلال شهر</b><b></b><b></b><br>10 كيلو في شهر واحد، كل ما عليك هو إتباع هذا الرجيم دون ان تصاب بالملل…<b><br>وجبة الإفطار :</b>- قطعة من التوست + بيضة …

‫رجيم الرابح الأكبر‬

بالصور: كيف تألقت النجمات الحوامل في حفل الأوسكار؟

عندما يتعلق الأمر باختيار ملابس الحمل<b>،</b> فإن البحث عن البساطة هو الخيار الأمثل للوصول إلى إطلالة أنثوية ومفعمة بالجمال والجاذبية، وهذا ما حققته النجمات …

فاهيتا اللحم - How to Make Beef Fajitas

ساندويتش الكريب المحشى بالمشروم - وصفات أكل عربيه

<b>اعملى ساندويتش الكريب من صنع ايديكى ,ولا أطيب من الطعم الجميل</b><p><b>ولا أروع من الوصفة السهلة ,,,</b><p><b>جربيها سهلة كتير والطعم بيجنن ,</b><p><b>تقدم كوجبة سريعة وشهية مع</b> …

البيتزا الشهية بأكثر من طعم مختلف - وصفات أكل عربيه

<b>البيتزا الشهية بأكثر من طعم مختلف</b><p>تعالى النهاردة نبدع فى المطبخ ونعمل البيتزا بالدجاج بأكثر من طعم ومذاق مختلف…طريقة ملهاش حل وسهلة جدااا هيفرح بيها …

دجاج مشوى ع الفحم مثل الجاهز - وصفات أكل عربيه

<b>لكل عشاق الوجبات الجاهزة واللى بيحبوا يتناولوا الدجاج المشوى بالمطاعم ، هقدم لكم النهاردة طريقة روعة فى الجمال للدجاج المشوى ولا أسهل منها ، من</b> …