hejian

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130㎡朴素简美,干净如此谁不爱!

本案例为清新美式、采用仿实木的纹理、清新的布艺沙发、朴素花纹的地毯来营造一种令人沁人心脾的舒适感。<p>面积 / 130㎡<p>小区 / 爱家亚洲花园<p>风格 / 简美<p>设计 / 鸿鹄设计 王语晨<p>雪白毛衣,雪白呼吸<p>像雪白的森林,却透着暖黄色的小惊喜<p>这整个冬天的甜蜜<p>一起快乐一起欢笑一起到天明<p>Good morning 加州<p>是否还在飘雨<p>话不说 你也知道<p>沉闷的天气因为有了你<p>一切都改变<p>就连隔夜的咖啡<p>都变得香甜<p>Good morning 加州<p>是否还在飘雨<p>话不说 你也知道<p>沉闷的天气因为有了你<p>一切都改变<p>就连隔夜的咖啡<p>都变得香甜<p>为了你 我愿意<p>多用心照顾自己<p>也请你千万别忘记<p>我们曾和幸福有约定<p>一圈一圈时针在奔跑<p>一点一点雨水在聒噪<p>花开声 …

如果长时间情绪低落, 有抑郁症倾向的话, 需要寻求专业医生的帮助。(注1)<p>如果只是短期面临消极情绪的困扰,我想分享一下我从积极心理学(注2)中学来,自己实践觉得很有效的几个办法, 供你参考:<p>1. 运动。身体的运动对情绪的帮助和调节有着超乎想像的益处。每周3-4次的有氧运动,每次40分钟以上,坚持一段时间,非常有帮助。我自己坚持户外慢跑已有大半年的时间,它有效地缓解我的焦虑, 放松情绪,改善睡眠,当然也提高体能,进一步帮助你面对压力。情绪消沉的时候,会不愿意运动,这时候要强迫自己走出去或者让身边的人督促你。此外,每天几分钟的深呼吸(或者冥想练习)也会非常有用;<p>2. 重建认知。心理咨询中常用的认知 …

讲真,心理咨询师希望你知道的15件事

心理咨询也许是既神秘又令人害怕的,尤其是当你不知该期待什么的时候。因此BuzzFeed Health(机构)与三位有着丰富临床经验的心理学家(Stephanie Smith, Ph.D.,科罗拉多州的临床心理学家; Ryan Howes, Ph.D., 临床心理学家以及富勒心理学研究所教授; Lynn Bufka, Ph.D., 美国心理学会实践研究和政策助理执行理事),就“关于心理咨询,咨询师希望人们了解什么”这个话题进行了对谈。以下是谈话内容:<p><b>1、心理咨询师不该是那个给你建议的人。</b><p>他们不会告诉你是否应该离婚或者辞职。“心理咨询的真正工作是让你更了解自己,改变你的思考方式以及你的行为方式,或 …