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Conheça os 5 piores alimentos para ingerir antes de dormir | Dicas de Musculação

O sono é o período em que iremos ficar mais tempo no dia sem nos alimentar, por isso a alimentação antes de dormir é super importante ser feita de …

Conheça um treino completo utilizando a metodologia do HCM-4

O <b>HCM-4</b> (Ou, High Crescent Myofibril-4) é um <b>método revolucionário de treinamento elaborado por Marcelo Sendon</b> e baseado em ciência e empirismo, o qual …

Heavy Duty: sistema de treinamento criado por Mike Mentzer

Se você deseja obter os máximos resultados com treinamentos de musculação, certamente deveria pensar a respeito do Heavy Duty: Um dos sistemas de …

Ovo: aliado do cérebro e das grávidas

A criação de aves domésticas na América começou com a segunda viagem de Cristóvão Colombo ao continente em 1493. A bordo do navio estavam os …

Embate dos grandes. Em uma das matérias mais lidas do ano, um respeitado pesquisador norte-americano defende que a morte não existe. O que você acha da proposta dele? — http://nzn.me/m40054f

15 sites que deixam você mais inteligente

(Fonte da imagem: Reprodução/Website Ideas)<p>A internet é um campo vasto de informações, com infinitas fontes e canais através dos quais podemos ter …

17 palavras de outros idiomas que não possuem traduções literais - Mega Curioso

Todos os idiomas possuem seu próprio uso das palavras, de expressões populares e de frases que simplesmente não podem ser traduzidas ao pé da letra …

Confira 3 dicas para desinchar e perder peso em poucos dias

Com a proximidade das festas, tudo o que muita gente quer é perder um pouco de peso para não começar o ano brigando com a balança. O site da revista …

Elimine o inchaço com oito mudanças na alimentação

O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas doenças. Mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus …

Alimentação balanceada mantém o fígado saudável e o corpo livre de toxinas

O fígado é um órgão que efetua diversas funções diferentes, todas ligadas ao bom funcionamento das atividades metabólicas. Age em diversos processos …

Quem viu o experimento desse cientista? Ele utilizou os métodos utilizados por fisiculturistas e lutadores para perder peso — utilizado somente para pesagens ou apresentações. Dessa forma ele conseguiu evaporar 11 quilos de seu corpo em apenas 24 horas — http://nzn.me/m40037f

Receita de Canjica | Vida & Saúde

Dica Rápida: Como perder tempo e dinheiro com a suplementação

Algumas pessoas possuem o costume de complicar ou mudar algo que era para ser naturalmente simples e muitas vezes perdem o foco para o que realmente …

Cientistas descobrem a cura definitiva para a ressaca: Sprite. Será que a verdadeira solução para o dia seguinte dos beberrões estava ali, no ponto de venda mais próximo? — http://nzn.me/m39424f

HIIT: um treinamento aeróbico intervalado de alta intensidade

Nos últimos anos, muito vem se falando sobre a atividade física em geral e cada vez mais, frente a novos estudos e pesquisas, vem se mostrando a …

Pizza low carb com massa de brócolis Ingredientes Massa: - 1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor - 1 clara - sal e pimenta do reino à gosto. Ingredientes recheio: - 380g de peito de frango cozido e desfiado - 1/2 xícara de molho de tomate - 2 colheres de sopa (50g) de requeijão light - 1 tomate grande cortado em rodelas - sal e pimenta do reino à gosto - 1 cebola cortada em cubinhos Modo de Preparo: - Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. - Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. - Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido. - Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. - Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos). - Refogue a cebola, o frango e o molho de tomate, temperando-os. - Monte a pizza: coloque o molho de frango sobre a massa, rodelas de tomate e despeje o requeijão por cima de tudo. - Leve ao forno para aquecer. Essa massa fica mais cremosa por não conter farinha. Se quiser uma massa mais firme, coloque um pouquinho de farinha integral ou de aveia junto. Informações nutricionais por pizza inteira: Cal: 736,3 C: 42g P: 107,1g G: 18,4g Descubra como montar uma dieta para ganhar massa muscular e queimar gorduras! Veja o vídeo: http://bit.ly/10cO8Mf