我的杂志

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健身应用让我们变得更胖

<b>编者按</b> <b>:</b><i>尼尔·埃亚勒(Nir Eyal</i> <i>)是《Hooked: How to Build Habit-Forming Products</i><i>》(成瘾:如何开发能培育用户习惯的产品)一书的作者,他还是产品心理学博客 NirAndFar.com</i><i>的博主。</i><p>健身应用正风行一时。许许多多的新公司和新产品想要追踪你的步数、计算你摄入和消耗的热量,以期甩掉过剩的脂肪。这里面只有一个问题:这些应用大部分都没有用。事实上,我们有充分的理由相信,它们正让我们变得更胖。<p>一项研究揭开了“可穿戴设备的肮脏秘密”,称“这些设备无法推动大部分用户进行长期的持续参与”。市场研究公司 Endeavour Partners 的研究发现,“在 …

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尽情做梦吧!10招制造香甜睡眠

媒体:京津冀一体化方案初步形成月底或出台

对大脑说一个吃饱的谎

在这个国度,吃是一件不是信仰胜似信仰的大事。<p>《舌尖上的中国II》英文宣传语是“In Food We Trust”。微博上,吃货们自豪地宣称,自己成功做到了“吃苦耐劳”的前四分之一。同样是“吃”, 有人对盘中热量锱铢必较;有人一日五顿从早茶吃到夜宵。更多的人则在这两极间摇摆不定,既抵抗不了美食的诱惑,又受不了“念腰间肥肉,年年知为谁生”。<p>“光吃不长肉”这种事倒也存在,一曰天生,只是“基础代谢率偏高”这种体质可遇不可求;二曰生病,只是没人想得结核、甲亢、糖尿病这种消耗性疾病;三曰运动,只是人人都知运动好,奈何臣妾做不到。<p>于是有人痛下决心,就算我迈不开腿,难道我还管不住嘴?<p>不过,越是刻意压抑一个念头 …