Brandon

22 Flips | 4 Magazines | 5 Likes | 3 Following | @gwoyuan | Keep up with Brandon on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Brandon”

当你扛不住的时候就读一遍(精辟!)_意空间阅读网

五个“第一次”,宝宝肠道菌群这样长成

本文作者:热心肠先生<p>(小黑/文)<p>从满地乱爬到蹒跚学步,从叼着奶嘴到坐上餐桌,隐藏在这些肉眼看得到的改变下,宝宝肠道中的细菌,也在发生着不可思议的变化,这些变化与他们的成长发育息息相关。<p>外表的改变,可以被影像记录,而肠道菌群的变化,可以怎样记录呢?<p>答案是:测便便。<p>图片来源:Shutterstock友情提供<p>科学家们通常是这么做的:<p>• 长时间追踪一位或多位宝宝,从出生开始,每隔一段时间采集便便,并记录饮食、身体状态等数据;<p>• 通过DNA测序技术,对便便中的细菌组成进行分析,从而得出宝宝的肠道菌群变化过程。<p>通过这样的研究,科学家不仅掌握了细菌的变化规律,更重要的是能与宝宝成长规律结合起来,发现宝宝成长 …

Microbiome

6种食物富含益生菌_营养理论_饮食_99健康网

每天都装着好几斤的「好菌菌」生活,真想认识它们

五岁孩子的好奇心是不能被冷落的。<p>我们来看看跟人生活在一起的微生物们。<p>科学家们已经证实,人的身体,微生物的重量能占到 1% - 3%,比如,假如说你现在体重有 50 斤重,那么你的身体里就藏着大约 1 斤的微生物。也许你觉得,1 斤,也不算多嘛,但如果数数目的话,它们的个数,是组成你自己身体的细胞个数的 10 倍!只不过因为它们太小了,所以加起来也不会太重。这些微生物并不全都叫细菌,他们也属于不同的种族,但我们粗略地把它们都叫做“菌”,也是没错的。根据它们和你的关系,它们被分为三大类:和你和谐共处的“共生菌”,平时老老实实但如果你身体不好它们就会一起来添乱的“条件致病菌”,和时时刻刻都想让你生病 …

趕走壞情緒 益生菌短暫抗憂鬱|天下雜誌

This 15-Minute Morning Yoga Routine Wakes You Up Better Than Coffee

Ever wonder how every yoga instructor you meet has more energy than Jess on <i>New Girl</i>, even at a 7 a.m. class? Yeah, coffee (or green tea) may play a …

Yoga

20 Lessons Of Innovation For 2015

What building this year’s Most Innovative Companies list taught us about the current state of play.<p>What have you done for me lately?<p>That is the demanding filter we use to assess candidates for our annual Most Innovative Companies list. It is a brutal, unyielding framework—directly in keeping with …

10 best apps to train your brain

Whether it's to focus at work, do better at school, or just stay sharp, there are various reasons for wanting to boost brainpower. But maintaining psychological well-being is equally as important.<p>"Stress and anxiety are among the most pressing and far-reaching public health problems we face," says …

今周刊 - 在今天看見明天

經理人 - 首頁

腹部肥油掰掰!四招妳必學的瘦小腹核心運動|女人迷 Womany

40 Swimming Pools We'd Love to Take a Dip in Right Now

Now this is where we want to spend our summer.<p>From a Tuscan-style retreat to an all-natural swimming pond, these designer pools make a splash. Steal our favorite patio and landscaping ideas too for the ultimate backyard getaway.

9 Things Rich People Do Differently Every Day

This story originally appeared on Business Insider<p>What you do today matters. In fact, your daily habits may be a major determinant of your wealth.<p>"The metaphor I like is the avalanche," says Thomas Corley, the author of "Rich Habits: The Daily Success Habits Of Wealthy Individuals." "These habits …

4 Motivating TED Talks to Help You Bounce Back From Failure

Opinions expressed by <i>Entrepreneur</i> contributors are their own.<p>We’ve all heard the preachy platitude “Failure isn’t an option.” And, generally speaking, it’s not. At least not an option most would purposely choose. But failing is inevitable. Everyone eats humble pie in some way at some point, …

Is Whey Protein the Best Protein Powder for Weight Loss?

You've probably heard the hype about whey protein—but is it the best protein powder best for weight loss?<p>The first time you heard the word "whey," it …

Before and After Weight Loss Success Story: How One Phone Call Helped This Woman Lose 100 Pounds

When Donesha, who stands 5 feet 3 inches, moved from North Carolina to Atlanta for a teaching job, she weighed over 200 pounds and wore a size 24.<p><b>Wake-Up Call:</b> It was literally a call—alterting her that her 35-year-old cousin had passed away, and the cause of his death was high blood pressure due …

The 2-Minute Workout That Works Your Abs From Every Angle

How strong is your core? Find out with this ultimate ab challenge<p>Ripped abs are reason enough to add some core moves to your routine. But a strong torso can also give you the foundation you need to lift more weight with less risk of injury. "Crunches alone won't get the job done, though," says Todd …

Super-Easy Broccoli Salad ~ http://healthpositiveinfo.com/super-easy-broccoli-salad.html

双向思维营销

Flatten Your Belly with This Killer Ab Workout

Exercise 1 Basic Workout: Plank<p>Starting at the top of a pushup position, bend your elbows and lower yourself down until you can shift your weight from your hands to your forearms. Your body should form a straight line. Brace your abs (imagine someone is about to punch you in the gut) and hold for …

Web Design by Sergei Gurov for HomeMuse Gallery

Website Design.<p>Saint Petersburg, Russia-based art director, graphic and web designer Sergei Gurov created the website design for art gallery and …

Saint Petersburg

四十八歲正值壯年的馬雲突然退休。人不可貌相的馬雲創立了龐大的阿裏巴巴,淘寶帝國,資産達數千億,十年十八個人,爲什麽能做出如此成就,時勢與英雄,誰創造誰? 看看他的思想方法也許有所啟迪。 -------馬雲語錄------- 【馬雲:我最遺憾的錯誤】01年,我犯了一個錯誤,我告訴我的18位共同創業同仁,他們只能做小組經理,而所有的副總裁都得從外面聘請。現在十年過去了,我從外面聘請的人才都走了,而我之前曾懷疑過其能力的人都成了副總或董事。我相信兩個信條:態度比能力重要,選擇同樣也比能力重要! 【馬雲:不能統一人的思想 但可以統一人的目標】千萬不要相信你能統一人的思想,那是不可能的。 30%的人永遠不可能相信你,不要讓你的同事爲你幹活,而讓他們爲我們的共同目標幹活,團結在一個共同的目標下,要比團結在一個人周圍容易的多。 【馬雲提醒:細節好的人格局一般都差】1.有人覺得我牛,6分鍾說服了孫正義,其實是他說服了我。見孫正義之前,我在矽谷至少被拒絕了40次。2.做企業贏在細節,輸在格局。3.格局,“格”是人格,“局”是胸懷,細節好的人格局一般都差,格局好的人從來不重細節,兩個都幹好,那叫太有才! 【馬雲:領導比員工多什麽?】 領導永遠不要跟下屬比技能,下屬肯定比你強;如果不比你強,說明你請錯人了。1)要比眼光:比他看得遠;2)要比胸懷:男人的胸懷是委屈撐大的,要能容人所不容;3)要比實力:抗失敗的能力比他強;一個優秀的領導人的素質就是眼光、胸懷和實力。 【馬雲:領導別當勞模】當幹部之前你一定要讓他學習怎樣當幹部,有很多幹部是勞模幹部,這類人很勤奮,如果你把他升爲經理,他覺得領導喜歡我這樣當經理,凡是帶頭幹,但他卻不能培養激勵下屬。真正優秀的領導是能讓下屬成爲勞模的人,而不是自己當勞模。 【馬雲:中國商人千萬別在“紅道”上混】①人一輩子要明白錢和權兩個東西是絕對不要碰在一起,當了官永遠不要想有錢,當了商人千萬別想權;②錢和權這兩個東西碰在一起就是炸藥和雷管碰在一起,必然要爆炸;③胡雪岩悲哀就悲在于他是紅頂商人;④中國商人千萬別在紅道上混。 【馬雲:年輕人必須思考的4大問題】1.什麽是失敗?放棄就是最大的失敗。2.什麽叫堅強?經曆許多磨難、委屈、不爽,你才知道什麽叫堅強。3.你的職責是什麽?比別人多勤奮一點、多努力一點、多一點理想,這就是你的職責。4.傻瓜用嘴講話,聰明人用腦袋講話,智者用心講話。 【馬雲:人生在世在做人,不是做事】我跟自己講我們到這個世界上不是來工作的,我們是來享受人生的,我們是來做人不是做事。如果一輩子都做事的話,忘了做人,將來一定會後悔。不管事業多成功、多偉大、多了不起,記住我們到這個世界就是享受經曆這個人生的體驗。忙著做事一定會後悔。 【馬雲:工作不要太認真 快樂就行】我特討厭認真工作的人,工作不要太認真,工作快樂就行,因爲只有快樂讓你創新,認真只會更多的KPI、更多的壓力、更多的埋怨,真正把自己變成機器,我們不管多偉大、多勤奮、多痛苦,永遠記住做一個實實在在、舒舒服服的人,因爲人才是讓我們最美。 【馬雲:高手的競爭論】1.一定要爭得你死我活的商戰是最愚蠢的。2.眼睛中全是敵人,外面就全是敵人。3.競爭的時候不要帶仇恨,帶仇恨一定失敗。4.競爭樂趣就像下棋一樣,你輸了,我們再來過,兩個棋手不能打架。5.領導者的胸懷,就是被冤枉撐大的。6.真正做企業是沒有仇人的,心中無敵,天下無敵。 【馬雲:胸懷是委屈撐大的】1)男人的胸懷是委屈撐大的; 2)明白自己有什麽,明白自己要什麽,明白自己放棄什麽;3)賺錢只是結果,不是我的目的;4)心中無敵就無敵于天下;5)我們缺的不是鈣而是愛。 【馬雲:別把抱怨當習慣】人是退化最嚴重的動物。跟獸比人很“弱肢”,和狗比人很“聞盲”,但人類“進化”了抱怨。偶爾爲之無大礙,但當抱怨成習慣,就如喝海水,喝的越多渴得越厲害。最後發現,走在成功路上的都是些不抱怨的“傻子們”。世界不會記得你說了什麽,但一定不會忘記你做了什麽! 【馬雲給初創企業者的忠告】1、大家看不清的機會,才是真正的機會。2、讓員工笑著幹活。3、客戶第一、員工第二、股東第三。4、少聽成功學,多聽失敗學。5、搶在變化之前先變。6、忘掉money,忘掉賺錢。7、小聰明不如傻堅持。8、心態決定姿態,姿態決定狀態。 【馬雲談創業】:1.一個好的東西往往是說不清楚的,說得清楚的往往不是好東西!2.創業要找最合適的人,不一定要找最成功的人。3.這世界最不可靠的東西就是關系。4.免費是世界上最昂貴的東西。5.今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好。 【馬雲“四不”創業智慧】1、創業最怕就是看不見,看不起,看不懂,跟不上;2、看不見對手在哪裏,看不起對手,看不懂對手爲什麽可以變得那麽強,然後就跟不上了;3、即使對手很弱小,也一定要把對方看的很強大,即使對手很強大,也不一定要把自己看的很弱小。 【馬雲當你決定要創業時】便意味著 1、沒有了穩定的收入;2、沒有了請假的權利;3、沒有了得紅包的機會。然而卻更意味著:1、收入不再受限制;2、時間運用更有效;3、手心向下不求人,想法若不同,結果便不同;選擇不一樣,生活才變樣。 如果一個方案有90%的人說“好”的話,我一定要把它扔到垃圾桶裏去。因爲這麽多人說好的方案,必然有很多人在做了,機會肯定不會是我們的了 — 馬雲