Gregors Sabedra

135 Flips | 8 Magazines | 1 Following | 7 Followers | @gregory3703 | Keep up with Gregors Sabedra on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Gregors Sabedra”

Cardenio Petrucci on Kitchens of the Future

THE FUTURE OF KITCHENS<p>Cardenio Petrucci has seen the kitchen assume increasing prominence, to the point where it’s akin to a piece of fine furniture.

Kitchens

Rutina para tener el cuerpo de Tarzán

Realiza cada uno de estos retos semanalmente y observa como luego de cuatro semanas estarás más cerca de ser el amo de la selva.<p>SEMANA 1<p>SEMANA …

CÓMO TENER UNA GRANJA AUTOSUFICIENTE EN MEDIA HECTÁREA ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ Cada uno tendrá una idea diferente de cómo componer una granja autosuficiente, y es poco probable que haya dos granjas de media hectárea que sigan el mismo plan o que estén completamente de acuerdo en cómo... ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ LEE EL MINI-POST COMPLETO AQUÍ: http://guerreros-del-mashiaj.blogspot.com.br/2016/04/como-tener-una-granja-autosuficiente-en.html ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ #AdS #DespiertaTuQueDuermes COPIEN, GUARDEN, COMPARTAN Y DIFUNDAN SOY CREYENTE EN YAHSHUA - Mis páginas y grupos SIGUEN ESA LÍNEA (ateos, agnósticos, nuevaeristas y delirantes, ABSTENERSE) En el siguiente link podrán encontrar MUCHO MATERIAL: https://docs.google.com/document/d/1dhqwJC7wRYqUxvHXzSdIin9kX_Sc3d8aNy5hOYK7A7c/edit

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

10 ideas para una casa de menos de 40 metros cuadrados

Los mini pisos de 40 metros cuadrados siempre generan polémica. A pesar de ello, la vida en las grandes ciudades hace que <b>muchas personas solteras o</b> …

10 Absolutely Gorgeous Midcentury Living Rooms

Get ready to fall madly in love with the architectural gems featured in the new book, Midcentury Houses Today.<p>Get ready to fall madly in love with the architectural gems featured in the new book, Midcentury Houses Today. This piece originally appeared on ELLEDECOR.com.

The Etesian by Webb & Brown-Neaves

The Etesian is a private residence designed by Webb & Brown-Neaves and is located in Iluka, Australia. It has 4 bedrooms and 2 bathrooms and is …

Villa In The Sky: Bollywood Actor John Abraham’s Penthouse Home In Mumbai

• 1 |<p>2 |<p>3 |<p>The space is located on the 7th and 8th floors of a building described as “unremarkable.” To combine the two apartment spaces, all internal …

6 ejercicios para mejorar tu movilidad.

Las 20 flexiones más desafiantes

La clásica <b>flexión de suelo</b> es uno de los primeros ejercicios de musculación que se suelen practicar. Paradójicamente, también es uno de los primeros …

¿Necesitas un empujón para quemar grasas? Os dejamos algunos consejos

Si estás buscando destruir la grasa de tu cuerpo y las fiestas han sido un obstáculo para lograrlo, <b>os dejamos algunos consejos</b> para todos aquellos …

¿Haces ejercicio y no bajas de peso? Estas son las causas

Hacer ejercicio para bajar de peso es, sin duda, la decisión más acertada junto con una mejora de los hábitos alimenticios. No es la primera vez que …

Gana volumen en tus brazos trabajando tríceps

Si quieres lucir unos brazos que denoten entrenamiento intenso, con gran tamaño y bueno forma, debes saber que no todo se debe al trabajo del bícpes, …

¿Cuánto tarda en crecer el músculo?

Aunque no debemos de obsesionarnos con este tema, gran parte de los asiduos a los gimnasio se hacen esta pregunta cuando llevan machacándose un …

Tu entrenamiento desde dentro

Cuando ponemos en acción un determinado grupo muscular, realmente no entrenamos un músculo, sino que "entrenamos un movimiento". Es decir, nuestro …

Corredor, no olvides tu columna

Plancha prono<p>Alinea columna y piernas sin arquear tu zona lumbar. Trabaja toda la cadena muscular anterior. Comienza estático con los dos pies …

Consigue un cuerpo de nadador

Para conseguir un <b>cuerpo de nadado</b>r, el mejor ejercicio que puedes hacer es el <i>death craw</i>l o "arrastre de la muerte". Se trata de <b>un ejercicio que</b> …

Diez cosas que debes hacer para empezar una vida sana

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Hoy os vamos a proponer <b>10 hábitos o cosas a hacer</b> …

Como marcar los músculo pectorales y sacarles todo el provecho

Ya se sabe, llega el verano y todos quieren conseguir un cuerpo de infarto para poder lucirlo en la playa: que si más abdominales, que si más …

Contemporary Design Scheme With a Little Extra: The Hollcroft Residence

A moderate land elevation surrounded by a pristine landscape in Portland, Oregon was considered the perfect setting for Giulietti Schouten Architects …

World's Most Idyllic Pools To Pamper Your Senses

Nothing is more relaxing than taking a dip in a refreshing pool or basking on its deck as you take in an amazing holiday in a far off, exotic …

Los 7 peores alimentos para tu corazón - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Sólo en Estados Unidos mueren diario más de 2,150 personas debido a enfermedades cardiacas, lo que las hace la causa número uno de muerte tanto en …

Los 75 mejores trucos del running

1. <b>El miedo, ¡fuera!</b> No es más que una barrera que te prohíbe el acceso a uno de los deportes más saludables, completos y fáciles. A mí me enseñaron …

5 beneficios de comer pimientos rojos

<b>1.</b> Son ricos en <b>licopeno</b>, un pigmento vegetal natural del grupo de los carotenoides, con propiedades antioxidantes, que según demuestran varios …

¿A qué ritmo tengo que correr?

Esa es una de las preguntas que más se hacen los corredores (y no sólo los principiantes). <b>Saber a qué ritmo debes correr en cada parte del</b> …

Uplifting New Design Enhancing the Feeling of Space: Westgate Residence, Brentwood

The <b>Westgate Residence</b> is a 1948 house located in Brentwood (California), recently renovated by Kurt Krueger Architect, a design centered …