gema mandillo

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Música para entrenar: ¡que el otoño suene a verano!

De vez en cuando os traemos algún post con playlists temáticas o con los temas que más suenan en la radio para que os acompañen en vuestro …

Trucos para empezar a entrenar en el gimnasio

Publicado Por Susana Garcia en Sep 20, 2014 En Fitness<p>Cuando termina el verano hay que volver a antiguas rutinas, o adquirir algunas nuevas. Es por …

Libros que debes leer este mes de septiembre

Publicado Por Elena Fernández en Sep 12, 2014 En Ocio<p>Nuestra agitada vida diaria provoca que, en ocasiones, dejemos de lado las actividades que más …

Cómo ver el lado bueno de lo negativo

PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada <b>6</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Muy buena<p>Con frecuencia, nos cuesta ver el lado positivo de lo que …

5 peinados de verano

En verano todas tenemos ganas de ir cómodas, pero también nos gusta ir bien peinadas. Además, como mujeres que somos, nos apetece cambiar y innovar, …

Qué hacer en caso de hipoglucemia

¿Cómo reconocer cuando es un mareo, un síncope o vértigo?¿Cómo actuar si estamos en presencia de uno de esos episodios, sea en uno mismo o una …

Dejar de fumar, beneficios inmediatos para el cuerpo

Cada vez son más las personas que deciden <b>dejar de fumar</b>, y es que el tabaco es un hábito muy nocivo para la salud, ya que se trata de una …

Más razones para comer frutas

El limón es antiinflamatorio y ayuda a drenar líquidos y eliminar toxinas<p>Los plátanos nos aportan energía y potasio a los músculos antes y durante el …

La tarta de queso que se convertirá en vuestra favorita

Dulce de Limón Idea guardada <b>39</b> veces<p>La valoración media de 4 personas es: Excelente<p>De verdad, estoy segura de que será así.<p>Esta tarta está hecha a …

Una tarta tan tan fácil de hacer que no te lo vas a creer: es de queso y naranja

Tarta de queso de naranja y chocolate (Jaffa) Esta tarta está inspirada en las famosas galletas inglesas Jaffa cakes, o Pim"s. Son muy famosas en el …

7 cosas que no se deben hacer después de una ruptura

Cositasfemeninas.com Idea guardada <b>82</b> veces<p>La valoración media de 165 personas es: Muy buena<p>Hay ciertas cosas que no debes hacer después de terminar …

Entrena tu mente: aprende a controlar tus pensamientos

Quién pone en marcha tus movimientos, quien define la técnica, quién te apoya en los momentos duros, quién elige, quién toma decisiones, quién …

Dalkys caseros de chocolate, receta para microondas

¿Os acordáis de los <b>Dalkys</b>? Esos postres comerciales que eran crema de fresa o chocolate con nata por encima y que a la mayoría nos volvían locos de …

7 Tips para aprender a acelerar el metabolismo

Cualquiera que tenga conceptos básicos sobre cómo se debe de adelgazar sabe que la manera de conseguirlo es c<b>onsiguiendo acelerar el metabolismo</b>.<p>Es …

Sangría sin alcohol y sin azúcar: te refresca y no te aporta nada de calorías

Danza de Fogones Idea guardada <b>49</b> veces<p>La valoración media de 49 personas es: Excelente<p>¡Ya estamos de vuelta! Hemos estado descansando unos días, por …

Algunos trucos que te ayudan a seguir la dieta

Comiendo Salud Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 2 personas es: Excelente<p>A veces es duro comer bien, hay millones de tentaciones a nuestro …

Frases contra la depresión

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Vivir experiencias dolorosas que nos marcan emocionalmente …

Pulsera de Macramé: Nudo Josefina | Craftingeek*

Lo que la música puede hacer por tu rendimiento

Por si no lo sabes aún, ayer fue la presentación de Paola, nuestra nueva colaboradora en el blog que nos traerá entre otras cosas muy interesantes,</b> …

7 webs con fondos de pantalla espectaculares

Pocas personas renuncian a entrar en posts recopilatorios como este. El fondo de pantalla de nuestro ordenador, tablet o smartphone es algo que …

Pulsera multicolor muy sencilla para triunfar en verano

Se acerca el verano y con el las ganas de salir a pasear, lucir vestidos y complementos alegres llenos de color. Un día paseando encontré en una …

Cómo hacer una caja de regalo con un tetrabrik. ¡Sorprende al destinatario!

Manualidades Papel Idea guardada <b>24</b> veces<p>La valoración media de 10 personas es: Excelente<p>Cómo hacer una caja de regalo con tetrabrik<p>Seguro que todos …

12 formas diferentes para crear rosas de papel

Si hay algo romántico esa es una rosa, por lo que si queremos que nuestros detalles se impregnen de romanticismo la compañía de ellas es la …

DIY pintar botellas y usarlas como jarrones paso a paso

APM interiorismo y diseño Idea guardada <b>17</b> veces<p>La valoración media de 31 personas es: Excelente<p>DIY pintar botellas y usarlas como jarrones<p>Tenía …

Flores reciclando papel de periódico y rollos papel higiénico

Aprende como hacer flores originales reciclando rollos de papel higiénico y adicionalmente descubre como puedes armar tu ramo de flores con estas …

Plantillas para hacer todo tipo de nudos

Como hacer un collar de nudos Materiales: Pinzas de ropa 1 cordón a gusto Cadena metálica 2 terminales de tira planos 4 palillos pequeños 3 anillas …

Las mejores apps para ti y tu mascota

Publicado Por Carla Moure en May 19, 2014 En Actualidad<p>Es evidente que los animales nos hacen cada día más compañía, sobre todo el perro, el mejor …

7 recetas variadas donde no falta una fruta: la piña

<b>Piña a la plancha con salsa de caramelo:</b><p>Ahora ya si que aprieta el calor, así que lo que apetece comer son cosas fresquitas, cremas frías, ensaladas, …