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每天游泳30分鐘 助遠離攝護腺癌 | 養生指南 | 養生保健

運動有助於保護心血管健康,還能幫助促進心肺功能,促進身體健康;除此之外,對於男性常見的癌症之一「攝護腺癌」,運動甚至也可能有幫助預防的功效。研究指出,每天游泳就是預防攝護腺癌的有效方法之一。<p><b>運動強度,影響攝護腺健康</b><p>美國科學家針對4萬7千名男性做長達14年的研究,受試者參加各種不同運動強度的組別,例如 …

iHealth 瑜珈教室:告別姿勢不良引起的小酸痛

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馬爾代夫 並不是大家都曾聽說的馬爾代夫

引用:<p>應該這樣說<br>就生物多樣性來說<br>馬爾地夫略遜東南亞<br>只是馬爾地夫的魚群很多<br>只要選對潛點<br>很容易一次看到很多不同魚種的魚群<br>特別是鯊魚的數量很多 很過癮<br>可是浮潛不太容易看到Grey reef shark魚群<br>通常得潛水<p>如果要離台灣近 又要吹冷氣 又要待五星飯店 又要潛水好 又不能太貴<br>可以去東南亞或是帛琉<br>但帛琉 …