Lena

308 Flips | 8 Magazines | 1 Like | 217 Followers | @glaza1971 | Keep up with Lena on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Lena”

Пятки требуют ежедневного ухода

Наши предки практиковали замечательную привычку – мыть ноги по вечерам. Люди верили, что вода не только смывает грязь и усталость, но и всё наносное, …

Диета по группе крови - естественный способ похудеть

Диетологи утверждают, что рацион питания должен соответствовать физиологическим особенностям организма человека. Исходя из этого, можно сказать, что …

Медики назвали лучший напиток для сжигания калорий

Ученые из США рассказали о результатах своего исследования, которое, как отмечают сами эксперты, в очередной раз продемонстрировало – жиросжигающие …

Как лечить простуду на губах - советы врачей

Хотя люди страдают от орального герпеса, вероятно, на протяжении тысячелетий, до сих пор не найдено средство, с помощью которого можно было бы …

Средства похудения: зеленый кофе с имбирем

Похудеть может быть сложно, особенно если стройную фигуру хочется обрести в короткие сроки. Соблазн дополнить диету и физические нагрузки …

Топ-5 полезных свойств чернослива для здоровья человека

О полезных свойствах чернослива вспоминают, как правило, «когда припекло». Запор - едим чернослив, сердце шалит - то же самое. А специалисты советуют …

Что делать для похудения ног?

Красивые и стройные ножки — это мечта практически каждой женщины, ведь это одна из главных прелестей её фигуры, которая манит мужчин и завлекает их. …

Главные правила ухода за ногтями

Чтобы нарощенные ногти выглядели здоровыми и красивыми, их необходимо не только правильно нарастить, но и ухаживать за ними. Стоит постоянно …

Малина поможет быстро похудеть - диетологи

Жаркая погода может поспособствовать тому, чтобы меньше есть плотной, насыщенной калориями пищи. Специалисты советуют использовать этот период для …

Лимонадная диета Деми Мур

Питер Гликман, автор так называемой лимонадной диеты, по которой худели в свое время Бейонсе, Эштон Катчер, Деми Мур, снова в тренде. Гликман написал …

Как убрать жир с области живота

Одна из проблем в похудении – избавление от жира в области живота. Но трудно – не значит невозможно. Есть некоторые рекомендации, которые помогут …

Магическая сила зеркал: что делать, чтобы зеркало не причинило вред

Очень важно правильно разместить зеркала в своем доме:<p>Ни в коем случае не вешайте зеркало напротив входной двери и окон (будет отражать положительную …

Как выбрать идеальное летнее платье по фигуре

<b>Полные бедра.</b> Для девушки с полными бедрами и фигурой "груши" платье должно быть <b>выше колена</b> на несколько сантиметров. Выбирай платья <b>со строго</b> …

Как подтянуть кожу после похудения

<b>Активность</b><p>Тренируя тело и формируя регулярными физическими упражнениями мышечный корсет, ты автоматически подтянешь кожу. Ну где ты видела хотя бы …

ТОП-10 правил похудения без диет

<b>Вот 10 золотых правил похудания:</b><p><b>1. Используй небольшие тарелки.</b> Причем порции могут быть теми же самыми. Просто ты будешь съедать меньше, так как …

Яблоки: правда и мифы о свойствах яблок

Яблоки лучше всего есть в сыром виде<p>Миф. Печеные яблоки так же полезны, как и сырые.<p>Кожура яблок очень полезна<p>Правда. Среднего размера яблоко с …

Гидропоника: как выращивать комнатные цветы и декоративные растения

<b>Посудная лавка</b><br>Гидропоника (или гидрокультура) – упрощенный способ содержания декоративных растений. Он исключает проблемы с подкормкой, неправильным …

Как похудеть на 3 кг за 4 дня: экспресс-диета

Обрати внимание! Капустная диета имеет ряд противопоказаний. Это болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, нарушения функций почек, …

Как наладить биоритмы организма

Все, что нужно - наладить их и согласовать с солнечными ритмами. Периоды жизнедеятельности, согласно аюрведе, называются Ветер, Желчь и Слизь и …

Как правильно сочетать продукты: ускоряем обмен веществ и худеем без диет

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами …

Какой фрукт поможет похудеть за 1 день

Грейпфрут – идеальный фрукт для похудения! Он содержит огромное количество витамина С, органические кислоты, а также пектины - вещества, которые …

Как носить туфли на каблуках, чтобы не уставали ноги: полезные советы

Ходить на высоких каблуках ежедневно медики не рекомендуют. Ведь они могут стать причиной деформации стопы, мозолей и других заболеваний. Но мы ни за …

Что и как надо пить летом, чтобы оставаться здоровым

«Для каждого человека существует своя норма потребления воды. В день, в среднем, - это 30 мл на килограмм массы тела. В жару или при большой …

Как готовить и хранить зелень: 3 важных правила

Зеленые пучки ценны прежде всего содержанием аминокислот, нейтрализующих действие канцерогенов, антиоксидантов и энзимов и здоравливающих и …

Утренняя зарядка: 6 причин делать регулярно

• Утренняя зарядка – залог правильного метаболизма на целый день.<br>• Утренняя зарядка повышает метаболизм на весь день, что очень полезно для фигуры. Делая …

Как ускорить похудение: 3 простых совета

Правильное дыхание. В процессе выполнения упражнений для сжигания жира, важно правильно дышать! Глубокое плавное дыхание способствует обогащению …

Как обмануть голод: простые упражнения для снижения аппетита

Лучше всего выполнять упражнения перед едой, после подъема с кровати или перед отходом ко сну. Первое время занимайся каждый день, а потом по …

Как избавиться от жира внизу живота: 4 лучших упражнения

Итак, чтобы избавиться от жира внизу живота приготовься каждый день делать специальные упражнения. Тренировка не займет у тебя больше 20 минут.<p>Для …

Ягоды годжи для похудения

В мире существует достаточно много ягод, которые очень полезны для нашего организма. Но, не зная об их целебных способностях, мы просто проходим мимо …

Лучшие упражнения для живота и груди

Никто не сможет отказаться от заманчивого предложения иметь плоский и красивый живот, красивую и упругую грудь. Специально для вас серия упражнений, …