賴怡君

10 Flips | 1 Magazine | @gigi0416 | Keep up with 賴怡君 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “賴怡君”

【行動網路剪貼簿】簡單一『釘』〈Pin〉,就可以輕鬆蒐集圖片的社群媒體─Pinterest,不僅整理資訊方便,分享也很快速。下載Pinterest APP到平板跟手機,跟著下面的步驟一起『釘釘看』,就可以把自己的網路剪貼簿帶著走嘍~ Pinterest APP,你的隨身網路剪貼簿

【營養調色盤X白蔾蘆醇】豐富五色蔬果〈綠色、紅色、黃色、白色、紫色〉的『植化素』是蔬果中的精華,白蔾蘆醇屬於黃色蔬果中的一種類黃酮素,具抗氧化功效、幫助預防心血管疾病及防癌等,葡萄、藍莓、桑椹、紅酒和花生都是白藜蘆醇的良好攝取來源。衛福部建議每天平均攝取五色蔬果,可以獲得不同生理功能的植化素哦!

正確洗臉五要事 |

【運動+CLA減重效果更佳】在『食用CLA可減少健康運動者的體脂肪』的研究結果發現:經常運動的受試者中,有食用CLA者比未食用CLA者多減少了6%的體脂肪。運動搭配額外補充CLA,兩者相輔相成可達到更好、更有效的減重效果!〈資料來源: 2001年國際醫學研究期刊〉

【吃魚的好處】飲食要均衡,飲食中『必需脂肪酸』Omega-6與Omega-3的比例也要平衡,在台灣飲食習慣中,Omega-6與Omega-3的比例為20:1,多吃鮭魚、鮪魚、蝦子補充Omega-3,幫助心血管運作及身體新陳代謝!Welcome to the official SHOP.COM Pinterest page! Joi...

活膚、亮白盡在若美芙™

即享雪克,忙碌現代人優質便利的營養補充品

「菁英」派對,眾星雲集!

受到熱烈矚目的愛尚它®菁英配方,由「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony),與一群專業醫生、頂尖科學家所共同設計的配方,不只專為經常運動的成人設計,也適合一般人平時的體力補給。<p>在菁英配方Champion Blend Plus的產品派對上,美安總裁James Ridinger、資深副總裁Lor …