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5 esercizi di stretching da fare prima di correre

L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non <b>prevedere esercizi di riscaldamento e prevenzione</b>: i muscoli non …

Meucci e gli esercizi posturali: i segreti di un campione

E’ il maratoneta di punta della nazionale italiana. Ingegnere pisano, 32 anni appena compiuti, campione europeo nel 2014, <b>Daniele</b> <b>Meucci</b> è tornato a …

Che cosa c'è di vero nei superfood?

I <b>superfood</b> sono prodotti considerati super-ricchi di nutrienti e super-benefici per la salute: è una categoria di <i>alimenti</i> più ricercati che mai, …

Servono 10mila passi al giorno per restare in forma? - Wired

L’<b>attività fisica</b> è associata a un’ampia gamma di benefici per la <b>salute</b>, sia fisica che mentale, ma quanto è necessario muoversi per raggiungere …

Rio 2016, quante incognite sull'Olimpiade

La mascotte dei Giochi, Vinicius.<p>A una settimana dal via delle Olimpiadi di Rio 2016, il clima che si respira nella metropoli brasiliana è di …

Ecco l’Italia senza immigrati

( FILIPPO MONTEFORTE/AFP/Getty Images)<p>Come sarebbe l’Italia senza gli immigrati? Sarebbe un Paese con <b>2,6 milioni di giovani under 34 in meno e</b> …

Leicester campione: da Scala a Ranieri, i trionfi made in Italy

Claudio Ranieri puo' godersi ora il trionfo in Premier con il piccolo Leicester, l'impresa piu' sorprendente di un tecnico italiano all'estero. …

Cos’è Leicester - Il Post

Cose da sapere su una tranquilla città con una grande comunità di extracomunitari, un famoso Re e una squadra di calcio tifata ormai da mezzo mondo<p>Il …

Perché procrastiniamo - Il Post

E come smettere di procrastinare, spiegato con disegni divertenti e studi scientifici: è una questione di emozioni<p>Vi è mai capitato di sedervi con …

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Cosa mangiare prima di fare sport, i giusti cibi da scegliere prima di fare sport - Marieclaire

<b>Cosa mangiare prima di correre? Cosa mangiare prima di fare nuoto?</b> Alimentazione e allenamento: soluzioni in arrivo per sentirsi sazi e aiutare la …

Sonno, sei consigli per facilitare il - Salute 24 - Il Sole 24 Ore

<b>Svuotare la mente prima di andare a dormire, spegnere lo smartphone</b> e assicurarsi che la stanza abbia la giusta temperatura. Seguire questi consigli …

Zaha Hadid: A complete list of unbuilt designs

Unbuilt, unrealized, and in-progress designs from the late architect's unfolding legacy<p>The architects at her firm, Zaha Hadid Architects, played key roles creating many of her masterpieces, as well as scores of forthcoming projects across the globe. After consulting with Zaha Hadid Architects, …

Architecture

I 5 errori più comuni del runner (che si correggono facilmente)

Che tu corra da una vita o solamente da una settimana ci sono degli errori che purtroppo affliggono moltissimi runner e che potresti fare anche tu. …

I lavori più (e meno) stressanti del 2016 - Wired

I fattori di stress sul lavoro possono essere tanti: scadenze e rivalità eccessivamente opprimenti, lunghe trasferte e ancor più lunghe giornate, …

10 alimenti ricchi di proteine vegetali

La guerra alla <b>carne</b> sta avendo la meglio. C'è chi ha smesso di consumarla e chi ne ha ridotto il consumo. Un eccesso di <b>proteine di origine animale</b> …

Senza gli immigrati, l'economia italiana sarebbe messa ancora peggio

Al di là dei luoghi comuni, degli slogan e delle bufale, la verità è che gli immigrati non "ci rubano il lavoro"—anzi, contribuiscono in maniera fondamentale al PIL del nostro paese.<p>Facebook<p>Twitter<p>Nicolò Cavalli<p>set 10 2015, 7:00am<p><i>Lupo Attardo</i><p><i>Questo post fa parte di Macro, la nostra serie su</i> …

Olivetti P101, quando gli italiani erano Steve Jobs

<b>Aveva un nome, Programma 101, un soprannome, “Perottina”, e un destino: diventare il primo computer da tavolo del mondo.</b> Perottina era stata …

Da Atene a Sochi, lo sport che fa male all’economia

“Sarà un volano per l’economia”. Di solito, quando un Paese si aggiudica la possibilità di ospitare un evento sportivo come una Olimpiade o un …

Non solo carne: ecco le fonti - Salute 24 - Il Sole 24 Ore

L'organismo non può fare a meno delle <b>proteine</b>, ma spesso si cade nell'errore di pensare che l'unico modo per farne scorta sia fare il pieno di carne, …

Sport al mattino o di sera: cosa - Salute 24 - Il Sole 24 Ore

D'estate meglio non mandare in vacanza anche l'esercizio fisico. Ma prima e dopo la corsetta al parco cosa è meglio mangiare per rendere l'attività …

Ecco come un comunicato stampa si trasforma in notizia

Per chi studia pubbliche relazioni, ecco un esercizio pratico per comprendere il raccordo tra il comunicato stampa e le notizie su varie …

Dieci foto famose tenute in mano da chi le ha scattate

Tim Mantoani è un fotografo statunitense, di San Diego. Scatta per <i>Sports Illustrated</i>, <i>Newsweek</i> e <i>ESPN The Magazine</i>, e ha curato campagne per Coors, …

Sette trucchi per usare Google che non conoscevi

Google può fare una marea di cose: il problema è che spesso non lo si sa. L’uso più diffuso è basilare, si digitano alcune parole e ci si affida alla …

Ballarò - MAURIZIO CROZZA "Renzi: vorrei scrollarmi di dosso quel senso di Pd..." 10/12/2013

Triangoli di riso integrale e lenticchie gluten free

La geometria non è mai stata la mia passione ma se a scuola me l'avessero insegnata cosí sarebbe stata tutta un'altra storia! Questi triangoli gluten …