gerard46

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Así ayuda el ejercicio a mejorar tu salud intestinal y tu diversidad microbiana

Los desequilibrios en la <b>microbiota intestinal</b> contribuyen a las enfermedades inflamatorias del intestino grueso. Curiosamente, el ejercicio puede …

Tres intensos y efectivos ejercicios para trabajar tus oblicuos

Si siempre te has centrado en trabajar tu zona media con ejercicios que solicitan sobre todo la parte central de tu abdomen o el recto mayor del …

TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIII): Core II

<b>Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica</b>, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar …

Tucano Urbano Lagotto, el pañuelo que todos deberíamos tener

A pesar de que en muchas partes de España <b>todavía hace un calor de mil demonios</b>, en otras partes ya se empieza a notar que el verano se acaba, pero la …

Vaqueros MACNA G-01 para vestir informal pero con protecciones

MACNA es una marca que no deja de desarrollar productos pensando en la comodidad y la protección de los que vamos en moto. Ahora nos presenta los</b> …

SHAD SW38, bolsa petate impermeable para escapadas

Dentro de la gama de bolsas impermeables del fabricantes español <b>SHAD</b>, (gama Zulupack de la que ya probamos sus bondades frente a los elementos hace …

Kabuto Aeroblade III, prueba (características y curiosidades)

Sólo gente muy <i>freak</i> como mi compañero Morrillu es capaz, gracias a su sapiencia en cultura japonesa, de conocer una marca que hasta hace bien poco …

MACNA Hydra 2.0, el traje de las aguas mil

Dice el refranero español que en abril cada gota vale por mil, y aunque por donde vivo yo lo del agua cayendo del cielo es cada vez más raro de ver, …

Tucano Urbano Nano Collection, la solución para la lluvia

Uno sólo se acuerda de Santa Bárbara cuando truena, como no podía ser de otra manera, llega la primavera y los chaparrones "sorpresa" que te obligan …

Guantes Axo Pro Race XT, protección de circuito para todos los días

Axo, la marca italiana de ropa técnica, se apoya en su amplia experiencia en el mundo de los circuitos para ofrecernos unos <b>guantes cortos fabricados</b> …

Tucano Urbano Thaon, Steve y Queen, chaquetas primaverales

Por fin parece que el buen tiempo va llegando a nuestro país, así que toca guardar en el armario los chaquetones de invierno e ir sacando los de …

Scott Softcon, un peto integral seguro y cómodo

Lejos han quedado ya aquellos equipos de protección para <i>off road</i> que se hacían a base de simples placas de plástico ABS que nos atábamos con correas, …

NEXX X.T1 cómodo como una almohada y duro como el titanio

En las últimas semanas parece que lo único que llega al correo son notas de prensa de cascos de gama alta o chaquetas para el verano. En esta ocasión …

GIVI XS317, la mochila que necesito para ir a los circuitos

Quien me conoce o ha coincidido alguna vez conmigo por estas carreteras de Dios, sabe que nunca me falta una mochila a la espalda cuando voy en moto. …

Espaldera Forcefield Blade, ligereza y protección

El fabricante de protecciones anglosajón <b>Focefield</b> ha lanzado una nueva espaldera al mercado. Se trata de la <b>Forcefield Blade</b> y entre sus señas de …

Vámonos de vacaciones con la bolsa Shad SW55

Si sois de los que os lleváis la casa a cuestas cada vez que salís a hacer una ruta o si estáis preparando un viaje para las vacaciones es posible …

Pantalón Acerbis Palm Spring

Para aquellos que ni en verano renuncian a circular con todo el equipamiento y que llevan a rajatabla lo de la protección Acerbis presenta su <b>pantalón</b> …

Atitlàn, lo más fresco de Tucano Urbano

<b>Atitlàn</b> es el nombre de la chaqueta con paneles de malla perforada que nos propone <b>Tucano Urbano</b> para circular este verano por la ciudad bajo el sol …

Polivalencia y estilo con la chaqueta AXO Black Jack Lady

Desde Treviso, Italia, nos llega la última creación para las mujeres de la mano de AXO. La chaqueta de cuero de corte femenino <b>AXO Black Jack Lady</b> …

Colección de guantes de verano Hevik

Seguimos con el equipamiento de verano para los que no son capaces de bajarse de la moto. Ahora <b>Hevik</b> nos trae tres de sus <b>modelos de guantes para los</b> …

SIDI K-OUT 3, para esos días que te intenta noquear la lluvia

Que estemos en verano no quiere decir que la lluvia nos de un respiro (que me lo digan a mi hace unos días) y por eso a no ser que lo veamos muy …

Estiramientos para dummies (IV). Tren inferior: piernas y glúteos

Continuamos con el especial de estiramientos para dummies: tras haber visto los conceptos básicos y los estiramientos para el tren superior en …

Estiramientos para dummies (II). Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

Después de haber hablado de los conceptos básicos de los estiramientos, sus tipos y para qué sirven, hoy comenzamos a centrarnos en determinados …

Estiramientos para dummies (III). Tren superior: espalda y abdomen

Continuamos con nuestro especial de estiramientos: si anteriormente ya vimos los conceptos básicos y parte del tren superior, hoy continuamos con dos …

Estiramientos para dummies (I): ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno?

Hace poco el vitónico Jacques.pedrosa nos pidió en la sección Vitónica Respuestas si podríamos elaborar una <b>guía de estiramientos para principiantes</b>: …

PRESS BANCA - TECNICA, CONSEJOS, ERRORES... (TUTORIAL MAS COMPLETO SOBRE EL PRESS DE BANCA)

Guía OS X: las Preferencias del sistema

Las <b>Preferencias del sistema</b> es ese apartado que todo usuario debe conocer. Allí podremos establecer diferentes opciones del sistema y sus funciones, …

Moment, la alternativa a Olloclip para la cámara de tu iPhone

Kickstarter sigue siendo ese rincón de internet donde los usuarios de dispositivos Apple podemos encontrar <b>algunas pequeñas maravillas para potenciar</b> …

Cómo mostrar la Librería de nuestra carpeta de usuario en OS X Mavericks

Con el salto de Snow Leopard a Lion hubo un cambio que los usuarios acostumbrados a trastear con el sistema notaron rápidamente, <b>la Librería de</b> …