Gelu Isart Hernandez

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Ejercita todo tu cuerpo con una toalla... ¡desde la habitación del hotel!

Con el <b>nuevo número de agosto</b> te proponemos un entrenamiento portátil que podrás llevarte a cualquier parte... ¡Hasta a tu habitación de hotel!<p>Si te …

Cómo aprender a dormirse en 1 minuto

Son muchos los consejos para acabar con el insomnio, consejos que no se si funcionaran para otros, pero parecen tener mucha utilidad. No obstante, …

La magia del orden de Marie Kondo: el resumen del resumen (o cómo conseguir el orden en casa por fin)

Si algo tiene de bueno el método de <b>Marie Kondo</b> es que por fin <b>hemos conseguido que hablar de limpieza y orden en el hogar</b> se pueda ver como algo <i>cuqui</i>. …

Siete originales recetas de tartar para un picoteo del finde fresquito

Seguimos sin inaugurar oficialmente el verano pero para la mayoría de nosotros es como si ya llevara muchos días dando guerra. Está claro que para …

[Vídeo] Seis pueblos costeros de Portugal en los que perderse sin prisa

Tiempo de lectura <b>1 minuto</b><p>Son seis. Apréndete bien sus nombres porque son <b>las seis joyas de la corona de la costa portuguesa</b>, nuestros seis 'ojitos …

Bocaditos de pollo y bechamel | Comer con poco

Bocaditos de pollo y bechamel<p>Author: María del Carmen González<p>Recipe type: Aves<p>Serves: 4<p>Ingredients<p>2 pechugas de pollo<br>• 1 limón<br>• Sal<br>• Pimienta molida<br>• Para …

Tapas: 57 buenas ideas para comer de picoteo

¡Qué gran cosa es la tapa, el tapeo y el comer de picoteo! No conozco a nadie que no le haga ascos, ni en nuestro país ni fuera de él, donde las …

Trucos para aprovechar Google Calendar al máximo

Google Calendar es una <b>herramienta esencial</b> a la hora de organizar y planificar la rutina diaria. Se trata del <b>calendario en soporte digital más …

Las 27 mejores recetas con langostinos de Directo al Paladar

Hoy hemos preparado una selección con <b>las 27 mejores recetas con langostinos de Directo al Paladar</b> que seguro que os vendrán bien para cuando queráis …

Cómo preparar un hummus de escándalo

Cuando en las últimas semanas escuchas de boca de varias personas a las que considerabas con criterio que el hummus de <b>Mercadona</b> “está bastante …

La vuelta al mundo con cinco recetas de garbanzos

Fueron <b>de las</b> <b>primeras legumbres en cultivarse y extenderse</b> en el mundo. Quizás las primeras. Se dice que provienen del territorio que hoy ocupan Siria …

Bacalao espiritual. Receta tradicional portuguesa

Viajé a Portugal con mis padres y hermanas cuando era una adolescente y la gastronomía no me interesaba más allá de los bizcochos y las galletas, así …

Frases de marinos

Sabiduría del mar para aplicar en tierra<p>Navego a vela, cómo si no, desde hace bastantes años. Desde que un pretendiente de mi madre, durante uno de …

Las 6 formas de mantener tu cerebro joven - Omicrono

Con la edad nuestra memoria comienza a fallar. Olvidamos la hora que es segundos después de mirar el móvil, dónde dejamos las llaves, o que tenías …

21 días para cambiar de vida: el método de los 'coach'

¿Hay algún hábito que quiera transformar? Sepa que puede hacerlo y que lograrlo le llevará, aproximadamente, tres semanas<p>Maxwell Maltz (1889 -1975), …

5 hábitos que realiza la gente de éxito cuando acaba su jornada laboral

Debido a tu dolor crónico con el paso de los días tu ánimo (como por ejemplo tu aflicción) va disminuyendo hasta que finalmente caes en una …

Los 8 trucos que mejorarán nuestra velocidad de lectura - Omicrono

¿Eres amante de los libros y sientes qué cada vez te cuesta más acabar uno? Puede ser por muchos motivos, pero principalmente porque con la edad …

Turrón blando de mejillones y atún claro. Receta

No, no me he vuelto loca, y es que quizá os choque en estas fechas que yo venga ofreciendo una receta de este estilo. Lo cierto es que se trata de un</b> …

Un pueblo “colgado” sobre acantilados junto al mar turquesa en Italia (Tropea)

Tropea está enfrentada al Mar Tirreno en la región italiana de Calabria. Y es un lugar que mira al mar desde lo alto de un acantilado. Imagen Tropea …

10 hábitos para ser más perseverante y cumplir tus objetivos

En un mundo tan voraz, rápido y ajetreado, no siempre resulta sencillo tener las pilas cargadas y acumular la suficiente motivación <b>para que nuestros</b> …

Las mejores 5 plantas medicinales para bajar de peso rápidamente

Cada día nos vemos con menos tiempo para hacer ejercicio, por esta razón te traemos las mejores <b>plantas medicinales para bajar de peso rapidamente</b>, …

Las sentadillas que le ponen nota a tu corazón

¿Sabías que puedes evaluar tu corazón en 30 squats o sentadillas? Es un conocido test de recuperación cardiaca que mide <b>la capacidad de nuestro</b> …

Una prueba para averiguar el grupo sanguíneo en 30 segundos

El análisis se realiza en un papel y tiene un 99,9% de precisión<p>La prueba, desarrollada por el biólogo Hong Zhang y su equipo, consiste en dos pasos: …

Vasitos de tiramisú. Receta exprés para imprevistos

Seguro que en alguna ocasión habéis tenido que preparar una comida con la que no contabais. Para salir airosos de estas situaciones no hay nada como …

Las recetas de nuestros padres: Arroz negro con chipirones

Muchos de nuestros padres no se han prodigado nunca en la cocina, todo lo más, han hecho alguna incursión con motivo de una barbacoa familiar, o …

Si quieres acabar con el flotador, sigue esta dieta

Estamos justo en la época donde hay remedio para llegar al verano con el abdomen liberado de grasa<p>Marzo puede ser la última oportunidad para llegar a …

Estos son los 24 mejores países para ir a vivir en 2017

¿Estás pensando en cambiar de aires y mudarte a otro país? Quizás esta lista te pueda ayudar a decidir entre alguna de las opciones que barajas. Se …

5 recetas que funcionan para reducir el estrés y ser más productivo

<b>Marta Romo</b>, consultora, coach y experta en entrenamiento cerebral a través de neurofeedback dinámico, cofundadora de Neuroclick y BeUp, está …

Felicidad exprés: trucos para levantar el ánimo en solo 30 segundos

Rápido: piense un chiste sobre su tragedia y cuénteselo al de al lado. ¿A que se siente mejor?<p>Todos tenemos nuestros días malos. Por ello, saber cómo …