GZL

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【赤腳對寶寶發育大有益處】當寶寶雙腳裸露在陽光和空氣中,足部汗液分泌和蒸發更通暢,有利于增加肢體末梢循環,從而促進腳部及全身血液循環和新陳代謝。還可以提高寶寶抗病和耐寒能力。光腳走路如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位按摩,可以健脾益腎,鎮靜安神,對小兒消化不良、便秘等都有一定療效。

【常吃三種魚讓孩子更聰明】1.帶魚:DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚,再加上帶魚含有豐富的卵磷脂,更具補腦功能。2.黃花魚:富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等,魚肉組織柔軟,更易于孩子消化吸收。3.三文魚:富含不飽和脂肪酸,能促進胎兒和兒童發育。

【最能改善親子關系的四句話】1. “不管發生什么,爸媽都會和你在一起。我們永遠愛你!”給孩子安全感。2. “你是獨一無二的,走你的路,做你自己!”幫孩子建立價值感。3. “也許你是對的,我們只是建議,決定權在你。”給孩子尊嚴。4. “相信你能處理好自己的事情。”給孩子自信。|轉 源自網絡

給自己難題,絕口不提「放棄」

一個人到底能有多少改變的能量?<p>遊戲橘子董事長劉柏園,把自己放在零下40度的低溫,21天的徒步旅行,讓臉上出現嚴重凍傷,只為了一個簡單到令人訝異的理由:「我想在40歲以前,給自己一次挑戰,看看能給我個人或我的團隊,帶來什麼改變,」他這麼說。<p>2008年中,劉柏園、林義傑與陳彥博,成功完成「磁北極徒步極限 …

Peace Park presented by Mountain Dew: The Action

滑板基地首發野澤練功團

【爸爸10舉動提升寶寶智力】1、不要吝嗇你對寶寶的愛;2、積極回應寶寶;3、盡量跟寶寶說話;4、幫寶寶建立秩序;5、鼓勵寶寶安全探索;6、有選擇性地陪寶寶看電視;7、把規則作為學習的契機;8、相信自己寶寶都是獨一無二的;9、保證照料寶寶的質量;10、照顧好你自己,做一個快樂的爸爸。

經理人 - 首頁

世界苦難太多,但是...

這樣做~避免寶寶食物過敏 /育兒須知/育兒大小事/懷孕‧育兒‧親子|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

How Much Energy Does Your Achilles Tendon Store?

Stiffer tendons help you run more efficiently, but it's not clear how.<p>Your legs are like springs. When you run, you stretch those springs -- in particular the Achilles tendon, and to a lesser extent the arch of the foot -- and store energy that's then released to power your next stride, as the …

2013 姿勢跑法,Pose Running

健康兩點靈2013/7/28(日)22:00-吃好油(上集) promo

健康兩點靈-薏仁糙米豆漿

人體要排的毒是「濕氣」!女孩們改善水腫體質吧!

文:張文馨 中醫師 | 圖:黃怡儒<p>最近天氣一直下雨,濕氣好重都快發霉了 >"< 身體覺得超疲倦沉重怎麼辦? 愛吃又鹹又辣重口味的你,是否感到臉部浮腫、小腿腫脹,甚至全身發胖? 張醫師與您分享~ 你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫?<p>濕氣檢測站:看看你是不是容易水腫的體質?<p>…

「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意!要如何補的好又瘦的到?

文:張文馨 中醫師 | 圖:黃怡儒<p>產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質,本以為餵母乳可以消耗熱量約 500-700 大卡,結果肚子更容易餓吃更多! 加上照顧小孩,身心俱疲,睡眠不好、沒時間運動,基礎代謝率更低,期望靠自己節食運動,多半不容易減下來。坐月子到底要如何分階段進補同時兼顧瘦身呢?生化湯 …

月經性頭痛,經前、經後中醫觀點不同!

不用妙鼻貼也可以除粉刺?來聽聽「薏仁」怎麼說

躺著也會瘦!讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 康健雜誌136期

吃錯了更嚴重!你一定要學會:感冒3階段最佳飲食 - 康健雜誌62期