gangofdreams

196 Added | 1 Magazine | 131 Likes | 4 Following | 1 Follower | @gangofdreams | Roadbikes * Cycling News * Bikeparts * Training * Nutrition * La Vuelta * Tour de France 

How to get your bike saddle height right

Let's start by saying: there is no such thing as properly ‘setting your bike seat height’. However, there is such a thing as ‘setting your seat’. The …

Cycling

a sunny day out in lupburg

und wieder macht sich die bewährte runde – bestehend aus michi, dessen vater karlheinz und meiner wenigkeit – auf den weg nach lupburg. der jura …

Profirezept des Team Bora-Argon 18 - Pistazien-Reiskuchen

Ein Rezept für einen Pistazien - Reiskuchen von Mark Cavendish<p>Infos zu Mark Cavendish:<p>Mark Cavendish ist ein internationaler Star des …

Training - Steil bergauf

Trainingsideen<p><i>1. Sweetspot mit Beschleunigungen</i><p>2 bis 3 Stunden GA1, mit zweimal 20 Minuten 88 bis 93 % (SST) Intensität, alle 5 Minuten für 15 …

Zu Gaby nach Egsdorf am Teupitzer See

Und gestern habe ich mich mal wieder alleine auf eine Tour begeben.<br>Ich lass mal schnöde Daten und Bilder für sich sprechen: am Ende standen 136 km …

Through the streets of Philadelphia zur Gulaschkanone

Ich muss nacharbeiten, war zumindest so abgesprochen.<br>Am Donnerstag, Christihimmelfahrt, Vater-oder Herrentag, machten Rafft, Jan und ich uns auf, mal …

around the regensburger hügel world

heute um halb 2 los gestartet bei durchwachsenem wetter. gewitter angesagt. mal sehen, ob wir halbwegs unbeschadet durchkommen.<br>ich hatte eigentlich …

Motzenrunde extended

Ehe der Herbst oder Winter wieder einkehrt nutzen wir die milden Temperaturen und vereinzelten Sonnenstrahlen. Wir machen uns auf Richtung Süden.<br>Jan …

What do professional cyclists eat?

<b>Learn from the pros to fuel your cycling performance, manage your weight and improve your health</b><p>Nutrition plays a huge role in cycling performance. …

Eating

Cyclist Quotes Every Rider Should Know

​Need an instagram caption or a new tattoo? Look no further.<p>The bike is a tool, a means of transportation, a machine for speed, a therapist, a plaything and an escape. Whether you’ve experienced just a few of these aspects or all of them, the funny, empowering, exhilarating experience of riding a …

Cycling

18 Things All Cyclists Will Instantly Recognize

Every picture on your phone has handlebars in the frame.<p>1. You’re no stranger to the bib tan line.<p>2. Or maybe even the lesser known glove tan line.<p>3. Not to mention this all-too-common sight.<p>4. You groan every time you see this.<p>5. Or this.<p>6. You’ve got at least one cupboard dedicated to these.<p>7. …

Pro Cyclist Rescues Abandoned Kitten on a Ride in the Cutest Way

​Viitor Fonseca came back from a training ride with a furry new best friend tucked safely in his cycling jersey<p>Brazilian pro cyclist Viitor Fonseca has a new fan for life: a kitten he found on the side of the road during a ride.<p>The resulting video is one of the most warm and fuzzy things you'll …

Cycling

​Peter Sagan Is Going to Be a Dad

​The two-time world champion just announced his wife's pregnancy<p>Peter Sagan announced Tuesday that he and his wife, Katarina, are expecting a baby. This will be the 27-year-old pro cyclist's first child.<p>After his wedding in 2015, Sagan told <i>Cycling Tips</i> that marriage hadn't changed him, but, "I …

Peter Sagan

Täve forever ever

Einem der wohl populärsten Sportler des ehemaligen Arbeiter und Bauernstaates bleiben wiederholt die Türen zur Hall of Fame des deutschen Sports …

† Michele Scarponi

Nach einem tödlichen Trainingsunfall trauert der Radsport um den früheren Giro-d’Italia-Sieger Michele Scarponi. Der Italiener wurde heute in …

El centro in Brandenburg – Motzenrunde

So…heute war ich alleine unterwegs. Gestern Abend war ich noch der Schlappi, der es nicht schaffte auf eine kleine Party mitzukommen – im Gegensatz …

Daumen Hoch: Blankensee_Runde

Nun denn auch wir haben eine Runde gedreht. Landschaftlich – ich würde sagen – „anders“ als bei Euch und wie wir es zusammen genossen haben. Muss …

kleiner bayerwald-ausflug

bei strahlend schönem wetter holt mich michi heute um 11.15 uhr mit dem auto ab. wir schmeißen mein rad in den kofferraum und düsen rauf zu jochen. …

regeneration beendet

heute über bernhardswald, pettenreuth, kürn und regenstauf nach kallmünz und über wolfsegg zurück. 82km. 1150hm. mit ordentlich gegenwind. aber wieso …

5. etappe: eine letzte größere runde zum abschluß

gestern also nochmal eine letzte ausfahrt in der wunderschönen katalonischen landschaft.<br>um 7 uhr klingeln die wecker und nach manchem murren und …

Lockeres Pedalieren

Heute also wieder Ruhetag vor der grossen Etappe für Freitag – nicht ganz! Nach dem Frühstück entschliessen wie uns doch noch für ein „lockeres“ …

Are you guys from the cannondale team?

Tag drei – die Königsetappe steht an. Wir stehen mal etwas früher auf und nach kurzem Frühstück geht es mit dem Bus in das etwa 60 Kilometer …

day off

jochen tummelt sich in cadaqués. raphi sammelt eindrücke.philip hütet das haus. michi und sailo überprüfen die wassertemperatur am meer.morgen steht …

2. etappe: what`s next, pussy cat?

heute schon wieder etwas mehr flow im basecamp zu spüren. jochen und mike erledigen vor dem frühstück brav noch die einkäufe fürs abendessen. wir …

1. etappe: erst mal einrollen?

heute also der einstieg im undzack trainingscamp. nach gewohnt ausgiebigem frühstück starten wir gegen 11 uhr in richtung llancá. temperaturen um die …

ready, freddy!

…und ab geht’s zum undzack basecamp nach katalonien. yeehaw!!

God Cycling Telegram*Sticker Pack

Bitte schön, für alle Freunde des feinen Messengers mit dem kleinen Papierflieger:<br>das aktuelle GoD Cycling Telegram*Sticker Pack zum Download.<br>Put fun …

kleine selva-vorbereitungsrunde

über donaufstauf, sarching und köfering nach bad abbach und zurück. 69km ohne nennenswerte höhenmeter. wetter fast frühlingshaft bei 10 grad. das ist …

oh my GoD, they are here!

…unsere brandneuen trikots!…sehen doch ganz passabel aus!

An interview with Paul Kimmage: Team Sky’s charade has been exposed

<i>Seven years ago, Irish journalist Paul Kimmage was offered the opportunity to be embedded with Team Sky. It was the first year of the British team’s</i> …