Javi Galarza

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El desafío de las 100 flexiones

La versión del programa de Steve Speirs que hemos reproducido aquí es la más avanzada, para alcanzar rápidamente tu objetivo dorado de las 100 …

Abdominales a tu medida

Al fin te has decidido a ponerte en serio con tus abdominales. Hace ya mucho tiempo que te lo planteabas, pero ahora ya no te lo tomas como una …

El movimiento six-pack

1. EXTENDER<p>Túmbate boca arriba con los brazos verticales, las piernas en ángulo recto y los pies en alto. Coge aire y tensa los abdominales. A la vez …

Los trucos para un vientre plano con Somatoline Cosmetic

Puedes hacer 1.000 encogimientos abdominales al día, como Cristiano Ronaldo, pero así no conseguirás librarte de la capita de grasa que te impide …

How to Clone a WordPress Site in 7 Easy Steps

Generally speaking, cloning is considered an unethical practice. However, when you think of cloning in terms of making a duplicate WordPress site, a …

WordPress SEO by Yoast Tutorial: How to Supercharge Your Titles

Do you have questions about how to set up titles in WordPress SEO by Yoast? Having problems with duplicate site titles? WordPress SEO by Yoast …

How to Master SEO for WordPress

April 28th, 2015 • 8 comments • Author: <b>Walter Lim</b><p>For a long time, I thought I knew what Search Engine Optimization (SEO) was all about.<p>I mean, isn’t …

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How to Setup Google Analytics in WordPress

Regardless of how you choose to make your money on the Internet, there is at least one key factor that all your online business models have in …

How to Add the New Facebook Page Plugin in WordPress

Facebook like box also known as Facebook fan box has become a must have element for many websites. Recently Facebook replaced this widget with the …

The Web Design Trends Dominating 2015 and How WordPress Stacks Up

Web design has come a long way since the under construction GIFs and marquee scrolling of the GeoCities days. Back then, we could not have imagined …

Speed Up Your WordPress Website With These Tips

Question: How can I speed up the load time of my WordPress site?<p>Answer: There are many ways to do this. This post will cover 5 simple ways to speed …

10 Best Free Statistics Plugins For WordPress

Statistical plugins are the most important plugins for any blog or website as It is necessary to keep eye on your visitors like on which article or …

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Techniques for Search Engine Optimization of WordPress Sites

SEO is as important as the development of a site. If you have a website that is not optimized for the search engines, you might not get the full …

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24 libros gratuitos para aprender a programar

Desde linuxlinks llega una lista de libros gratuitos en formato digital ideales para quien quiere aprender a programar, ampliando así la lista de …

10 Highly Customizable, Responsive, and Free WordPress Themes

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125+ Best WordPress Plugins Nobody Told You About in 2018

Quick Overview of WordPress Plugins covered:<p>Here are all the unfamiliar WordPress plugins, conveniently sorted as per the category they belong to.<p>1. …

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Los 3 mejores ejercicios para un vientre plano | Adelgazar

Prueba estos movimientos al menos tres veces por semana y conseguirás tonificar tu zona media. Si te sobran unos cuantos kilos acompaña los …

Perder Peso

Perder Peso | 20/04/2018<p>Con el fin de que puedas conseguir tus objetivos, te explicamos que trucos tienes que tener en cuenta en una dieta para …

Pierde grasa... ¡Corriendo! | Adelgazar

Si tienes una mínima forma y buscas perder peso prueba con la carrera, es uno de los ejercicios que más calorías quema, sobre todos si haces cambios …

Entrenamiento running

Correr<p>Correr | 29/04/2018<p>Los grupos de más riesgo de una de las lesiones del running cuya recuperación es más complicada...<p>Correr | 29/04/2018<p>¿Cuál …

Correr en tiempos de crisis: ponte en forma y pierde peso

<b>Correr es una excelente medida anti-crisis.</b> En estos tiempos no podemos olvidar la importancia del cuidado de nuestra salud porque sólo a tope física …