Gabriel Gómez

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Rutina fullbody para mujeres principiantes

Vigila la respiración durante la ejecución de los ejercicios, inspira antes de iniciar la repetición y expira al final del movimiento. También debes …

Rutina dividida de 3 días para mujer principiante

Esta <b>rutina dividida para mujer</b> consta de 3 días diferentes de ejercicios y se deben realizar de la siguiente manera:<p><b>Lunes: Día 1;</b>• <b><br>Martes: Día</b> …

Líbrate del teclado de Apple y prueba una de estas ingeniosas alternativas

Con respecto a la funcionalidad, no hay duda que el teclado genérico de Apple que viene preinstalado ha mejorado, pero aunque haya añadido su propia …

Crean guantes que monitorizan los entrenamientos de fuerza

• Gadgets<br>• iOS<br>• Smartphones<p>Si eres un asiduo deportista bien sabrás la cantidad de dispositivos que existen para monitorizar tu actividad física. Sin …

Cómo usar tu iPad como una laptop

Un iPad no es lo mismo que una computadora, pero se acerca bastante.<p>Es uno de los grandes debates de nuestro tiempo: ¿puede un iPad reemplazar a una computadora portátil? Desde el primer día en 2010 hemos estado tratando de usar la emblemática tableta de Apple como si fuera una computadora, con …

Google podría cambiar el nombre de marca de “Google for Work’ a “Google Cloud”

Primero fue llamado Google Enterprise, desde hace dos años pasó a llamarse Google for Work, y ahora parece que va a cambiar de nuevo de nombre de …

Publicado: 13 julio, 2011 en incrementar masa muscular Etiquetas:abdomen marcado, abdominales definidos, alimentacion para abdominales definidos, Alimentacion para aumentar masa muscular, aumantar masa muscular, aumentar, aumentar masa muscular en las piernas, aumentar musculo, aumentar testosterona, definicion muscular, dieta ganar peso, dieta para aumentar masa muscular, entrenamiento de alta intensidad, High Inensity Training, incrementar masa muscular, incrementar niveles de testosterona, incremento masa muscular, pack de 6, piernas gigantes, rutina para aumentar masa muscular, subir masa muscular, subir masa muscular en las piernas

<b>Sin dudas la testosterona es la hormona que mas relacionada esta con el aumento de masa muscular. Y muchas veces sucede que creemos q estamos</b> …

La biblia de la periodización (parte 2/2)

El método Westside es un sistema de periodización conocido como periodización conjugada. A grandes rasgos, esto quiere decir que varias habilidades …

La biblia de la periodización (parte 1/2) (Dave Tate)

Cómo aumentar masa muscular

DALE UN MENEO A TU BATIDO<p>Para ganar músculo más rápido necesitas <b>el mejor batido de recuperación tras el entrenamiento</b>. Prueba esta versión. Tiene …

Las mejores aplicaciones para practicar deporte en 2013

Llegando al final del recorrido de lo mejor del 2013, nos queda la última categoría en la que reseñamos <b>las mejores aplicaciones para practicar …

La importancia de la periodización en tu progreso.

Si verdaderamente quieres progresar en tu objetivo, sea cual sea, <b>aumentar volumen muscular, definir, mejorar rendimiento, aumentar fuerza…</b> es …