言语如风

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社交恐惧,如何建立亲密关系

<b>一</b><b>、</b><b>要学会自我暴露</b><p>社交焦虑的人一般不太会和他人分享自己的信息和自我暴露,而人和人之间建立比较紧密关系的前提条件是互相自我暴露。<p><b>随着你自我暴露越来越多,两个人会变得越来越亲密。</b><p>在亲密关系中尤其是这样。所以对约会有社交焦虑的人,经常比较难开始一段亲密关系。<p>对社交焦虑的人来说,最难的就是让他们卸下心防。<p><b>这也是为什么练习分享是重要的一步。</b><p>练习自我暴露,意味着告诉你的约会对象你自己的故事,对你来说重要的人,分享你对最近一件事的看法,或者让你的交流对象知道他们看起来不错。<p>自我暴露就是让对方知道你是怎么想的,你的感觉,和让对方知道什么对你来说是重要的。<p><b>二</b><b>、</b><b>减少来自于他人对自己,和自己对自己评判的威胁</b><p><b>人们不自</b> …

Dating

聚点|那些真的读了很多书的人,和“正常人”到底有什么不同?

美剧《生活大爆炸》第二季里,因为接不到戏而在奶酪工厂打工的演员Penny对物理学家Lenard说:“我高中差点都没毕业,现在也能和你这个物理学家谈恋爱,真感谢我当时不爱读书。” 现实和美剧的距离到底有多远?在弄不清楚编剧是真心吐槽还是开玩笑的时候,小编我的第一反应是:反过来看,如果Lenard没读这 …

1. 目标是引起行为的最直接动机

<b>首先我们先解决一个问题:人为什么要玩游戏?</b><p>根据<b>马斯洛需求层次理论 (Maslow's hierarchy of needs)</b> ,人的需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、爱与归属的需求、尊重需求和自我实现需求。满足了低阶需求,高阶需求就会成为人的主要驱动力。<p>而只有少数人能够在现实中达到自我实现。<p>但这些人可以通过游戏的方式找到自我实现的感觉。<p>在游戏中,有钱的,技术好的,长得漂亮的都会受人尊敬。在现实中的不如意,可以在游戏中找到替代。比如一个“坏”孩子学习不好,但是打游戏特别厉害。在现实生活中,他没有成就感,也不被人尊重。在游戏的世界里,他可以在排行榜上露脸,被其他玩家 …

让我再看一眼,这个苦难的地球——2017普利策摄影大奖公布

2017年普利策的<b>「突发新闻摄影」</b>和<b>「专题摄影」</b>两项大奖的获奖者近日已经公布。今年获奖与入围作品的关键词只有一个:暴力。<p>警察打击毒贩的流血事件、芝加哥枪击、伊拉克战争...这些照片让处在和平社会的我们深切地感受到,地球上还有这么多地方正在饱受苦难。<p><b>- 突发新闻摄影类 -</b><p><b>获奖作品</b><p><b>自由摄影师</b><p><b>Daniel Berehulak</b><p>菲律宾政府配合警方强力打击毒贩和吸毒者,在这之中暴露的政府对待人权和生命的态度问题却值得大家反思。<p><b>- 突发新闻摄影类 -</b><p><b>入围作品</b><p><b>自由摄影师</b><p><b>Jonathan Bachman</b><p>这是一张标志性的照片。美国的巴吞鲁日(Baton Rouge)当地民众进行游行示威,抗议警察枪杀非裔男子 Al …

反对上述的大多数答案……<p>首先,资本主义曾经使用过奴隶……例如美国南方的农业资本家、荷兰在东南亚的种植园等……<p>假定奴隶可以被视为自由劳动力的一个完全替代要素,使用奴隶比使用自由劳动力拥有更高的固定成本,和更低的可变成本……<p>同时,假定给每个劳动力配给的其他成本,与劳动生产率呈正相关关系,给奴隶配给的其他成本本身会导致蓄奴的固定成本上升(有工具的奴隶更容易逃跑、有知识的奴隶更容易逃跑、在每个奴隶被分配工作的土地越多的情况下奴隶越容易逃跑),但给自由劳动力配给的其他成本不会导致固定成本上升……<p>综合起来看,影响资本家(实际上也可能是每一个生产者)选择蓄奴还是选择雇佣的重要因素如下:<p>蓄奴的固定成本(包括购 …

类似的问题有:<p>为什么明明缺爱,不去主动去寻找爱呢?<p>为什么明明孤独,却不去跟人交往呢?<p>当我们这么问的时候,我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺,我们就会想办法去找,来让自己获得满足。<p>但实情是,如果我们缺爱或者缺友谊,我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为,我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。<p>人和人之间的关系千差万别,但归根到底就两种:权力和爱。与这两种关系相对应的思维,是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」,就是在权力视角下,把人分出高低贵贱。竞争是排序思维,有人输有人赢。控制也是排序思维,有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思 …

这次要提到的实验和题主的描述非常相近,就是『一天 28 小时』。这是 1938 年在美国肯塔基州猛犸洞 (Mammoth Cave) 国家公园的一次实验,实验的设计者是 Nathaniel Kleitman (1895 - 1999),受试者是他本人和他的学生 Richardson。<p>猛犸洞是世界上最长的洞穴,目前已经探出的长度为 652 km,到底有多长至今还是个谜。<p>24 小时的生物钟能不能被改变?Kleitman 为了回答这个问题,和他的学生在猛犸洞里住了 32 天。他们选择了猛犸洞穴里一处地下 140 英尺、常年没有自然光、温度也一直保持在 12 摄氏度的地方,给自己强加了一个每天 28 …

86版《西游记》导演杨洁去世:这部剧到底牛在哪儿?

发篇旧文,看过的请忽略。<p>86版西游记总导演杨洁于4月15日逝世,享年88岁。以此纪念。她的西游是欢乐的,今天页面仍然彩色。<p>老《西游记》很厉害,但是究竟厉害在哪里,大家不一定全都知道。<p>我们经常不知道经典为什么是经典的。金庸的江湖地位为什么比梁羽生高?梁羽生为什么又好过诸葛青云?很多读者其实说不出来。<p>作为一个读书写字的人,我从自己的角度给大家解释一下:老西游记到底厉害在哪里?<p>这篇文章不谈演员们的表演,不谈词曲音乐,也不谈摄像、取景之类,只讲文字上的东西。<p>在这一方面,后来的所有西游电视剧和它相比,都有巨大的差距,简直是尹志平和洪七公的差距。<p><b>一、台词的妙处</b><p>比如大家都知道一句台词:<p><b>你是猴子请来的救兵吗?</b><p>…

考研还是工作,可能是分析得最全面的文章

学校老师一般都告诉你一定要考研才有出息,而网络上各种特别是以覃彪喜为代表的“考研无用论”甚嚣尘上。<p>两种观点好像都有道理,我读大学时也一度很迷茫。<p>芬哥这样说好了:<p><b>任何单纯的一刀切、告诉普罗大众考研或者不考研的观点,都是小马过河,没考虑到每个专业的实际,也没考虑到学校的不同。</b><p>社会人士的观点或许还有点参考价值,但你也要看提出这个观点的人以前是读的什么专业,目前从事什么工作。<p>一个王牌销售肯定告诉你考研没用,一个国企的研发主任肯定告诉你一定要考研。<p>而学校老师,从来没去社会工作过,他们的观点就是盲人摸象,纯属YY。<p>覃彪喜的书《读大学究竟读什么》,里面洋洋洒洒几万字说考研无用,但全部都是举了文科的例子。<p>比如 …

友好者生存:进化论的非暴力版本

利维坦按:“适者生存”(survival of the fittest)实际上是社会达尔文主义者赫伯特·斯宾塞提出来的,在达尔文《物种起源》中将其称为自然选择(既最适者生存)。对于进化论乃至之后的新达尔文主义的争议一直就没有断过,有来自生物复杂性的质疑,也有来自观察和证据的质疑,还有对进化随机性的质疑……虽然老师会经常提到进化论,但作为科学依据,却很少被写进教科书中。<p>看过《物种起源》的都知道,达尔文的确解释不了很多问题,他自己也说过,“如果有人能证明所有存在的器官不是由无数的、渐进的、微小的变化而来,我的理论就彻底崩溃了。”理论有漏洞实属正常,正是基于对漏洞的质疑,才会形成有益的补充——比如今 …