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EXILE専属トレーナー直伝!ズボラ男のためのボディーメイク講座「腹を割る」

●腹を割る!〈 1日限界まで×週3回 …

人前で話すプレゼンや交渉には、自分のエネルギーを高めてのぞもう。そのために効果的な「アップ」とは?

スポーツ選手は、競技に入る前に準備運動、いわゆるアップをしますよね。人前で話すプレゼンなどの前にも「アップが必要」というのはメディアトレーナーとして芸能界のトップアーティストを指導する中西健太郎さん。今回は中西さんの新刊『姿勢も話し方もよくなる声のつくりかた』より、話す前に効果的なアップの方法やその …

チキン&チップス レシピ 塩田 ノアさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

【何でも打ち返せる!】英語史上最強のあいづちはコレだった

中学や高校で英語を習った人なら、たいていそれなりの単語力はあるものだ。にもかかわらず、いざ話そうとするとまったく言葉が出てこなくなるのはなぜなのか? 30年にわたって日本人が英語を話すための方法を考えてきたデイビッド・セイン氏が、この問題について、画期的な解決策を考案。そのメソッドを、このたび『最低 …

アスパラチキンピラフ レシピ 藤野 嘉子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

ハヤシライス レシピ 三國 清三さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

小論文試験は「開始5分」で合否が決まる

公務員試験、教員採用試験、会社内の昇進試験の受験者必読。本連載では、元NHKアナウンサーの超人気講師で、毎年多数の小論文試験合格者を輩出する「ウェブ小論文塾」代表・今道琢也氏の新刊『落とされない小論文』から、内容の一部を特別掲載する。本番直前からでも、独力で合格水準まで到達するスキルと考え方をお伝え …

Parrot Anafiハンズオン

東京下町の魅力再発見!おとなのデートコース「湯島」

<b>明治新政府は、徳川の時代の終わりを庶民に知らせるため、町名を変え、江戸城を皇居に変え、「江戸」を別の町「東京」として生まれ変わらせました。ですから、東京っ子は、420年の歴史を持つ古都に住むわりに、歴史を感じることがありません。が、よく見れば、東京には今も随所に江戸が残っています。蔦屋重三郎が180</b> …

トマトと豆腐の香味おろし レシピ 秋山 能久さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

セックスで女性ホルモンは増える?ガチで検証した論文を読んでみた

<b>「性行為をすると、女性ホルモンがたくさん出てキレイになれる!」</b><p>そんなウワサ、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。<p>ネットで検索すると、たくさんの記事がヒットします。性行為によって女性ホルモンの一種であるエストロゲンが増え、お肌などに良い影響を与えるというものです。<p>確かに、恋をするとキレイになる、というのは直感的には正しそうな気がしますし、何となく異性と肌を触れ合うとホルモンが出そうな気もします。実際のところ、どうなのでしょうか?<p>気になって調べたところ、「性行為と女性ホルモン」の関係について、科学的な手続きを踏んで検討した研究(※1)を見つけました。<p>性行為を経験した人は、女性ホルモンの濃 …

ネットにはまって、世間で不良少年・少女が減っているらしい…

スタバはなぜ「接客マニュアルなし」でも人が育つのか

「世界一美しいスタバ」とも言われ、話題になったスターバックスコーヒー富山還水公園店。驚異的な成長の背景にあった人事戦略とは?「Made in …

レンジでキーマカレー レシピ 堀江 ひろ子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

無点火トマトうどん レシピ 平野 レミさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

蒸し鶏のしょうがレモンソース レシピ 枝元 なほみさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

女の「いきなり感情爆発」に戸惑う男が知るべき意思疎通の極意

交際相手の女性が今日はやたらと機嫌が悪い。笑顔も見せないし、話しかけてもどこかそっけない。「何かしたかな…」と、ここ数日の出来事を振り返っても思い当たる節もなく、「どうかした?」と尋ねても「別に」と沢尻エリカばりの仏頂面で返される。まあいいか、と普段通り過ごしていた数日後、突如「別れたい」とLINE …

【本日6/19発売】斬新すぎる透明ノンアルコールビール『オールフリー オールタイム』がついに登場! さっそく職場で仕事中に飲んでみた!!

ビジネスマンの必需品!?体臭の強さを可視化するタニタのにおいチェッカー『ES-100』

タイ風春雨サラダ 青唐酢風味 レシピ 枝元 なほみさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

大阪地震でも「クソ上司」からの出社命令 「日本はおかしい」と嘆きの声

指定した住所が7億5000万年前どこにあったかを示してくれる3Dマップ。大陸ってこんなに分裂・移動してたんだ…

地形の変化をまじまじと…。<p>2億5000万年前ごろに存在していた超大陸パンゲアが分裂と移動を繰り返し、諸大陸は現在の形態になったとされています。今で言う東京やニューヨークも時をさかのぼれば、現在とは全く異なる地形や場所にあったということです。<p>この3Dマップは、インターネット最大の恐竜データベースDinosaur DatabaseのキュレーターであるIan …

シンガポール風カレー焼きそば レシピ 小田 真規子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

蒸し鶏 レシピ 高山 なおみさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

災害危機管理アドバイザーが教える防災セットの正しい選び方

思い出す力を引き出す「3つの書き出し術」

ひと通り読み切ることができたら、次は「何が書いてあったか?」を思い出して、頭に残っている内容を引き出していきます。引き出そうとしたとき、「何が書いてあったっけ……?」と思うくらいのスピードで読んでいるのが理想的です。もし読み終えた後、「ある程度、何となく思い出せる」という状態であれば、もう少し読むス …

これさえあれば安心!スゴすぎる防災グッズ5選

<b>普段使いもできる防災グッズを備えるのが正解、と前ページで解説したが、それでも不安が残る人は、超ハイスペックな防災グッズ、いや防災〝装備〟を揃えてみるのも手だ。</b>◎使う人のスペックを問うハイスペックなグッズ価格が価格だけに一個人では揃えにくいハイスペックな防災グッズ。ただしその効果は、災害危機管理アドバ …

両親からの「仕送り搾取」に苦しむ恋人 「今すぐ別れるべき」の声が相次ぐワケ

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定年後「濡れ落ち葉」にならない人は家にいる時間をこう過ごす

「家にいる時間」をどう充実させるかが、実は定年後の大きな課題(写真はイメージです)「濡れ落ち葉」って呼称、<br>知っていますか?The 3rd …

山口組系元組長が明かす、経済ヤクザがビジネスで勝てる理由

元経済ヤクザで投資家、作家としても活躍する「猫組長」こと菅原潮氏。DOL特集「地下経済の深淵」第16回は、世界経済の裏側から投資ビジネスの実態まで、自ら海を渡り、国際金融の舞台で暴れ回ってきた菅原氏に、国際金融で蠢く暴力団の実態と、修羅場を潜り抜けてきたからこそ辿り着いた“猫組長流投資の極意”を聞い …