Francisco Acero Lara

49 Flips | 2 Magazines | 3 Likes | 3 Following | @franciscoac1245 | Keep up with Francisco Acero Lara on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Francisco Acero Lara”

11 ejercicios para trabajar tu core (y ninguno es un crunch abdominal)

A la hora de trabajar el core <b>normalmente recurrimos siempre a los mismos tres o cuatro ejercicios</b> y especialmente al crunch abdominal que casi nunca …

Tres ejercicios funcionales para unos glúteos en forma

El músculo más grande de tu cuerpo es el glúteo mayor. <b>Tus glúteos son gigantes medio dormidos que están siendo utilizados muy por debajo de su</b> …

Los nueve mejores ejercicios para piernas que puedes hacer en el gimnasio (o en casa)

Las piernas son nuestro "medio de transporte" y el pilar principal sobre el que nos mantenemos de pie, y por ello es importante contar con un buen …

Patatas estilo 'Foster' con queso y bacon

Patatas estilo Foster con queso y bacon<p>Patatas estilo Foster con queso y bacon<p>¿Qué me dices de la receta que te traigo para este fin de semana? Una …

Fitness en la red (CLXII)

Nada mejor que disfrutar el fin de semana leyendo e informándonos, por ello, como es nuestra costumbre, os dejamos nuestra selección de artículos …

Sci-Hub, el 'pirate bay' de los papers científicos que vive en la deep web

Solemos hablar del mundo de la música o del cine, pero hay muchos ámbitos en los que <b>los muros de pago presentan un conflicto entre la industria y los</b> …

Sólo 7 minutos y una silla para entrenar tu cuerpo este fin de semana

¡No hay excusas! <b>con sólo 7 minutos y una silla puedes entrenar tu cuerpo este fin de semana</b> y quemar calorías, grasas y tonificar diferentes músculos …

Un spray que convierte cualquier superficie en una placa de energía solar

Los científicos <b>llevan trabajando casi una década</b> en un sistema que pudiera convertir cualquier tipo de superficie en un panel de energía solar. Al …

Estas son las 36 preguntas que conseguirán que te enamores

Mandy Len Catron publicó el 9 de enero un artículo en <i>The New York Times</i> (que hemos traducido en <i>Verne</i>) y en el que narra cómo se enamoró con ayuda de …

Cursos online gratuitos de Diseño, Fotografía, Ilustración y Audiovisual

<b>Crehana</b> es un nuevo portal que nace para ofrecer la posibilidad de realizar cursos de las más diversas categorías, un relanzamiento del ya comentado …

Cómo mejorar la autoestima

Algunos "lastres" para la autoestima. La exaltación de valores como la juventud, la belleza, la riqueza, la fama y la competitividad, que provocan …

Cuatro formas de vivir el trabajo

Independientemente del tipo de trabajo que desempeñemos, existen cuatro actitudes distintas de afrontar el día a día laboral<p>Es cierto que no podemos …

Cómo entrenar el abdomen en casa

FullMusculo Idea guardada <b>289</b> veces<p>La valoración media de 249 personas es: Excelente<p>Como entrenar el abdomen en casa ?<p>Muchas veces el mal tiempo no te …

5 aplicaciones para aumentar tu productividad desde el smartphone

Si eres el feliz usuario de un smartphone y quieres algo que te ayude a dejar de procrastinar, puedes probar estas aplicaciones de productividad para …

Cómo prevenir los párpados caídos y maquillaje para disimularlos

Los párpados van perdiendo elasticidad y empiezan a caer, pero también existen mujeres que suelen tener párpados caídos dando a su rostro apariencia …

12 cursos online totalmente gratuitos

¿Tienes ganas de aprender algo nuevo? Seleccionamos una lista magnífica de cursos en línea gratuitos que puedes hacer desde la comodidad de tu …

Leche de avena. Aprende a hacer la bebida 'de moda' sana y nutritiva

Silvan Nature Idea guardada <b>142</b> veces<p>La valoración media de 270 personas es: Excelente<p>Cómo hacer Leche de Avena<p>La avena es el cereal más equilibrado a …

Porno para baterías

Caballeros, reconozcámoslo: con <i>La noche más oscura</i>, probablemente la película-macho más jodidamente viril de la historia del cine, ese martillo pilón …

Un postre fresquito y buenísimo: leche merengada helada

La cocina de Loli Domínguez Idea guardada <b>107</b> veces<p>La valoración media de 105 personas es: Excelente<p>Leche merengada helada<p>La leche merengada es un …

Ya no tienes excusa: paso a paso muy completo para hacer masa de pizza casera

. Masa para pizza básica: La pizza es uno de esos platos que se conoce mundiálmente y cuando esto ocurre lo normal es que se hagan muchas versiones. …

Cómo hacer aros de cebolla en casa acompañados de mayonesa de ajo y perejil

Contigo en la playa! Idea guardada <b>314</b> veces<p>La valoración media de 599 personas es: Excelente<p>AROS DE CEBOLLA CON MAYONESA DE AJO Y PEREJIL<p>Si hay algo …

Las 20 mejores canciones para escuchar durante el sexo (explicadas por la ciencia)

Tchaikovsky, Aerosmith, el soundtrack de <i>Star Wars</i> y el de <i>Dirty Dancing</i> son algunas de las pistas musicales con que se inspiran miles de usuarios de …

Cómo ser el hombre más feliz del mundo: la filosofía de Matthieu Ricard

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5 grandes aplicaciones para aprender idiomas gratis y online

No todo el mundo tiene el tiempo o el dinero para asistir en persona a clases de idiomas, o pasarse una temporada estudiando en el extranjero. Por …

Consecuencias físicas de la tristeza

PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada <b>50</b> veces<p>La valoración media de 199 personas es: Muy buena<p>La <b>tristeza</b> es un sentimiento natural que produce una …

¿Dónde aprendieron los 'hackers' a ser 'hackers'? (y VII)

Uno de los milagros de Internet para la gente ocupada es <b>la posibilidad de comunicarse en diferido, de no tener que responder a alguien al momento</b> …