FlipboardIcon version of the Flipboard logo 楊定一：呼吸，把自己找回來commonhealth.com.tw - 李瑟採訪、陳秋華整理 「吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。
【神經科學】腸枯思竭嗎？不如起來走走吧！ntu.edu.tw - CASE PRESS 原始論文： Marily Oppezzo, Daniel L. Schwartz. Give your ideas some legs: The positive effect of walking on creative thinking..Journal of Experimental Psych …
「開胸動作」！能增加肺活量、提升免疫力commonhealth.com.tw - 康健雜誌 罹癌能運動嗎？研究發現，癌症病患躺床一週不動，每天肌肉就萎縮3％。多休息不活動反而容易身心失調，《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈，助你對抗癌症。
三招居家運動 把握最後長高機會parenting.com.tw - 蘇岱崙 青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估「生長板關閉」，更是猶如被宣判世界末日。榮新診所副院長丁綺文28日公布了78名17至20歲接受「成長物理治療」的成果，不靠吃藥、打針，讓近半數的個案長高，且長高超過1公分以上占約一成。 丁綺文解釋，在長骨(例如手臂、大小腿的骨頭)兩端有一片板狀的軟骨組織稱為 …
