台灣爸爸愛家協會FlipboardIcon version of the Flipboard logo睡眠能讓「大腦」好好排毒 若毒素累積過多...恐引起2類疾病commonhealth.com.tw - 陳豐偉我常覺得,一般民眾對睡眠的了解太少了。例如當病人抱怨說「睡覺時一直作夢,我會解釋」,睡個覺通常會作4~5個夢。許多病人出現驚愕的表情,詰問:「那些夢到哪裡去了,我怎麼都不知道?」
台灣爸爸愛家協會FlipboardIcon version of the Flipboard logo楊定一:呼吸,把自己找回來commonhealth.com.tw - 李瑟採訪、陳秋華整理「吸氣、呼氣,在一呼一吸間練習,是你我一天最重要的事,」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。
台灣爸爸愛家協會【神經科學】腸枯思竭嗎?不如起來走走吧! | CASE報科學ntu.edu.tw - CASE PRESS美國史丹佛大學Marily Oppezzo博士及Daniel Schwartz教授針對「走路」及創意的關係做了一系列實驗,發現「走路」這個動作本身就可以增加創意。他們判別是否有創意的方法是使用Guilford’s alternative uses test (GAU),這是1954由Wilson, …
台灣爸爸愛家協會肌力不足,一個小動作就容易受傷│Vision 2025 - 康健雜誌commonhealth.com.tw - 李宜蓁※跑太慢追不到公車 ※遛狗反而被狗遛 ※使盡力氣仍架不起機車 ※買菜血拼時大包小包提不動、提不久,半途需要換手休息好幾回 ※過年大掃除時腰痠背痛超過2天 肌力不足 一個小動作就容易受傷 肌力訓練 讓活動力不老 兒時遊戲 也能讓肌力更強