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File Shredder 暴力粉碎被刪檔案、強力清洗磁碟殘餘資訊,禁止他人偷偷還原、窺視! _ 【重灌狂人】

MyAudioCast 聽不完的音樂與節目、上傳 MP3 檔就能自製網路廣播(Podcast) _ 【重灌狂人】

抗氧化飲食可能無助於預防中風與失智症

抗氧化物因健腦食物與超級食物而聞名,不過新的研究告訴我們不是所有的高抗氧化飲食都能減少失智症與中風的風險。<p>新研究以 5 千名以上的荷蘭人為對象,他們的年齡都在 55 歲以上。研究者在接下來的 14 年間會藉由飲食問卷來決定每位參與者的抗氧化物的分數。<p>研究作者是哈佛醫學院的醫學講師 Elizabeth …

科學怎麼搞:花生米和甘蔗一起嚼可以溶化甘蔗渣?

檸檬是治療癌症的良藥嗎?

credit: CC by * Cati Kaoe *@flickr<p>作者:綿羊c<p><b>流言:</b> 美國馬里蘭州巴爾的摩市的健康科學研究所宣佈:檸檬可以殺死癌細胞,而不會影響健康細胞,不會產生化療那種可怕的副作用。據一家世界最大的製藥公司說,1970年以來,經過20多個實驗室測試,發現檸檬提取物可以破壞12種惡 …

為什麼女性比較少投入科學產業?

吃素救地球?──肉食與全球暖化的關聯

2006年時,聯合國發表的一份報告指出家畜在溫室氣體的排放上佔有重要比例。不少媒體與組織以此證據,引申出「吃素救地球」的概念。但這引申是否合理?肉食與溫室氣體排放、甚或全球暖化的關聯是否真的存在?<p>在探討此關聯前,筆者必須指出一個重要前提。我們觀察到的以下兩個事實都是存在的:1)近三十年來,二氧化碳、 …

培養文化智商,做自己人生的設計師

為什麼抱著小朋友走小朋友就安心不哭了 ? ! 演化上的意義說明!

有帶過小朋友的朋友都知道,當小孩哭鬧時,只要抱起來走一走就會安靜下來了,哭鬧的情況會大幅減少。但是這是什麼原因呢?只是小朋友撒嬌嗎?<p>現在這秘密有了科學上的說明!研究人員發現,當父母抱起幼兒的時候,幼兒的心跳會下降,像是一個反射動作。在哺乳類上也很容易觀察到親代帶著幼兒移動的情形,像是獅子或老鼠會叼小 …

懷男寶寶更容易早產嗎?

credit: CC by CARLOSWEICK@flickr<p>當女性升級為孕婦,總能聽到很多孕期「民間說法」-「男孩會比預產期早生,女孩會比預產期晚生」就是一例。預產期究竟是怎麼一回事?男孩早出生的說法究竟有沒有道理?咱們不妨一起來好好鑽研一下這個「早」生貴子的學問。<p>預產期本來也不準<p>預產期是根據人 …

奶粉中需要添加DHA和AA嗎?

credit: CC by gnta@flickr<p>近年來,年輕的父母們越來越關注自己寶寶的健康和發育,竭盡全力讓寶寶吃最好的奶粉,用最好的東西,生怕孩子「輸在起跑線上」。嬰幼兒配方奶粉這塊肥吱吱的市場自然不會被精明的商人放過,因此近些年市場上和網路上各種奶粉品牌的廣告大戰越演越烈。各品牌都努力標榜自 …

知道得走路兩個小時才能消耗掉一個漢堡的卡路里,你會因此吃少一點嗎?

新研究發現如果為菜單上的食物標上運動消耗時間的話,或許能讓人們少吃一點。<p>研究準備了三份菜單,不會標上卡路里、標上卡路里以及快走消耗卡路里時間,並隨機讓 300 位年齡 18 ~ 30 歲的人使用這些菜單點菜。<p>研究者是德州基督教大學(Texas Christian University )的研究生 A …

餓的時候別去採購食物

當你肚子很餓的時候,身體會自動切換成生存模式,在這個時候去超市買東西可不是一件好事,研究發現你會不由自主地購買高卡路里食物而不自知。<p>康乃爾大學食物與品牌實驗室(Food and Brand Lab)的研究發現這樣的行為帶來的影響不僅只在於之後的那一餐,更會讓你之後幾天的幾餐都得吃下所買的高熱量食物。<p>…

市場機制扼殺了道德價值觀

很多人對童工議題表示反對,對壓榨勞工的企業不滿,或是對不人道的肉品動物宰殺過程嚴正抗議……然而,這樣的道德價值觀,當人們進入了「市場」,你想買到最廉價的3C產品,想吃便宜又大碗的肉品時,就把這些價值觀拋在腦後了。<p>是的,市場機制減少了的道德觀感。這是德國Universities of Bonn and …

刮腋毛易導致乳腺癌嗎?

<b>流言:</b> 【刮腋毛易導致乳腺癌】因為腋毛幫助汗液排除,沒有腋毛會使得毒素的排除受阻是毒素儲存於淋巴結,從而提高罹患乳腺癌的幾率。乳腺癌在腋窩區域發病最多也是由此造成。<p><b>真相:</b> 夏日將至,很多女孩都會選擇刮腋毛,因為在她們看來吊帶背心下竄出鬱鬱蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。不過網絡上卻流傳著「刮腋毛易導致乳 …

先天還是後天

自詡為萬物之靈的人類打從數百年前就開始好奇,<br>我們靈巧的技能和智慧究竟是與生俱來,還是後天習得的?<br>演化論的老祖宗達爾文沒把話說死,後世的論述卻走向兩極,<br>甚至深深影響到父母的教養觀和國家的考試制度。<br>幸好近代的遺傳研究告訴我們,<br>其實先天和後天,可不是一刀就能劃清的……<p>作者/羅伯特‧馬修斯(Robert M …

三種最值得學的速成說服話術

之前 reBuzz 曾介紹過 有效說服人的三種講話藝術 ,而今天筆者要和大家分享對話中細微的語意特徵(semantic characteristics),簡單的一句話,除了影響著他人如何回應外,更決定著對方是否接受(compliance)你的請求。只要小小改變說話技巧,對方點頭的機率就會跟著大幅提升 …

孕婦的壓力會影響胎兒嗎?

將一個生命帶到這個世上事件很不容易的任務,為此你會擔心許許多多的事情。吃得食物夠健康嗎?可以運動嗎? 當孩子誕生的時候,工作與父母的角色之間又該如何取捨呢?<p>也因為你得考慮的事情多如牛毛,所以懷孕的時候會感到一些壓力是正常的,就如同我們生命的每一個階段都會遇到各自的煩惱一樣。不過如果壓力經常報到,那麼 …

酸鹼食物的傳說與真相

credit: CC by digital cat @flickr<p>「鹼性食物改變酸性體質」「酸性食物不能多吃」是流傳甚廣的傳說。許多醫學專業人士科普說「酸鹼體質完全是個偽科學概念」,而又有營養界人士說「食 物代謝之後確實形成酸性或者鹼性產物,所以食物酸鹼性的概念是存在的」。於是人們一頭霧水:食物到 …

記憶負荷越重 吃的口味越重

有些人吃東西喜歡吃重口味的,有些人則是口味清淡;除了天性、後天環境之外,這次要介紹的研究顯示,心理因素也扮演重要的角色。<p>在第一個實驗中,他們讓實驗參與者在品嘗不同酸度的檸檬汁之前要記下單一個數字,或是七位數的數字,之後他們要評判檸檬汁酸的程度。結果發現,酸度高的檸檬汁確實被評定為比較酸的,但是需要記 …

脂肪是敵是友?

credit: CC by Marshall Astor - Food Fetishist@flickr<p>一般人都有個誤解,就是我們想要瘦身,最好離脂肪遠一點,但是作者 William D. Lassek, M.D. 和 Steven J.C. Gaulin, Ph.D. 就提出了不同的見解。他們的著 …

80分女孩沒人愛?

「你看過這篇文章嗎?我在想,我是不是他所說的80分女孩。更正確地說,我應該算是80分老女人了,都快35歲了,戀愛經驗還掛蛋。」臉書右下角傳來她的訊息。 這已經是我第三次在塗鴉牆上看到這篇文章了,從不同的朋友、不同的女孩(人?)、不同的地方轉過來。<p>一開始我以為,這篇文章在某種程度上同理剩女的悲哀,後來 …

想要你的嬰孩沒有過敏體質嗎?試試這個方法吧!

圖片來源:Ricky Feng<p>研究發現,藉由唾液將父母口中的細菌帶給嬰孩,可幫助訓練嬰孩免疫系統忽略過敏原。<p>瑞典的一項新研究顯示父母若想要保護他們的嬰孩免於過敏,可以嘗試以下一個簡單的方法可幫助孩童適當接觸這個世界的廣泛微生物。父母只需先將奶嘴放入自己口中吸乾淨再放入孩童口中。<p>雖然這個方法聽起來有點 …

笑吧你!真心(的笑)不會換絕情

面部表情研究大師Paul Ekman認為從人面部肌肉的變化,可以知道那個人真實的情緒狀態,他還開發了一系列的課程,教人們如何判讀微表情。之前的電視影集Lie to Me 謊言終結者就是根據Ekman的經歷改篇的影集,內容很挺不錯的,即便是劇中的壞角色,也有讓人不禁同情的一面,可惜只拍了三季就結束了。<p>…

「學起來才不會吃虧!」10大應對技巧,讓你不當濫好人

<b>面對上司時……</b><p><b>星期一早上,照例是部門開週會的日子。你整裝好自己,準備向主管提出新產品的行銷規劃提案。</b><p>你可能習慣性開口:「這次的行銷案我們可以這樣做……。」<p>其實你應該這麼說:「因為公司的政策是……,根據這樣的走向,我傾向的做法是……。」<p>向上司提案,不是你認為內容豐富、準備充足就夠了,最要緊的大前提是「 …

10個好習慣,連大老闆都搶著學!

打敗情緒大敵--3個月就能改善!》 工作能力再好,要是EQ低,一不小心就成為人人走避的職場麻煩人物。 無論目標多挑戰,你一定要學會打敗「焦慮、不耐、慌亂」這3個情緒大敵: ● 對抗焦慮:樂觀卻務實,不介意聽到壞消息 ● 減少不耐:眼光放遠,腳痠是為了登頂 ● 避免慌亂:減少碎念,把「萬一」改成「即使」 * 更多對抗「壞情緒」的好方法!《壓力下竟能表現更好》立即前往>>http://topic.cheers.com.tw/event/fbbook/201306-2.aspx 熱情工作,快樂生活 ►► Cheers:快樂工作人

改變「行動」,「情緒」自然跟著變