FITBOOKQuark Das intensive Lauf-Training hat meine Ernährung verändert fitbook.de - Von Anna-Christina Kessler Seit ich intensiv laufe, esse ich anders. Wonach ich inzwischen regelrecht süchtig bin, warum ich ausschließlich am Wochenende frühstücke – und nach …
FITBOOKWorkout Die passenden Geräte für jede Home-Gym-Größe fitbook.de - Von Flavio Treppner Home Gyms erleben aufgrund von Corona eine Renaissance. Viele Fitnessstudio-Gänger meiden Menschenmassen aus Angst vor einer Ansteckung und …
FITBOOKPromis Dwayne „The Rock" Johnson verletzt sich beim Kettentraining im Gesicht fitbook.de - Von Carolin Berscheid Wer kein Blut sehen kann, sollte sich das Instagram-Posting von Dwayne „The Rock“ Johnson besser nicht anschauen, das er jetzt mit seinen mehr als …
FITBOOKBodybuilding Vom Wohlstandsbauch zum Sixpack – Busta Rhymes hat 45 Kilo abgespeckt fitbook.de - Von Laura Pomer Busta Rhymes bringt man wohl mit dem in Verbindung, womit er in den 90ern berühmt wurde – Rapmusik und Schauspielerei –, und eher nicht mit …
FITBOOKMuskelaufbau Was ist Rest-Pause-Training und hilft es beim Muskelaufbau? fitbook.de - Von Flavio Treppner Wer seine Muskeln aufbauen möchte, muss immer wieder neue Trainingsreize setzen. Dazu erhöhen Sportler die Intensität beim Training, damit sich der …
