Fernanda Ribas

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Celulite: os exercícios que combatem o problema

Uma medida fundamental em qualquer programa anticelulite de sucesso é a atividade física. “O sedentarismo favorece a retenção de líquido e de sódio …

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Em vez de maçã fuji... coma maçã gala Não que a fuji seja uma escolha ruim, mas, em comparação com a gala, ela perde na quantidade de cálcio e quercetina, uma substância da família dos flavonoides que interfere na absorção do colesterol. Logo, é fácil concluir que a gala é o tipo que mais ajuda a varrer os excessos da molécula gordurosa para fora do organismo, diminuindo, assim, o risco de infarto e derrame. A dose caprichada de quercetina ofereceria um benefício extra: segundo estudos recentes, ela amplia a defesa contra males nerodegenerativos. A maçã gala ainda traz uma última vantagem: é rica em pectina, fibra que faz bem ao intestino e ao coração. Então, trate de convocar a fruta ao seu cardápio. Saiba que, pelo seu efeito adstringente, fica mais fácil garantir até uma boa limpeza bucal.

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Cientistas estão mais perto de exame para diagnosticar o Alzheimer

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Um quadro de avisos pode facilitar o dia a dia com lembretes! Gostaria de ter um? Então confira nossa galeria e veja qual tem mais a cara da sua casa http://ow.ly/yRdvp

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Que a camisa branca é um investimento de moda para a vida toda, ninguém duvida. Ela é um clássico e pode ser revisitada sempre, em qualquer …

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15 comportamentos que sabotam lentamente sua carreira

SÃO PAULO - Há erros graves que podem destruir de imediato sua reputação no trabalho. Porém, segundo o Business Insider, há comportamentos que passam …

Notícia para quem já sofreu uma pane no coração: capriche na ingestão de fibras! Sabe por quê? Descubra na animação da edição de junho de SAÚDE: http://bit.ly/UGeXJf A edição completa está nas bancas! Aproveite!

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