[時間技客-11] 莫法特休息法，面對高壓力工作的積極休息技巧

昨天我在「簡單把生活變成任務，就能贏得意想不到的成就感！」一文下方，收到大陸讀者的留言回饋：「我刚刚才仔细看看站长在2015年的帖子，才知道自己为什么“想放松”，然后又后悔的原因：时间都浪费了。」我跟大家一樣，也會遇到下面這些問題點：想讀書但讀不下書，只要學習一下就覺得很累（但其實昨天晚上明明有充分 …