苑菊芬

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膝關節愈用愈磨損?腳痛換雙避震鞋?為什麼廣告教的都不對-朱家宏-康健名家觀點

先問大家3個問題, 看答案是什麼?<p>1.膝關節使用是不是有一定年限, 愈用就會愈磨損, 最好避免爬樓梯跑步?<p>2.骨質疏鬆是不是會關節痛, 多補充鈣質即可改善?<p>3.腳痛是不是因為穿鞋不當, 只要穿避震效果很好的鞋就會解決?<p>這3個問題的答案, 廣告商每天都在灌輸給我們, 我們也欣然接受業者給的答案。很可惜 …

4行動,打造可以笑可以咬的活力人生 - 康健雜誌204期

在日本,許多長輩到了臨終前幾天,都還能在桌旁與家人享用一樣的餐點,一同共度最後的用餐時光。不想老來插鼻胃管,到老都想享受美食的你,絕對不能忽略口腔的健康。<p>其實,提升 咀嚼力 一點都不難,來看牙醫師有哪些私房祕技。<p><b>Action1 清潔牙齒比什麼都重要</b><p>1.飯後一定要刷牙<p>一天刷牙2次已經落伍了,日本知名牙 …

該去哪賞秋景?全台十一處賞落羽松地區讓你秋天超有感

旅遊中心/綜合報導<p>秋天即是賞楓的季節,但台灣除了楓葉外,落羽松葉子由綠轉黃所產生的美景,也能產生秋紅的氛圍呢!《ETtoday東森旅遊雲》精選出了全台十一處賞落羽松地區,雲友們快去體驗秋高氣爽的感覺吧!<p>1.雲林古坑桂林村<br>雲林古坑桂林村內擁有一個落羽松步道,徜徉其中便能看見因季節變化,顏色的轉變,短短 …

[秘魯]馬丘比丘登山行前計畫及準備

計畫了將近一年的馬丘比丘健行計畫就這麼結束了,像夢一般的旅行將讓我一輩子難忘。回來後才發現不少朋友對我們的秘魯行很有興趣,所以決定將這次的旅行計畫和大家分享。本篇主要撰寫我們這次是如何安排行程,以及針對Salkantay Trek健行的準備心得。下次會再另寫紀錄旅行每一天的照片故事。希望能幫到也想親 …

李士虹醫生:來自皮膚科醫師真心勸諫 遠離傷害肌膚的5作法

Yahoo奇摩時尚美妝<p>Jul 28, 2015 6:23 AM<p>http://yahoo-twfashion-beautyawards2015.tumblr.com/post/125248496249/李士虹醫生來自皮膚科醫師真心勸諫-遠離傷害肌膚的5作法

登山達人的小物盤點

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搭機避免行李遺失!旅客旅行前必備 10個基本知識

文/麗塔<p>隨著旅客人數越來越多,多數的行李箱長得大同小異,行李丟失的機率因此大大提高。為了避免旅行受到影響,機票比價網站Skyscanner整理出10大避免遺失的訣竅,實為旅客旅行前必備的知識之一,因為行李遺失與旅程中生病的不便,其實不相上下。<p>1. 保持簡單<br>很多人喜歡買超有設計感的行李箱以彰顯自己的品 …

當老人照顧老人 子女該做什麼?-照顧者關懷協會-康健名家觀點

<b>照顧者關懷協會 部落格</b><p>社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會<p>當老人照顧老人 子女該做什麼?<p><b>作者:照顧者關懷協會(社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會)2015.04.01</b><p>最新主題New Topics<p>你可能有興趣You Might Also Like<p>迴響列表

依循莊子之道,我擺脫癌症與面對死亡的恐懼

臺大中文系副教授 蔡璧名來自中醫和武術世家,以獨特觀點解說,並加上全新繪製漫畫,逐字原典白話圖文解說。古代的經典《莊子》正是現代人強化心靈的實用法則。

免疫力愈強愈好?小心變成自己打自己 - 康健雜誌

<b>免疫系統太強,變成起內鬨自傷</b><p>免疫力有助於身體對抗外來病原體(細菌、病毒),也就是俗稱的抵抗力。但事實上,免疫力太強,有時不見得是好事。台大醫院感染科主任張上淳舉B型肝炎為例,當B肝病毒入侵肝臟時,大人因為免疫力比較強,為了要殺死躲在肝臟細胞裡的病毒,會強力動員免疫系統,反而會嚴重破壞肝細胞,進而可能 …

7大問,一次搞懂「退化性關節炎」 - 康健雜誌

老婆婆穿著小碎花的五分褲,露出因為退化而細得像兩根竹竿的小腿。小腿上浮腫突起的血管,好像一條條猙獰的青蟲,蠻橫無情的盤據在皮膚的表面。老婆婆的膝蓋已經明顯的腫大變型,對比於兩支細細的小腿更是顯得突兀。從遠遠的地方看,老婆婆的腳好像是白鷺鷥的腳,細細長長確有著兩個大大的關節,這是很典型膝關節退化的後期 …

假日登山放鬆去吧!新北市精選十大登山步道

旅遊中心/綜合報導<p>新北市擁有許多別具特色的登山步道,有別於路跑、自行車等活動,登山健行不僅能強身健體,更能忘卻城市忙碌與煩憂,擁有與大自然接觸與對話的機會,新北市觀光旅遊局今年特別以「交通便利」、「高CP值」兩大主題精選十大特色步道,邀請民眾親近山林,共享「城市新森活」,以鼓勵年輕學子走出戶外、挑戰 …

在家善終 留愛,不留遺憾-康健雜誌

奇美醫院有6位護理師、11位醫師投入安寧居家療護,可以說是全台在宅安寧服務最大的團隊。從醫院到病家,空間的不同改變了醫療行為,真正落實「以病人為中心」的思考。<p>最多人收藏<p>最多人收藏Most Favorite<p>延伸閱讀<p>延伸閱讀Related Articles<p>你可能有興趣You Might Also Lik …

Yahoo奇摩

宋仲基同宋慧喬結婚後,不時被影到甜蜜同行,一齊去巴黎睇show,又一齊sweet到漏旅行,而聽聞兩公婆亦都已經搬入宋仲基去年買嘅梨泰院豪宅,而最近宋慧喬就貼出多張喺新屋影嘅居家照,睇嚟係老公宋仲基幫佢影架!<p>Cosmo<p>藝人陳喬恩上月4日因違規右轉被警方攔下,意外抓包酒駕,當時酒測值高達0.67,最後以 …

遊世界/趁年輕 一定要去這幾個地方走一走 | 全球

讓我們進行一次全球性的大盤點,尋找一輩子不可不去的最佳旅行地。<p>根據悠遊自駕報導,印度尼西亞的拉賈安帕特群島,拉賈安帕特珊瑚島屬於東南亞珊瑚礁三角區景點的一部分。<p>緬甸的仰光大金寺,大批遊客都慕名而來到仰光大金寺。<p>法屬玻里尼西亞海域,法屬玻里尼西亞海域馬尼希附近成簇的鹿角珊瑚。<p>阿拉斯加,徒步阿拉斯加的荒野旅行。<p>奧勒岡的哥倫比亞河,一名帆船愛好者在美國胡德里佛附近的哥倫比亞河上進行刺激的帆船運動。<p>肯亞,在肯亞,一隻可愛的象寶寶緊緊地貼著媽媽。<p>摩洛哥,摩洛哥大西洋海岸上醒目的紅色峭壁。<p>巴拿馬的查格雷斯國家公園,巴拿馬的查格雷斯國家公園是印第安部落居民的家。<p>南喬治亞島,一個即將靠近南喬治亞島冰山的遊船。<p>…

今周刊 - 在今天看見明天

在俗稱的六條通當中有個店面在短短三個月內竟然有兩次交易紀錄,而且在此一來一往之間,買家竟然是賠了340萬出場,這當中到底是發生了什麼事!<p>臺灣大學要遴選校長,過程繁複嚴謹,角逐人選背景,崇高清亮。媒體也揭露了若干所謂校長推薦的派系,和過往遴選過程中所引發的爭議。<p>什麼是友善高齡者持續勞動的場域?什麼是高 …

塑化劑提高乳癌風險,還會偷偷讓你胖! - 康健雜誌

陳建仁進一步說明,以 乳癌 為例,研究顯示停經後女性若接受荷爾蒙替代療法(即施打雌激素、黃體素等荷爾蒙),乳癌風險會提高到1.3~2倍。<p>環境荷爾蒙 大抵也可看作是從外進入體內的荷爾蒙,和癌症關係密切,對女性族群來說, 子宮內膜異位症 、乳癌、子宮內膜癌、 卵巢癌 都和環境荷爾蒙有關,在男性則會造成睪 …

發炎其實很可怕!它會刺激癌細胞生長 - 康健雜誌

美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士顏榮郎醫師今參加《 康健趨勢論壇 抗癌新未來 》表示,觀察癌症機轉可發現: 癌症其實是一種發炎疾病。<p>顏榮郎醫師解釋,癌細胞與脂肪細胞結構近似,最大的不同在於癌細胞當中多了發炎細胞,一旦啟動發炎機制便會分泌發炎激素、前列腺素,不僅刺激癌細胞的生長,同時吸引其他癌細胞聚集 …

張金堅:治療乳癌要像看待慢性病一樣 - 康健雜誌

今天《 康健趨勢論壇 抗癌新未來 》邀請到乳癌防治基金會董事長張金堅和病友洪小姐,一起化解大家對乳癌的恐懼,給予一個歡笑不斷、充滿正能量的下午,現場更有病友找到互相支持、分享的夥伴,紛紛加起Line。<p>行醫40多年、致力於乳癌防治和推廣的張金堅顯得從容,一開場便幽默破除民眾認為癌症致命的迷思。<p>他說,乳 …

8大訣竅,遠離廚房致命危機 - 康健雜誌117期

這是一個令人身心自在且流連忘返的美麗廚房。<p>身兼古董藝術和健康餐飲顧問,瑜伽老師洪光明認為,瑜伽和健康飲食同樣重要,近來他在寸土寸金的台北東區瑜伽教室裡,特別安置了小巧的廚房空間。<p>「做瑜伽讓身體順暢,但是吃不好的東西卻會塞住身體,」美國出生,新加坡長大的洪光明帶點特殊口音說。他自己也愛下廚做菜,並且認 …

中醫治療哪些病最有效? - 康健雜誌163期

3歲的安安有過敏體質,最近半年動不動就鼻塞、流鼻水、全身起紅疹,孩子癢到抓破皮流血,吃了西藥後沒有改善,爸、媽心裡焦急,煩惱著是否要帶孩子去看中醫。<p>現代人最常因為什麼理由看中醫?根據2012年《康健》調查顯示,約有七成人曾看過中醫,其中超過五成的人因為骨骼肌肉的問題例如腰痠背痛而找中醫診治。<p>其實,中 …

股市高手 把一招變絕招的23個好習慣

他們大賺的關鍵 取決於你不知道的小動作 一個別人眼中不起眼的小習慣, 竟扭轉了一個青貧族的命運。 經持續追蹤,本刊曾報導的「娃娃車司機」, 過去兩年靠對帳單挖寶,獲利745萬元,投資報酬率45%, 為什麼一個好習慣,能創造骨牌般的連鎖效應? 從經濟數據、財報公布的買賣策略,到盤前、盤中、盤後的個股挑 …

康健來了/就一招!「合太極」紓壓又抗老-康健雜誌

壓力太大會干擾生長激素分泌,讓人老得更快。台大醫學院教授 孫維仁教大家一招「合太極」太極拳,調解壓力,對抗老化。<p>最多人收藏<p>最多人收藏Most Favorite<p>延伸閱讀<p>延伸閱讀Related Articles<p>你可能有興趣You Might Also Like

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