정찬영

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4주 만에 다리 일자로 찢는 방법

일본에서 초특급 열풍을 일으킨 아마존 1위 베스트셀러 저자 에이코 선생. 그녀가 몸이 뻣뻣한 사람들을 위해 특별히 고안한 다리 일자 벌리기 4주 프로그램이 있습니다.4주 동안 매일 5분에서 10분씩 6가지 동작만 따라 하면, 이미 몸이 굳어버린 당신도 다리를 일자로 …

가슴운동 푸시업 5종류 총정리 (feat. 국가대표 강성원)

나 대학다닐 땐 왜 아이패드가 없었을까

새 학기가 다가온다. 아, 이 문장을 타이핑하고 약간 멋쩍어서 혼자 낄낄댔다. 너무 오랜만에 쓰는 표현이라서 그런다. 그렇다고 내가 아주 나이가 많거나 그런 건 아니니 오해 마시고… 여하튼 3월의 새 학기를 맞아 새로운 각오를 다졌다면, 새로운 물건으로 준비를 하는 게 인지상정이겠지. 요즘 ’대학 새내기를 위한 노트북 추천’ 뭐 이런 글이 많이 보이던데, 나는 아이패드를 추천하고 싶다. 하드웨어 자체 때문이라기 보다는 양질의 iOS 앱이 많기 때문. 내가 대학생 때 아이패드가 있었다면 정말 야무지게 잘 썼을 것 같은데, 스티브 …

[더기어 추천앱] 초보 비즈니스맨들을 위한 추천앱 3개

스마트폰이 대중화되기 훨씬 이전부터 스마트폰을 써온 이들이 있다. 바로 비즈니스맨들이다. 우리야 스마트폰이 다양한 기능을 할 수 있는 장난감이자 사람들과 통신할 때 쓰이는 도구지만, 이들에게 스마트폰은 먼 옛날이나 지금이나 중요한 사업 도구다. 그리고 스마트폰을 사업 …

윈도우 10의 유용한 활용팁 5가지

윈도우 10이 거의 무료로 풀리면서 벌써 1억이 넘는 사용자가 윈도우 10으로 갈아탔다. MS는 윈도우 10을 무료로 업그레이드를 해줬지만 기능은 대폭 개선됐다. 윈도우 10의 새로운 활용팁을 통해 더 친밀하고 편리한 자신만의 윈도우 10을 만들어 보자. 윈도우 …

[맛집] 목동 로봇김밥, 와플 베르비에, 스시노미찌 + 광화문 샤이바나

몇 년간 꾸준히 최고라는 평가를 받은 목동 대표 맛집 로봇김밥. 하지만 가게도 허름해 보이는 데다 김밥집이 뭐 그리 대단하겠냐는 생각 때문에 계속 외면해왔던 것 같다. 베스트 메뉴인 와사비참치마요김밥과 아몬드호두멸치크림치즈김밥을 주문. 별 기대 없이 먹었는데, 예상을 …

도시 여행자의 연말 아지트 10곳 Part 1

<b>꼭 멀리 떠나지 않아도 좋다. 최고의 음향 시설을 갖춘 음악 문화 공간과 도심 한복판의 럭셔리 호텔, 원스톱 쇼핑 명소, 프라이빗 파티 플레이스까지. 특별한 연말을 위한 장소 10곳을 소개한다. 먼저 살펴볼 5곳의 아지트.</b> <br>© STRADIAUM/AHN …