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<b>标准的摸膝卷腹应该怎么做?</b><p><b>做卷腹的注意事项</b><p><b>还有哪些其他卷腹动作?</b><p>一个萌萌的视频,只有 5 分钟,从解剖学角度让你了解卷腹和仰卧起坐的本质区别——卷腹是腹直肌收缩变短使得脊柱下部屈,仰卧起坐是髋屈肌群收缩让骨盆旋前。

江湖可能会有下一个科比,我们却再无下一个青春_橘子娱乐

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如果你今天只能一个人看电影,这份片单可供参考

“买买买”大战在午夜落幕之后,迎接11·11早晨阳光的感觉还是空虚。如果说如今真的有了“光棍档”这种东西,也不过大多是冲着国产电影市场“人傻钱多快来”的那部分细分市场大肆猛扑的青春都市爱情喜剧。除了今天上映的郝杰新片《我的青春期》不忍一棍子打死,大银幕上什么“前任”、“备胎”、“剩女大王”的戏码,其 …

设计师如何做笔记? | 设计癖

由于我也只是个在校学生,没有很多工作经验,只能以一些做过的学校项目经验给大家分享一下。肯定有不周全和不专业的地方,其他的就要交给工作过和有经验的大牛来回答了。如果你是学生,我的回答可能还是有点帮助的。此文的大纲在此,方便那些跳着看和挑着看的朋友。<p>1. 为什么记笔记?<p>2. …

【一图】日本侵华战争中的法西斯暴行 - 中文国际 - 中国日报网

值得永久收藏的55条绅士型格守则