Fabricio Anaya

18 Flips | 4 Magazines | 6 Following | 1 Follower | @fabricioanaya31 | Keep up with Fabricio Anaya on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Fabricio Anaya”

Versailles

<b>Site</b>: Palace and Park of Versailles <b><br>Location</b>: France <b><br>Year Designated</b>: 1979 <b><br>Category</b>: Cultural <b><br>Criteria</b>: (i)(ii)(vi) <b><br>Reason for Designation</b>: Europe’s quintessential royal residence was the principal home of French kings from Louis XIV to Louis XVI.<p>* * *<p>This former home of French kings epitomizes royal …

France

Guía oficial de Assassin’s Creed IV: Black Flag a la venta – PC, PS3, Xbox360, PS4, Xbox One, WiiU

Desde hoy está a la venta la <b>Guía oficial de Assassin’s Creed IV: Black Flag</b>, coincidiendo con el lanzamiento del título de Ubisoft protagonizado por …

¿Funcionan los bloqueadores de carbohidratos?

Publicado por Darío Pescador en Dic 27, 2013 | 3 comentarios<p>Estas pastillas evitan que tu cuerpo absorba carbohidratos, pero no abuses o saldrás …

Top 13 Running Songs of 2013! - Women's Running

Photo courtesy of Shutterstock.com<p><i>If you’re a run girl who likes to jam out during a run, we’ve got the tunes for your playlist! Check out Women’s</i> …

L-carnitina, sin efectos quema grasas pero, ¿útil para deportes de resistencia?

En este blog se ha discuito mucho acerca de los efectos de la L-carnitina sobre la quema de grasas. Al final no se encuentra evidencia científica …

¿Antes cardio o fuerza?

Vamos a intentar contestar a la clásica pregunta: ¿qué debo hacer primero fuerza o cardio? Pues bien, depende de tu objetivo.<p><b>FUERZA Y DESPUÉS …

10 Beneficios del café

Son muchas las personas que no pueden dar por comenzado su día sin una, dos o tres tazas de café, líquido que nos deja listos para afrontar la …

Si quiero adelgazar, ¿qué actividad me conviene más en el gym?

Uno de los objetivos estrella de muchas chicas (y chicos) al apuntarse al gimnasio es el de perder esos kilitos de más que se han acumulado durante …

Diseñar un programa anual de musculación

En los últimos tiempos algunas personas me preguntan con diseñar un programa anual para musculación o el culturismo, así que pensé en escribir un …

Vitónica on Twitter: "Saltar a la comba: un buen ejercicios para mejorar tu rendimiento físico http://t.co/hNqcwErNB3 http://t.co/Vhq8cfk9pL"

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Evita la pérdida de músculo con los siguientes consejos

Si has trabajado intensamente desde hace un tiempo para lograr un aumento de tu masa muscular, es lógico que quieras mantener lo logrado por mucho …

Conoce las claves del fartlek

<b>PASEMOS A LA PRÁCTICA</b><p>Un ejemplo de sesión de trabajo de “fartlek” o cambios de ritmo para atletas experimentados con una duración aproximadamente de …

Aprende a relajar los hombros para descargar la tensión

Hay personas que parece que siempre están tensas. Ya sea trabajando como haciendo otras actividades, se puede ver que acumulan la tensión …

Does CrossFit Really Work?

But here’s the thing: Even though it’s now scientifically proven that CrossFit boosts endurance, we wouldn’t be able to sleep at night if we told you to jump blindly on the CrossFit bandwagon if you’ve never done it before. Why? CrossFit is hard—like, really hard. For one thing, it was recently …

Tres ventajas y dos inconvenientes de entrenar con música

Entrenar con música es algo que cada día más gente hace. Al usar la música como un elemento liberador, motivador, es más sencillo concentrarse en el …

20 Excuses You Need to Stop Making

Excuses. They are powerful little things aren’t they? They hold immense power in their greasy little hands. They keep us from living healthy, fuller …

Fitness

Los mejores tours de Vallarta: http://bit.ly/16tuWJo

Photo by Richard A Rowe