吳庭嘉

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致玫瑰色的你!專訪焦安溥:「一個好問題讓你想活完一輩子」|女人迷 Womany

近兩個月來,焦安溥脫離閉關創作的狀態,忙著與她的小幫手們到各地舉辦公民對談。許多人不明白為何她願意耗費精力,廣邀群眾來與她一對一聊天;搞不懂為何她願意東奔西跑,只為到台灣的每一個角落貢獻一、兩小時的對談時間。直面這些質疑,安溥不慌不忙,以她一貫的慵懶口吻輕聲說道:「眼前是一個很好很好的時間點。」(推 …

每週都送給你十首歌!Noon Pacific 聽不完的線上音樂網站(iPhone, Android, 網頁版) _ 【重灌狂人】

这6个问题,可以帮你省80%的无用功

大部分工作,需要的都是功劳,而不是苦劳,所以,“做什么事”,比“怎么做事”,可能更重要。<p>不是所有的问题都是真正的问题:表象问题跟真正问题之间,存在三种偏差。<p>不是所有真正的问题都值得被解决:因为大部分问题,花多少时间,结果都是一样的。<p>在开始解决问题之前、或者耗时很久却毫无进展的时候,看一下这份6个问题 …

9个实用又有趣的心理学技巧

生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事,如何通过心理学技巧来自我调整,让自己的状态变得更好呢?<p>接下来就为大家介绍9个非常实用且有趣的小技巧。<p><b>一、在两分钟之内变得自信起来</b><p>哈佛大学的Amy cuddy教授最近做了项测试,通过检测我们体内激素水平的变化来观察肢体动作对我们情绪的影响。<p>积极与消极肢体动作对 …

哈佛教你好好說故事:一堂Public Narrative課讓你說動別人、改變社會-風傳媒

編按:一個好的故事往往最能打動人心!那些電影、書籍和歌曲為什麼能令人嘆息或流淚?因為它們的故事讓人深陷其中,並且設身處地地思考。哈佛也有一堂這樣的課,教你好好說故事!<p>【Hahow特派員─哈佛姐的不正經學術之旅】,是目前正於哈佛就讀的Hahow團隊夥伴!藉由在外的生活學習,以文字記錄全美最高學術殿堂中 …

【劉同專文】長大,是把時間留給真正重要的人|女人迷 Womany

總是忙著討好別人、害怕被討厭嗎?嘿!試著把自己拿回來吧!人生太短,捨不得你浪費在妥協和認人予取予求,真正的朋友,不會忙著消耗你,真正的朋友,就算沒有天天聯絡,也能直視你的靈魂,明白你的本質,在你開心的時候損你幾句,那你遇到困難的時候,毫無猶豫地伸出援手,朋友,是走在路上的夥伴,你們可能不會走得很近, …

四個改變人生的 TED 演說:如果你不敢犯錯,你永遠無法超越自己|女人迷 Womany

有時候覺得自己卡在不上不下的狀態,停滯不前、對生活不再抱有期待,早上起床甚至感到憂鬱嗎?嘿!親愛的,那些不明所以的情緒是暫時的,你只是突然迷路、感到徬徨,藉著前人的經驗和故事,或許你可以找到適合自己重新設定的方式,給自己多一點嘗試和彈性,一切都會沒事的!(同場加映:「不舒服,正是成長的開始」寫一封信 …

为什么说绝大多数人都是“低品质勤奋者”?

面对时代的飞速变化,你可曾焦虑和无助?<p>也许你见过所在的城市凌晨四点的样子,也曾搭乘最后一班地铁回家。<p>然而,这并不是最可怕的,可怕的是你累得像条狗,感觉身体被掏空,然而却并没有什么卵用。<p><b>也许你也曾像我一样,每天忙碌又疲惫,却依然只是一名“低品质勤奋者”。</b><p><b>一、一个普通“勤奋者”的模糊肖像</b><p>如果你足够勤奋, …

5套劇本,順利帶失智長輩就醫 - 康健雜誌196期

爸爸近年來性格完全變了樣,白天看似正常,每到晚上就不斷咆哮罵人,還懷疑媽媽有男朋友、有人打電話恐嚇他,最近已經嚴重到夜夜大鬧。我擔心他得了 <b>失智症</b> 。<p>我曾去拜託爸爸的心臟科醫師勸勸他,結果醫生直言可能是失智症,爸爸聽了很難接受。前幾天我跟爸爸攤牌,要帶他去看神經內科,醫師那邊已經打過招呼,但他很抗拒, …

手机轻旅拍 手机摄影必备APP

图/文 麻团张 编辑/陈骥驰<br>“手机摄影”这一概念愈发流行,从职业摄影师到业余爱好者,都可以用手机拍出优秀的作品。这其中摄影类APP起到了至关重要的作用。<b>VSCOcam模拟胶片</b>VSCOcam提供了众多效果出色的胶片模拟滤镜,同时也可进行后期处理的一系列基础操作。界面赏心悦目,实际操作流畅,处理效果拔群 …

【丁菱娟專欄】如果你停止學習,你也停止了活著|女人迷 Womany

隨著年紀漸長,你是不是發現時光和歷練正在不停為你甄別朋友?那些始終活得精彩自主的、和那些停滯不前的,漸漸在你身邊分出了遠近。看向友人,反思自己,停止進步的同時,你也停止了活。(推薦給你:職場甘苦談拿什麼配?與好姐妹調劑身心的微醺時光)<p>可能我自己就是這樣的一個人,學習和成長一直是我生命中的核心,我覺得 …

以柔克剛!13 首讓你勇敢前行的女力歌單|女人迷 Womany

生活裡總有許多的迷惘,與你分享 13 首女力歌單,來陪伴迷失的你,在歌聲中獲得滿滿的力量繼續往前進。(延伸閱讀:誠實面對自己的脆弱,反而更強大)<p>生活中,難免不如意,這時候,一首充滿 Power 的歌,可以是自我勉勵與重拾自信的開始。不管是在孤獨低潮時,或是一個人無所事事時,騎機車時、想放聲唱個過癮時 …

洪詩媛(陽光基金會職能治療師):不多做一點,怎麼來得及給傷友復健

作者:李宜芸 圖片來源:馬景平<p>在陽光基金會台北重建中心的一角,一位女孩看著陽光基金會職能治療師洪詩媛手上的壓力衣膚色頭套,眼淚迸出眼眶。洪詩媛為女孩套上為她量身訂製的頭套後,拿著筆描繪出眼睛、嘴巴、耳朵的位置,準備開洞。但女孩的眼淚浸濕了頭套、模糊了筆跡,「別哭了喔,這樣我得不停重畫,」洪詩媛溫柔地 …

学了三年的东西,为什么高考完就忘了?

本文作者:影歌<p>已故的著名神经生物学家奥利弗•萨克斯(Oliver Sacks)曾在他的畅销书《错把妻子当帽子》中提到过一个永远19岁的水手:因为年轻时过度酗酒导致大脑海马体萎缩,这个水手患上了遗忘症(amnesia)。他大脑的时间因此“凝固”了:任何新的知识都只能保存数秒或几分钟,随即就消失无踪。对于新认识的人,他很可能在对方刚做完自我介绍的时候就忘记了对方是谁。虽然他的实际年龄已过知天命之年,他还以为自己只有19岁——他每天都会被镜子里的自己吓到,不明白面前这个白发苍苍的老人到底是谁。<p>即便是没有这种疾病的人,也无法躲过遗忘之手对记忆的掠夺。比如刚刚经历过高考的小伙伴们中,有很多人很快就会发现 …

2009年06月 – 第6801页

2009年06月 – 第6601页

【蔡宜樺專欄】把討厭別人的時間,拿來成為更好的自己|女人迷 Womany

常聽到有人說朋友就像一本書,讓人看不盡,其實,我們身旁出現的每個人無論是你喜歡的,你討厭的,都像是一本書,只要仔細看就能帶給我們許多啟發。所以與其花費時間討厭他們,不如把花去的時間與它們相處,經歷它們。經歷之後,你將有所成長與收穫。(同場加映:你值得的不是更好的愛情,是更好的自己)<p>人的煩惱都源自於人 …

10種加強記憶力的生活方式 - 康健雜誌

「天文學家說,太空是有限的,這對那些老記不得東西放哪裡的人來說,真是個好消息。」——伍迪艾倫<p>也許你不敢承認,但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機、忘記回信、忘記剛剛見過的那個人叫什麼名字;明明記得要打電話,一轉身卻全忘了。怎麼回事,你老了嗎?<p>明明正值壯年,為什麼腦袋會漸漸不管用 …

太年輕失智 家庭支柱倒下來 - 康健雜誌168期

方先生58歲、電腦公司老闆,業務能力強,公司營運就靠他爭取業務後,外包給下游廠商。方太太突然發現,方先生整整兩年沒接到任何業務,這太奇怪了。<p>下班回到家,方先生變得脾氣大,常找小孩出氣,方太太以為他壓力大,或許是憂鬱症,要求方先生去看精神科。看了半年後,精神科醫生請他去看神經內科,懷疑他是失智。到了神 …

溫柔地告別 不一樣的葬禮 - 康健雜誌56期

「或許我們生命中所有的暴龍都是公主,她們只是在等著看我們美麗且勇敢地行動一次。」──德國詩人里爾克<p>「媽媽,我要去睡冰床了,」13歲、眉清目秀的瑋澤躺在林口長庚兒童醫院病床上,吐出這句話之後沒多久就過世了,臨走前,面容安詳。<p>瑋澤9歲那年,突然發現自己手腳愈來愈沒有力氣,身體莫名疼痛,在台北各大教學醫院 …

運動前請暖身,運動後要伸展!「健康伸展」提供九大運動伸展操帶動教學(Android) _ 【重灌狂人】

離婚的代間傳遞:為了給孩子一個「完整的家」硬撐,真的好嗎?

圖片取自電視劇「親愛的我愛上別人了」。<p>如果小時候你的爸媽離婚,長大之後,你自己也較容易離婚嗎?<p>有鑒於以前我都喜歡廢話一大堆,所以這次我決定直接告訴大家答案(還不是廢話那麼多),這題的答案是:<p>Yes。<p>毫無懸念,研究婚姻多年的 Amato 發現,如果你爸媽還在你年紀越小的時候離婚,對你的影響越大。更悲慘 …

在自己的阳台上,养一个小菜园

有了 foop,在家也能輕鬆種出健康無負擔的肥美生菜 » ㄇㄞˋ點子

在這個越來越重視食安問題的世代裡,大家對蔬果品質的要求逐漸變高,雖然標榜「有機」、「無毒」的蔬果單價往往貴個一倍,但不少主婦為了能讓家人吃得更安心,還是願意多花點錢去購買這些認證的蔬果。<p>大家想吃的安心的訴求總算被聽到了!於是出現了這款能讓大家<b>在家也能輕鬆種菜的小型菜圃 foop</b>,運用<b>水耕</b>的方式,讓你 …

【寫給大女子的獨立心理學】你不需要一個人來完整你|女人迷 Womany

如果你是獨立大女子,愛一個人、展現自己的依賴,對你來說很不容易。從心理學解套,溫柔地相信自己、相信彼此,去理解、去體驗。關於愛,我們一起練習。(推薦閱讀:張懸、陳綺貞、魏如萱!愛上獨立女子的八個原因)<p>光譜,是心理病理學界這幾年來做出最大的變革。精神疾病過去在 DSM-IV 中被以類別來做出歸類,現在 …

單字這樣發音對不對?「English Pronunciation Checker」幫你檢查(Android) _ 【重灌狂人】

天然呆種天然植物!超簡單栽培的果凍豆莢 » ㄇㄞˋ點子

每到假日,都市人的耳畔常常響起大自然的呼喚(不是上廁所),公園、後山以及夏天的海邊,成為了熱門觀光景點,只因為渴望沐浴於翠綠的微風,拋開霧霾的進逼不止。<p>然而,為何不考慮擁有自己的小花園呢?怕沒有綠手指的魔力?這個外表看似果凍,內心卻是種子的生物可分解豆莢,將綠化你的藍光螢幕生活!<p>這個由 Miracl …

10個方法讓你的大腦更靈光 - 康健雜誌62期