Esther Lai

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必看!到了一個年齡,眼睛一定會老花!教您治療老花眼的方法!送給爸媽也留給自己!(請分享)

說話很有學問的,說話的一些小技巧 讓你少奮鬥20年!

紅豆水減肥法明星也愛!紅豆水煮法簡單無難度 - Harpersbazaar HK | Beauty | Hair & Body

• 23 Aug 2017<p>23 Aug 2017<p>紅豆水減肥熱潮沒有減退,因為紅豆水煮法簡單又可收去水腫等減肥功效。Big Bang 的 T.O.P 曾自爆當年以紅豆水減肥,40 日成功減去 20 公斤,非常驚人。台灣女星隋棠及陳妍希甚至將紅豆水當水喝,去水腫、減重又養生。究竟紅豆水減肥法是否真的這麼有效 …

Cook. Eat. Learn English.

I help busy, motivated English learners to become bolder, braver, more confident English speakers.<p>You’ve been studying English for years now. But …

9種「40+女性每天都要做的小運動」 堅持下去身體狀態能恢復到28歲

boMb01<p>20個保證能夠讓你惡搞的對象中招的愚人節點子!第19個點子更是屢試不爽!<p>16件讓你驚覺自己一直以來都在用錯誤的方法在做的生活瑣事<p>如果你在搭飛機時坐到「三角形標誌」下的座位,機艙裡的乘客都會超羨慕直呼「你賺到了」!<p>「27歲房仲」做了什麼讓全家無期徒刑? 他悲痛揭「司法最黑暗一頁」:這比被刀 …

18招家居、衣服防潮大法 力抗三月回南潮濕天氣

日本節目討論血型引發熱議,血型能影響性格和壽命,B型血較長命;O型血有強勁的先天優勢~! - Pop-OL

日本節目「林修の今でしょ!講座」最近請來多位專家,討論不同血型的大腦使用習慣和患上不同疾病的機率,發現原來血型與身體健康和長壽有關,甚至還會影響一個人的性格,快來看看怎麼說?<p>Photo from Pinterest<p>Photo from YouTube<p><b>AB型血</b><p>東海大學教授灰田宗考先生,給予測試者一幅圖 …

鄭秀文的最強瘦身秘密!全靠「血型減肥法」

談減肥,你腦中會浮現甚麼方法?不外乎節食和運動不二法則;但很多人不吃飯還是不瘦,素食多年都還是胖;又或吃的極少,但一回復正常食量就復胖;你有沒有想過可能是飲食的種類不適合自己?血型決定性格,更決定了不同的體質,原來不同血型的人有其相對適合飲食的類別,而正確吃瘦身機率就大大增加。這個日本目前十分推崇的 …

減肥都要看血型?「血型減肥法」食對才能瘦!看看你是哪種血型針對什麼方法才能瘦~! - Pop-OL

常問人是什麼血型來決定人格,但你又有沒有想過血型都可以決定你的減肥方法?其實減肥的方法不是人人都可應用,每人體質不同,採用的方法都會不一,而根據自己的血型來正確吃瘦身機率就大大增加!<p>Photo from Pinterest<p>原理就是來自食物豐富多樣的蛋白質!它會影響你的血屬性,當你吃了和自己血型不相容 …

年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題 - Harpersbazaar HK | Beauty | Hair & Body

by Harper's Bazaar HK<p>02 Mar 2018<p>by Harper's Bazaar HK<p>02 Mar 2018<p>白頭髮原因很多,而中醫理論認為,白頭髮主要成因是由於體內腎氣的盛衰,能在外部的表現包括頭髮上顯露出來。頭髮隨着人的一生,從少年、中年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有密切的關係 …

【Farewell Email.一】和上司、同事電郵告別 點寫先得體?

職場創業<p>撰文: 王淑君<p>覓到新工作,和現職公司說再見。想要好來好去,一封得體大方的Farewell …

低頭玩手機,小心變「鐘樓駝俠」!教你一招輕鬆踢走頸部前傾問題,每天只需2分鐘! - Pop-OL

經常低頭玩手機,平日看電腦屏幕的姿勢不正確,都會令頸椎向前傾,引起腰痛之餘更會影響美觀!<p>Photo from 鐘樓駝俠<p>想檢測自己有無頸部前傾的問題,你可以找一幅牆把背部貼著牆壁(用你平日的站姿,不要刻意調整),如果你的頭部沒有碰到牆壁,或是需用力才碰得到,那你可能有頸部前傾的問題了!<p>Photo fr …

【減肥】過年後這樣吃便瘦 10大加快減肥秘訣毋須捱餓!

2018-02-24 17:00:00<p>2018-02-24 12:00:00<p>2018-02-23 20:07:00<p>2018-02-23 17:45:00<p>2018-02-23 08:00:00<p>2018-02-22 17:00:00<p>2018-02-22 13:05:00<p>2018-02-22 …

訂造西裝必讀:滿分訂造女裝西裝是這樣煉成的? - Harpersbazaar HK | Fashion | Get the Look

by HARPER'S BAZAAR HK<p>21 Aug 2017<p>by HARPER'S BAZAAR HK<p>21 Aug 2017<p>度身訂造的正式西裝早已不是男性的專利,精明能幹的新時代女性作西裝打扮也是一種能力的表現。一件不稱身的西裝可以放大你身形的缺陷,破壞整體形象,反之,一件好的西裝卻會為你掩飾缺 …

名媛、英國明星都這樣襯紳士鞋,看似中性卻很有韻味 - Harpersbazaar HK | Fashion | Get the Look

鄧麗欣、秀智、楊丞琳都遭殃!想繼續穿高跟鞋須學會拇趾外翻預防舒緩法

今天你抬了腿嗎?6招瘦腿法練成「11字腿」

經理人 - 喚醒你的瘦子魂!5 個加速新陳代謝的生活習慣

紅豆水減肥法明星也愛!紅豆水煮法簡單無難度 - Harpersbazaar HK | Beauty | Hair & Body

• 23 Aug 2017<p>23 Aug 2017<p>紅豆水減肥熱潮沒有減退,因為紅豆水煮法簡單又可收去水腫等減肥功效。Big Bang 的 T.O.P 曾自爆當年以紅豆水減肥,40 日成功減去 20 公斤,非常驚人。台灣女星隋棠及陳妍希甚至將紅豆水當水喝,去水腫、減重又養生。究竟紅豆水減肥法是否真的這麼有效 …

浸腳別再只用熱水了!教你根據自己體質選擇浸腳水該添加鹽、薑還是醋,讓浸腳發揮最大功效~! - Pop-OL

48歲陳淑蘭(蘭子) 實試七日魔鬼減肥餐單 成果大公開!

簡單又方便! 3款燜燒杯湯水改善內分泌失調

經常熬夜、食無定時、少運動,相信大部份香港人都有以上3個問題。但是你知道這3個常見的問題,卻是內分泌失調的主因嗎?女性內分泌失調會引致肥胖、水腫、月經失調、痛經、生暗瘡、臉上長斑等問題,不容少看。以下3款簡易燜燒杯湯水,能夠改善內分泌失調、養好體質,最適合忙碌的上班人士。<p>Text : …

OL上班鞋也可非常亮眼! 35對2018舒服又迷人平底鞋|SundayMore

一雙舒適的鞋對一眾OL來說是非常重要,然而有些人總覺得上班時要穿著Formal …

2018婚宴人情公價再升!結婚平均開支增達平均33萬元|SundayMore

AIA on LinkedIn: “The AIA Vitality Healthiest Workplace…

The AIA Vitality Healthiest Workplace survey results for 2017 highlight key risks to employee health and wellness. Lack of sleep, work-related stress …

懶人運動隨時練 企得正 身形自然靚 - 20171024 - 副刊 - 健康

【明報專訊】努力運動,成功減肥,何解身形線條仍未如理想?<p>上 / 下一篇新聞<p>website<p>【明報專訊】努力運動,成功減肥,何解身形線條仍未如理想?<p>明報新聞網 - 每日明報 daily news<p>https://news.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/2 …

效果驚人!日本著名整骨大師獨門體操,針對骨盆調整雕塑身材,腰圍5分鐘內即瘦4cm,難以置信! - Pop-OL

經理人 - [時間技客-11] 莫法特休息法,面對高壓力工作的積極休息技巧

昨天我在「簡單把生活變成任務,就能贏得意想不到的成就感!」一文下方,收到大陸讀者的留言回饋:「我刚刚才仔细看看站长在2015年的帖子,才知道自己为什么“想放松”,然后又后悔的原因:时间都浪费了。」<p>我跟大家一樣,也會遇到下面這些問題點:想讀書但讀不下書,只要學習一下就覺得很累(但其實昨天晚上明明有充分睡眠);要動腦或枯躁的工作做不下去,做一下就覺得卡關或是想休息(但其實身體並不勞累);假日想說睡懶覺來補充上班日的疲勞,但疲勞卻幾乎沒有恢復,愈睡愈累,而且壓力持續累積。(可參考:善用週末假日「克服工作壓力」的四個有效方法)<p>「愈休息愈累,愈休息壓力愈大,一開始工作學習就覺得累」,這到底是什麼問題?有 …

10 Tips to Help You Recognize Quality Items

When we buy a new dress, shirt, or any other type of clothing or accessory, we want to buy a quality item. But in reality, clothes shrink and get …