Érico Nascimento

12 Added | 9 Magazines | 1 Like | 1 Following | 1 Follower | @ericonascimento | Keep up with Érico Nascimento on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Érico Nascimento”

Dez séries para (continuar a) assistir em 2014

<b>1. 17-true-detective</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/10<p>TRUE DETECTIVE - Bem recebida pela crítica, a série estreou no dia 12 de janeiro. Ela conta a história de dois …

Cansado de correr na esteira e ficar olhando para a parede da academia? Troque seu treino aeróbico por uma corrida ao ar livre. Ensinamos como fazer a transição: http://gq.globo.com/Corpo/Saude/noticia/2013/11/troque-esteira-pela-corrida-de-rua.html

22 Things Happy People Do Differently

This article is from Chiara Fucarino. Enjoy!<p><b>Disclaimer: This article is not intended to address those with clinical depression or other mental</b> …

14 Signs You're Really Happy (And How To Stay That Way)

If someone on the street asked you if you were happy -- what would you say?<p>Many factors influence how we feel on a day-to-day basis, whether it’s a struggle at work or an issue in our personal lives, and most of them can decline our feelings of positivity and well-being. And we aren’t alone -- …

De sedentário a triatleta, paixão por esqui muda vida de gerente no ES

Em viagem com a esposa à Argentina, conheceu o esporte de neve. Na volta, iniciou outras atividades físicas e perdeu 23 kg em 10 meses.

Após perder 48 kg, jovem muda para a Irlanda e mantém rotina saudável

Jorge aprendeu a controlar sua ansiedade sem ter que recorrer à comida. Com reeducação alimentar e exercício, ele caiu dos 136 para os 88 kg.

Saiba como começar a segunda-feira com saúde, bom humor e disposição

Bem Estar deu dicas para lidar com esse dia e enfrentar o início da semana. Comer bem, fazer exercício e planejar rotina são hábitos que ajudam muito.

Escrivão corta refrigerante e perde 36 kg em nove meses em Piracicaba, SP

Rafael Vilarinho também reduziu consumo de frituras, lanches e doces. 'Fazer exercícios é minha pílula da felicidade', diz corredor de 31 anos.

Carioca ganha 40 kg ao viver no RS, elimina tudo e cursa educação física

Marlon Ribeiro, de 24 anos, comia churrasco, pizza e doces toda semana. Ao voltar para o Rio, calor e praia o influenciaram a malhar e comer bem.