ramiro enrique moreno uvalle

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¿Cuánta fuerza tienen tus hombros?

Conseguir unos hombros poderosos ya es de por sí una razón de peso para incorporar el <b>press de hombros</b> a tu entrenamiento. Pero es que con este …

Equivalencias alimentarias en términos de calorías. No sólo las calorías importan.

Ya hemos dicho que no todas las calorías son iguales, por eso, al momento de llevar adelante una dieta sana, no sólo importa la cantidad de energía …

El cambio de peso y volumen de los alimentos tras la cocción

Aunque los alimentos continúan siendo los mismos, durante una cocción pueden sufrir grandes cambios y además de perder nutrientes o de concentrarlos, …

Un almuerzo saludable para cada día de la semana

Para que tu dieta ofrezca buenos nutrientes y no caiga en la monotonía, hoy traemos junto a nuestros compañeros de Directo al Paladar, algunas ideas …

"Calorías negativas", el poder de algunos alimentos para ayudarnos a adelgazar

[<b>Actualización</b>: al hacer referencia al término "calorías negativas" en el artículo, quizás se pueda llevar a confusión. Es evidente que no hay …

Conociendo nuestra columna

Si quieres cuidar tu salud y entrenar tu cuerpo de buena manera, lo primero es conocer cada parte del mismo. Por ello, hoy te proponemos ir <b>conociendo</b> …

Duerme para ponerte fuerte

A estas alturas todos sabéis que el descanso forma parte del entrenamiento y que no sólo es cuestión de tomar días libres tras las sesiones más …

La dieta que te ayudará a quemar grasas

Al momento de quemar grasas, no sólo el entrenamiento es de gran ayuda, sino que hay muchos factores que afectan el proceso de lipólisis, y entre …

Lizzie Velásquez: la emotiva historia de una mujer hermosa

Puede que hayas visto el emocionante <b>video de Lizzie Velásquez</b>: una mujer texana que nació con una enfermedad muy rara de la que solo una persona más …

Sexo Karezza: la técnica erótica que fortalecerá tu relación

El <b>sexo</b> es importante en la <b>vida de pareja</b>, pero muchos caen en una incómoda monotonía que torna en encuentros rutinarios que tienen como objetivo …