enrique cardenas jose

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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando entrenamos sin desayunar?

Tras analizar desde el punto de vista fisiológico lo que acontece en el cuerpo humano en la realización de ejercicio cardiovascular matinal en ayunas …

Abdominales con carga dinámica

Uno de los medios materiales muy ininteresantes para trabajar con cargas es <b>el balón sin rebote.</b> Son balones deformables con diferentes cargas en su …

¿Por qué te pones en forma?

Somos seres adaptables y esa capacidad nos ha permitido amoldarnos a las condiciones cambiantes del mundo desde el principio de la humanidad es la …

Las tres vertientes del entrenamiento: físico, mental y social

Desde siempre hemos oído que lo beneficios del ejercicio físico van mucho más allá de perder unos kilos o ponernos en forma para afrontar una prueba …

Propiedades de la gelatina

La gelatina es una sustancia de origen animal, se extrae de los huesos y pieles de vacas y cerdos, es proteína pura. Actualmente se utiliza en …

Cómo recuperarte después del ejercicio

DeportesYEducacionFisica_Com Idea guardada <b>2</b> veces<p>La valoración media de 2 personas es: Excelente<p>Si después de hacer ejercicio notas que tu cuerpo …

Marca tu abdomen con 4 ejercicios

Todos deseamos nada más pisar un gimnasio realizar ejercicios para definir abdomen, el tener unos abdominales perfectos, y por ende buscan ejercicios …

Los mejores ejercicios para trabajar el abdomen si eres principiante

Si recién te inicias en el entrenamiento de tus músculos o has pasado un gran tiempo de inactividad debido a alguna lesión u otro motivo, te …

10 Alimentos que te ayudan a no sufrir lesiones y a recuperarte

Deporte y Salud Idea guardada <b>0</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Excelente<p>"<b>Lesión</b>", la palabra más temida por los deportistas, pero <b>¿cuáles</b> …