Emiboxmail MI

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Cómo evitar la reproducción automática de vídeos en la App Store de iOS 11 para ahorrar datos

iOS 11 llega a nosotros con un rediseño completo de la App Store. Tras diez años sin apenas cambios, por fin la App Store se pone al día en cuando a …

10 funciones realmente útiles de macOS que quizás desconocías

Por mucho que amemos todas las nuevas funciones que llegan con cada actualización anual a macOS, también disfrutamos de esas funciones y herramientas …

Entrevista-felicidad

Hola a tod@s.<p>Os dejo aquí la “<b>entrevista de la felicidad</b>” que @Hoyvasasonreir me ha hecho y que podéis encontrar en su página web con algún que otro …

Why incompetent people often think they’re actually the best

There’s a psychological phenomenon behind it: the Dunning-Kruger effect.<p>Maybe you’ve experienced this at school or work before: Dealing with someone who thinks he’s much better at his job than he really is. This can not only be really annoying, but it can lead to disaster as a group project is made …

50 Ways To Live On Your Own Terms

1. Stop depending on caffeine<p>Although people think they perform better on caffeine, the truth is, they really don’t. Actually, we’ve become so …

Cinco consejos para saltar a la comba de forma correcta

<b>Saltar a la comba</b> es un ejercicio muy completo que podemos realizar prácticamente en cualquier sitio y que, además, nos aporta muchos beneficios que …

Stevia: mentiras, estafas y beneficios del edulcorante de moda

<b>La stevia es una planta de origen natural con un gran poder edulcorante y, además, es acalórica.</b> Su consumo está prohibido por eso en el supermercado …

Bizcocho casero de naranja

Cómo hacer un bizcocho de naranja. El aroma de naranja es uno de mis preferidos y supongo que por eso este bizcocho triunfa en casa siempre que lo …

Fall Shoe Guide: The Top Sneakers for Every Workout

A new season not only brings a fresh collection of clothes, but also a whole new set of adventures to get after. And while we fully endorse a …

Shoes

Menús con recetas saludables y ligeras para deportistas

Nos quedamos sin ideas nutricionales a medida que suben las temperaturas del termómetro. Y es que eso de comer al menos tres veces al día, siete días …

How To Retain More From The Books You Read In 5 Simple Steps

Don’t read more. Read smarter.<p>When I grew up, it wasn’t cool to read. These days, every coffee shop is packed with folks that are reading a book …

Workout basics: cardio exercises

Our ‘Workout Basics’ series focuses on helping you to perfect your technique across a range of strengthening and toning exercises.<p>Each week, leading fitness instructor Jenny Pacey demonstrates moves to target different areas of the body, including exercises for you glutes, legs, stomach and arms.<p>In …

Cardiovascular System

Increase Strength by Integrating Yoga: 10 Essential Postures for Strength Athletes

Before diving into the ways in which yoga will increase your performance, let me first lay out a few guiding principles in how to approach yoga …

How I learned to Self Love

Before I begin this near and dear blog post, I first need to praise a woman named Julia Cameron, who introduced me to the world of Flow, and …

Trabaja tu abdomen de pie con poleas y kettlebells

Desde Vitónica apostamos por la variación como una de las claves para conseguir el éxito a través del entrenamiento. Con todas las herramientas que …

Las progresiones del Glute Bridge, de menor a mayor dificultad

Ayer hablábamos de los dos mejores ejercicios para trabajar la zona del glúteo: el Glute Bridge y el Hip Thrust, y de cómo el segundo es la evolución …

Cuatro elementos que recomendaría tener en casa para entrenar

Para trabajar el cuerpo fuera del gimnasio tenemos variedad de opciones disponibles y diversos objetos deportivos que pueden ayudarnos, pero …

La importancia de la improvisación | Juan López-Aranguren

La genial técnica para aprender muy rápido de un gran físico

“Si no puedes explicar algo de forma sencilla es que ni tú mismo lo has entendido lo suficiente”. Se suele atribuir esta cita a <b>Albert Einstein</b>, si …

Mirrorless o Réflex. ¿En qué se diferencian?

Mirrorless Vs Reflex<p>Seguro has notado que últimamente se habla mucho de las <b>cámaras sin espejo</b>. Son una novedad interesante, desde hace …

How to “Create the Perfect Plate” – Breakfast, Lunch, or Dinner

The food pyramid has been drummed into every American’s head – several servings of fruits and vegetables, a slightly lower amount of servings of …

Healthy Eating

The Crazy Amount Of Sugar Hiding In Random Foods

Nutrition

Strange Conversations from Working in a Camera Store

I’ve worked in a camera store now for about a year and a half, and I’ve been a photographer for about 7 years. I enjoy working in the camera shop, as …

Mejora la privacidad de tu jardín con plantas

No se trata de que tu jardín sea un búnker con paredes de 3 metros de altura. Es carísimo y queda horrible. Es por eso precisamente que si quieres …

La naturaleza en casa con preciosos terrarios

Tras unos días sin poder actualizar el blog, (últimamente mil problemas con servidor y demás… ) vuelvo a la carga con un post lleno de <b>frescura y</b> …

Esto es en lo que te tienes que fijar si vas a comprar una bici de spinning

Si eres de los que prefiere entrenar en casa en lugar de hacerlo en el gimnasio y además te gusta el ciclismo o el spinning, quizás es el momento de …

The Best Cardio Routine to Burn Your Stubborn Fat

​​Try this routine to melt stubborn fat and get a more complete cardio workout.<p>As the <i>Men's Health</i> Fitness Director, I get a lot of questions from people about the best type of cardio to burn stubborn fat. You ask; you get. This is one of the best advanced cardio routines for those looking to burn …

Tres recetas para tomar el té como la Reina de Inglaterra

El nuevo libro de cocina del Palacio de Buckingham está repleto de dulces (deliciosos) como estos<p><i>Madeleine Luckel</i> — <b>¿Te has preguntado alguna vez como</b> …

Tiramisú. Receta italiana

Cómo preparar un tiramisú italiano y fácil. El tiramisú es quizás una de las recetas de postres más famosas de la cocina italiana. Uno de los dulces …

Cómo nos gusta este bizcocho: lleva entre sus ingredientes queso crema

Recetas y a cocinar se ha dicho!!! Idea guardada <b>608</b> veces<p>La valoración media de 501 personas es: Excelente<p>Nuria's cheesecake: bizcocho de …